「瘦體素」搜尋結果
總共找到 96 筆符合關鍵字「瘦體素」的資料-
增加棕色脂肪助減重 多吃一點熊果酸食物
…，若累積過多，超過人體負荷，就易導致肥胖。而棕色脂肪可以分泌瘦體素、抑制食慾和促進新陳代謝，也能幫助白色脂肪燃燒，幫助身體產熱、增加耗能，進而達到減重的效果。可惜的是，隨著年紀增長…
http://www.top1health.cn/Article/101/37734 -
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱
…示，睡眠是不能儲存和預支的，而且睡眠時間太少的人，會讓體內的瘦體素（leptin）減少，無法刺激腦部提醒停止進食，並也讓飢餓素（ghrelin）增加，因此刺激食慾增加，而且特別想吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443 -
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙
…）、高果糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物，會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控，使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積，或是讓你的食慾失控，導致怎麼努力都瘦不下來。![][189014] …
http://www.top1health.cn/Article/101/34041 -
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝
…集中在晚上吃澱粉反而能幫助減重。研究者推測是由於晚上進食改變瘦體素等荷爾蒙分泌的模式，使得白天的食慾下降。 史考特個人推測，選擇性在晚上吃碳水化合物相當類似「間歇性斷食法」。…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115 -
常常睡不飽？小心你會瘦不了！
…會都不是罕見的問題，它們的關聯性也不應被您忽視。 **瘦體素下降：** 瘦體素是掌管人體胖瘦的關鍵荷爾蒙，在20年前一度被科學界認為是治療肥胖的神奇解藥。很可惜的，後續的研…
http://www.top1health.cn/Article/302/34005 -
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪
如果你已經嘗試過許多減肥方法，卻越減越胖，體重機上的數字你連看都不敢看，那麼，有可能是體內掌管脂肪囤積的胰島素功能大亂了！美國家庭醫師，同時也是營養專家表示，想要恢復胰島素的敏感度…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756 -
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽
… 甚至，最近又發現另一項機制：睡眠不足與肥胖的關係，是因為受瘦體素（Leptin，又譯瘦素）與飢餓素（Ghrelin，又譯飢餓肽）這兩種荷爾蒙變化影響。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737 -
睡得少肥胖跟著來 睡不好絕對有救！
…響食慾的賀爾蒙有不良的影響。飢餓激素 (Ghrelin) 及瘦體素(Leptin)是兩種影響食慾，但作用相反的賀爾蒙，當人類飢餓時，飢餓激素會從胃部被分泌出來，傳送致腦部的下視丘，…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445 -
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快
…物質。 2、長期運動後，每天睡眠少於7小時會讓體內的「瘦體素」分泌不足，不僅容易肥胖，還會擾亂內分泌。只有充足的睡眠，身體才有能力修復肌肉組織，否則會加速身體老化。 3…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871 -
睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質
…蒙—「飢餓素」（ghrelin）。同時間，具抑制食欲作用的「瘦體素」（leptin）分泌量則會減少。在這樣的情況之下，人們便會在失眠時，自然地覺得肚子餓而想吃東西，甚至因而讓自己吃…
http://www.top1health.cn/Article/274/25456 -
這樣就能瘦！5習慣怎麼吃都吃不胖
…習慣4：睡眠時間6小時以上** 睡眠不足會導致抑制食欲的「瘦體素」賀爾蒙減少，增進食慾的「飢餓素」賀爾蒙增加。 國外研究發現睡眠時間5小時的人肥胖率會增加50％，4小時以下的人…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735 -
5大減重陷阱 準銀髮族別愈減愈胖
…正常。 一天最好睡足7小時。研究顯示睡眠不足，人體對於瘦體素的敏感性不高，容易有飢餓感、想吃東西，或是身體明明吃飽了，大腦卻沒有辦法下達「不要再吃了」的指令，導致不知不覺吃了…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504 -
女患睡吃症吃狗食 睡眠障礙癡肥
…過度分泌飢餓素，使飢餓的感覺增加，讓食量難以控制，同時腦部對瘦體素也較不敏感。 臨床上，瘦體素除了讓人感覺「飽」的激素，它也有減少脂質合成，以及降低三酸甘油酯的功能，雪上加霜…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243 -
草莓促減重！每天16顆補充熊果素
…意外功能！營養師表示，草莓成分中的熊果素，能刺激棕色脂肪分泌瘦體素，促進新陳代謝，每天吃16小顆也能悄悄提升瘦身效果。 苗栗大千綜合醫院營養師黃世男表示，草莓營養豐富，除…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866 -
晚餐吃澱粉享瘦？靠2種減重荷爾蒙
…計。不過，一份研究卻發現，晚餐吃多一點碳水化合物，可提高體內瘦體素和脂聯素的分泌量，減重效果比一般減重者尤佳。 
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