產後婦女 | 搜尋結果

「产后妇女」搜寻结果

总共找到 146 笔符合关键字「产后妇女」的资料

肥胖恐酿阴道松弛　缩阴术重拾「性」福

…时腹压增高，就可能引发尿失禁窘况。据调查显示，80%产后妇女和90%的30岁以上女性，都有不同程度的阴道松弛；而女性中每4人就有1个人有漏尿困扰，其中怀孕妇女更高达30%至…
http://www.top1health.cn/Article/10/51048
怀孕时可以吃鲔鱼吗？营养师这样说

…系统；Omega-3也有助于提升抗忧郁疗效，并帮助改善怀孕及产后妇女改善忧郁症状。此外，鲔鱼不但是优质蛋白质，其热量又比猪肉、牛肉还低，因此更推荐作为人体组织生长、发育、修复的良好…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020
吃鱼油抗忧郁！Omega-3帮你对抗冬日Blue

…症状。除此之外，Omega-3脂肪酸也可以帮助改善怀孕及产后妇女改善忧郁症状。 **Omega-3脂肪酸怎么吃？** 一般民众或轻度忧郁者，可以从鱼肉中获得Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/355/50192
瑞莎产后瘦10公斤，比孕前还瘦！关键：白饭换成这个...

… **【营养师小叮咛】：** 赵函颖营养师也提醒，对于产后妇女来说，适度以黑米当作主食食用，确实是帮助提升代谢力、增加饱足感的好方法。不过，由于黑米毕竟是糯米的一种，相较白米…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
伊能静产后4个月甩15公斤　关键秘密是...

… **产后瘦身有秘诀！喂母乳＋保持身体温度** 对于产后妇女来说，孩子呱呱坠地后，除了烦恼如何照顾怀中的小宝贝外，最担心的无非就是体重再也回不去了！对此，陈玫妃中医师表示，…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
常用泻药肠道恐停机　5大类泻药先看懂再用！

…的状况，使用上要特别注意。膨胀性泻药特性较温和，适合老年人及产后妇女使用。 **类型2／润滑性泻药** 润滑性泻药主要成分为矿物油或植物油，具有润滑肠胃道，…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
喝椰子水消暑？容易经痛这8类人不宜

…症状更为加剧。 **第8类人／产后坐月子：** 由于产后妇女体质多虚多淤，且同时有加速子宫收缩，帮助排恶露的需求。所以，在调理上，需要从活血化瘀的角度来着手。再加上，产后妇…
http://www.top1health.cn/Article/302/40078
吃「天生白虎汤」西瓜最消暑　6大族群碰不得！

…慎！ **族群3／产后坐月子：** 以中医角度来说，产后妇女体质多虚多淤，且同时有加速子宫收缩，帮助排恶露的需求，因此，在需要透过活血化瘀的方式来调理。再加上，产后妇女毛孔…
http://www.top1health.cn/Article/138/38644
狂灌青草茶消暑？中医：这5类人不宜

…得不慎！ **第5类／产后坐月子：** 产后妇女毛孔具开、抵抗力较弱，在照护上更应避免吹风、食用生冷食物，更不适合摄取性质寒凉、生冷的食物，才不会导致血液循环…
http://www.top1health.cn/Article/320/38656
吃淀粉容易胖下半身？营养师破解迷思

…般来说，导致下半身肥胖的原因可能是性别、缺乏运动、坐姿不良、产后妇女、遗传等5项因素。 **原因1／性别** 女性本身因为先天基因因素，脂肪多会囤积在大腿、臀部等部位，也就…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
产后复原靠它　巧做瑜珈塑身又美型

…盆肌肉群，且动作柔缓、可循序渐进执行的「产后瑜珈」，比较适合产后妇女进行。「产后瑜珈」其目的主要在于帮助身体复原及放松，初期多着重于呼吸、伸展等练习上，等到产妇体能逐渐恢复…
http://www.top1health.cn/Article/250/37367
吃麻油助排经血？破解经期食补6大疑惑

…不建议食用麻油！在一般老一辈认知中，麻油有排污血作用，经常被产后妇女作为辅助排除恶露的滋补食材。因此，有不少人坐月子，便依循这样的古老帖方。但是，值得注意的是，麻油虽有收缩…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316
产后恢复身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…子期间的禁忌，饮食上甚至还有禁止喝水、少吃水果的说法。不过，产后妇女其实非常需要补充膳食纤维与维生素C，而蔬果正是获取上述营养素的重要来源，不可小觑！ **产后调理有一套…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
产后虚弱怎么补？巧吃高纤低卡红萝卜

…好美味　营养师推2道健康料理** 正因为适度食用红萝卜对于产后妇女好处多多，李婉萍营养师特别针对产后妇女补血、提升免疫力，设计2道色香味俱全，且兼顾营养美味的「红萝卜炖牛肉」、「…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
坐月子巧吃这！恢复体力腰果有一套

…1.腰果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B群、E，可协助产后妇女消除疲劳，迅速恢复体力，并提升免疫力。腰果高蛋白、高油脂，可以催乳，适合产后奶水分泌不足的坐月子女性食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37087