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「甜菜」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「甜菜」的資料

輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

…葉綠素、鈣質、胡蘿蔔素、維生素B群和維生素 C。紅莧菜還含有甜菜紅素具抗氧化之效。 **本文出自高寶書版《營養師特調！彩虹排毒飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
你的精液夠健康嗎？真相是：像一湯匙珍珠奶茶

…佛大學研究發現，如果男性平時多吃一點鮭魚、黑色巧克力、波菜、甜菜、芝麻葉、維他命B12等抗氧化食物，有助於增加或改善精子的數量與品質，鮭魚內富含的omega-3不飽和脂肪酸能幫助女…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…湯與國內常見的羅宋湯有何差別？關鍵就在近來火紅的養生食材——甜菜根！ **正宗羅宋湯的紅從哪來？甜菜根（O）番茄（X）** 相傳，羅宋湯的原名叫做「Borscht」…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…紅色排毒營養素** 常見的紅色食物營養素有辣椒素、茄紅素、甜菜紅素、鞣花酸、礦物質鐵、銅。 **辣椒素** 可促進血液循環，能減少傳達痛感的神經傳遞物質，減弱人對疼痛的感…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…增加女性的性慾，若不喜歡吃菠菜，可以改吃「羅曼萵苣」、「瑞士甜菜」或「芝麻菜」。 **3.全麥** 全麥製成的糙米、燕麥及青稞等富含維他命B如葉酸、B12，對於健康生育很重要，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…穀類中的紅寶石」，含有可以消除自由基及降低發炎反應的類黃酮、甜菜根素等抗氧化、抗發炎物質，能幫助維持情緒穩定及人體生理功能正常運作。 **別再相信謠言，豆漿不會養大肌瘤** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…小米、蓧麥（音「掉」，即：裸麥、青稞）麵、芝麻、菠菜、菜花、甜菜頭、干貝、淡菜等，可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變，對預防脂肪肝有好處。 **第3類／有利降脂的食物…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
女人40，乳癌拉警報！5大指標快看妳是不是高風險族群

…增加紅色食物和十字花科蔬菜。研究發現，紅色食物，例如：番茄、甜菜、櫻桃和西瓜等，含有珍貴的茄紅素，有降低乳癌風險的保健效果；十字花科蔬菜，如花椰菜、白菜和高麗菜，則有含硫化合物，可…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

… 但是，如果口感吃起來澀澀的菜類，通常都含有草酸，例如菠菜、甜菜、蘆筍等都含有高草酸；草酸會阻礙鈣吸收，並結合成化合物排泄出人體，建議可擇量進食。另外，豆干、豆腐、豆皮、豆…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…值也因此較白米來得低，能夠幫助血糖穩定；紅藜還含有類黃酮物、甜菜紅素等抗氧化物，可以幫助身體改善發炎反應。不過，縱使紅藜營養多，它還是跟白米一樣屬於碳水化合物含量高的主食類，記…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…還能補充多元的水溶性膳食纖維，包括：碗豆、蘋果、柑橘、柳橙、甜菜等。 ![純植物成分的五色平衡蔬果粉既能補充到多種植化素，還能補充多元的水溶性膳食纖維。][132905] …
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」

…血管健康與預防動脈硬化效果。 - 常見蔬菜︰紅甜椒、番茄、甜菜根、紅辣椒、紫高麗菜、紅鳳菜、櫻桃蘿蔔。 - 常見水果︰紅蘋果、草莓、蔓越莓、櫻桃、西瓜、山楂、紅葡萄、荔枝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56791
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…一點點鹽與胡椒調味，就是一道美味的家常佳餚！ 3.甜菜根和莓果類，有助降血壓：眾所周知，高血壓不僅會增加心臟病發及中風之風險，還與罹患失智息息相關。甜菜根和莓果類水果 (…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…代表「心」，中醫認為紅色食物具有益氣補血的作用，像是紅蘿蔔、甜菜根、紅薯、番茄、紅豆等，都是不錯的選擇。如果上班族出門在外，或在工作時補充不方便，也可以考慮適度食用「紅色養生飲」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…補肝腎的食物，如何首烏、龍眼乾、南棗、紅豆、紅腰豆、蘋果、甜菜根、菠菜、紅棗、熟地、烏雞、葡萄、黑芝麻、雞蛋等。 **★木瓜南瓜紅豆腰果素湯** ●材料：熟木瓜1個、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516

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