牛乳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛乳」搜尋結果

總共找到 152 筆符合關鍵字「牛乳」的資料

吃苦瓜、柳橙皮，有助增加免疫力？

…部提供必不可少的天然基石。  ![牛乳並非是鈣質的唯一來源。][109913] **牛乳是鈣質的唯一來源？** 此外，當孩子缺鈣時可能長不高，於是…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…的狀況。食物中的堅果類、牡蠣蟹貝類等海產、肝臟、肉類、蛋類和牛乳都含有礦物質鋅。 **【營養師小叮嚀】：** 長期處於負面情緒、緊張、高壓的狀態下，也容易造成賀爾蒙失調，誘…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

… 早餐：建議可搭配，含維生素D3有助增進鈣質吸收的高鈣牛乳及綜合水果穀片，除了可幫爸爸們攝取足夠的鈣質外，也可增加膳食纖維的攝取。午餐：建議可搭配高鈣牛乳、沙拉及茶葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
喝牛奶就腹瀉，乳糖不耐？起司、羊奶是不錯選擇

…糖不耐症的原因，主要與人體中缺發可分解乳糖的酵素乳糖酶，導致牛乳中的乳糖，在未被消化吸收的情況下，直接被腸道中的細菌代謝，而產生大量的氣體導致腸道脹氣，引起腹脹、腹瀉等不良反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40372
全脂牛奶反而使人瘦？醫師神解答

…發胖，但應該不大健康吧？讓我們來看看研究是怎麼說的。在11篇牛乳的研究中： - 6篇認為乳脂肪有助於提升代謝健康，避免糖尿病。 - 1篇認為乳脂「可能」有好處。 - 3篇認…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936
華人健康故事　傑克與橄欖種子

…能賣不到好價錢。」傑克說：「就是因為牠太老，已經無法生產牛乳，所以我母親要我把牠賣掉。」老人說：「既然不能生產牛乳，那買下這頭乳牛的人很可能會吃掉牠，你會捨不得嗎？」傑…
http://www.top1health.cn/Article/320/38716
美味起司怎麼挑？不同種類挑選法大公開

…則會呈現些許黑色。等到黴菌覆蓋之後，就是最佳賞味時機。相較於牛乳製成的起司，山羊起司更為潔白，內部也完全呈現出山羊乳的特色，以亮白色的質地為最佳狀態。尤其在春天至夏天，山羊榨乳期間…
http://www.top1health.cn/Article/145/38649
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…是用喝的，牛奶入菜也別有風味，民眾只要發揮3大巧思，包括：用牛乳取代奶油、牛奶取代水份、巧搭優格，就能一邊品嚐美食、一邊補鈣。 **【巧思1／用牛乳取代奶油】：**用鮮乳取代…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處

…101] **男女老少皆宜的優質健康食品** 起司濃縮了牛乳的營養成分，據說其營養價值更達牛乳的10倍。也就是說，吃下20公克的起司（約1片起司片），就能攝取到等同於200毫升…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547
跟著營養學博士做早餐！15分鐘巧做4料理

…★紫米玉米鮮蝦手捲、烤鯖魚片** **★蘋果堅果沙拉、酪梨牛乳** **食材：** - 蔬菜、菇類、藻類：蘿蔓50克、海苔2∼3張、番茄50克。 - 豆魚肉蛋類：鯖魚50克…
http://www.top1health.cn/Article/320/38392
2016新粽點黑橋牌「寶石紅藜粽」！

…鐵等元素，且膽固醇低，蛋白質含量高出白米2.4倍，媲美牛肉、牛乳，更富含的膳食纖維，再搭配上台灣在地的長糯米，蒸煮後口感香Q，每種餡料嚴格挑選、人工炒製，堅持手工綁粽，「寶石紅藜粽…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

… 豆類：黃豆、黑豆、毛豆及豆類製品，5-6份。 - 奶類：牛乳或乳製品，可選低脂，1.5-2份。 - 蛋類：1份。 - 蔬菜：各色蔬菜、菇類、海藻類（深綠色葉菜類至少1份），…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…飲品的營養好處、注意事項，提出說及建議： **第1類／牛乳：** 除牛奶外，優酪乳屬於牛奶類的一員，有最完整的營養成分，包含醣類、蛋白質及脂肪等營養素。建議挑選無糖者尤佳。…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…議這類型的民眾，可以食用發酵後的乳製品，如優酪乳、優格等替代牛乳。牛乳經過發酵，大部分的乳糖會被分解為乳酸，因此喝優酪乳不會造成負擔。 **族群3／鼻過敏患者：**許多人容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
減肥減到狂掉髮？補4營養素吃出好髮質

…、變紅且容易斷裂。 **營養師建議：** 肉類、蛋、牛乳、乳製品、大豆或大豆製品等食材，都含有豐富的蛋白質，建議減重者可以參考以下公式，計算出每日需要的蛋白質克數： **…
http://www.top1health.cn/Article/320/37625