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…度節食或挑食,多吃補氣、補血食物,如五穀雜糧類、堅果、肝臟,烏骨雞、瘦肉、深色蔬菜、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、紅棗、櫻桃、葡萄等。此外,適當休養,避免過度思慮或勞累也很重要…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257…是黑芝麻、黑豆、紫米、黑棗、桂圓、黑木耳、海帶、香菇、髮菜、烏骨雞等。 因此,吃湯圓時不妨選擇黑芝麻、紫米等餡料,或把湯圓搭配黑色食物一起吃。舉例來說,甜湯圓可以加在紫米粥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619…運動提升免疫力。][90982] **腎陽虛型 多吃肉桂、烏骨雞** 彭溫雅中醫師強調,如果分泌物很多、稀稀薄薄像蛋清一樣,整天一直流,停都停不了,中醫稱為「腎陽虛」的體質,這…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691…其他油類,例如橄欖油、苦茶油來烹煮即可。 **補品3/烏骨雞:**到中藥房抓一些藥材一起烹煮,一般可用十全大補湯或加味四物湯,可用半酒水或全酒。烏骨雞的蛋白質含量比鴨肉、鵝肉…
http://www.top1health.cn/Article/17/31507…了可以喝常見的青木瓜燉豬腳,中醫師推薦,油脂含量較低的「當歸烏骨雞」也很好!如果已經過了青春期,就要多多補充蛤蠣、蝦子、山藥等食物,補充養分。 **胸部大小看基因 後…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814…安神。 **【3.西洋參烏雞湯】** **材料:**烏骨雞1只、生薑2片、西洋參25克、麥冬、紅棗(去核)、陳皮3克。 **作法:**煲鍋中加入適量清水,放入烏骨雞、薑片…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572…建議多補充具有補氣、補腎作用的食材,例如,山藥、蓮子、紅棗、烏骨雞、牛肉、豬肚等。以及有助於高蛋白食物,如瘦肉、雞肉、蛋類、魚類、豆製品等食物,來加以調理滋養。 有鑒於此,健…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526…保健我們的身體,推薦四道保肝湯。 **1.歸芪烏骨雞湯** **原料:**烏骨雞1只、當歸10克、黃芪20克、香菇30克,蔥薑適量。 **做法:**首先將烏雞放進…
http://www.top1health.cn/Article/80/29468…紅豆、紅鳳菜、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等,都有助於烏黑亮澤,不易脫髮。 **要點3/睡眠充足、保持心情愉快** 產後婦女應保持心情愉悅,不…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413…適度食用黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜、烏骨雞等是有助益的,同時也要多攝取新鮮蔬菜,以避免維生素的缺乏,如多喝豆漿,多吃蘿蔔、青菜、豆腐等。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404… 有肉類山蔘之稱的雞肉,經常被挑選為皇帝的補藥飲食。曾有紀錄烏骨雞治好了朝鮮肅宗的病。雞肉含有豐富的優質蛋白質和維生素、礦物質,脂肪和卡路里相當低。在雞肉的脂肪中,70%為不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423…可以透過食療達到生津潤肺、補益肺氣的作用。因此飲食養肺可多吃烏骨雞、豬肺、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏仁、花生、鴨蛋、梨等食品,但要結合個人體質、腸胃功能酌量選用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28033…有: **黑豆:**黑豆可以生血、烏髮,產後可用黑豆煮烏骨雞。 **胡蘿蔔:**胡蘿蔔含維生素B、C以及胡蘿蔔素,胡蘿蔔素有益補血。胡蘿蔔燉湯,是很好的補血湯飲。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/26129…也針對血虛、氣虛體質者設計一款材料準備簡單、作法容易的「黃耆烏骨雞湯」,給大家參考。適度食用有助達到滋補腎氣、提升免疫力,減緩月經來潮時臉色不佳、神情疲憊易倦怠、腹部悶痛等不適症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974…] **材料:**帶殼椰子1個、雞肉200克(可以選用烏骨雞)、鹽2克。 **做法:** 1、把椰子頂上的硬殼敲開約10釐米直徑的圓(一般賣椰子的地方都能幫忙加工)。…
http://www.top1health.cn/Article/80/25262