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「減重飲食」搜尋結果

總共找到 161 筆符合關鍵字「減重飲食」的資料

壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

「月經遲到快1個月還不來，是不是卵巢早衰了呢？」月經延遲、該來不來，是早發性卵巢衰竭的表現症狀之一，中醫臨床觀察卵巢早衰特別好發於「肝腎兩虛」體質，中醫師呼籲，長期承受龐大壓力和過…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

**【和風香蒜辣椒義大利麵】** 在歐美地區擁有超高人氣的蒟蒻麵條如今以新樣貌紅回日本。熱量低、零澱粉，而且還含有豐富的膳食纖維，是減肥者的最佳伙伴。 ![][123927…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
對抗子宮肌瘤先減重！飲食4招消除腹部脂肪

女性婦科疾病多，近年來因子宮肌瘤而就醫的患者逐漸增多，相關的防治議題備受關注，常常成為網路熱搜字。子宮肌瘤是一種良性腫瘤，雖然很少引起死亡，但其引發的不正常子宮出血、腹痛、流產和不…
http://www.top1health.cn/Article/250/51907
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

*姊妹淘聚餐大吃發胖的女性特徵** ●聚餐只要被邀約，99% 都會參加。 ●每次都因為姊妹淘聚餐而中斷減肥。 ●藉由美酒、美食、八卦來紓解壓力改善對策隔天盡量攝取蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
糖尿病患應控制碳水化合物攝取量　減重飲食大對決─下

…NEJM）上的研究，「比較不同比例的脂肪、蛋白質和碳水化合物減重飲食法的效果」。這個研究的受試者人數更多，研究時間長達兩年，研究的目的是要比較不同組成的飲食熱量來源的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554
阿金飲食法、歐尼許飲食法…減重飲食大對決─上

…比較的研究，從裡面可以學到很多東西。這個研究主要是要比較四種減重飲食法減重的效果，以及它們對身體的影響。要先提醒大家，**以下的文章並不能取代專業的醫療照護。糖尿病患有任何的健康相…
http://www.top1health.cn/Article/101/51553
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…來減重效果更好。低碳水化合物飲食的安全性得到了證實（另外在〈減重飲食大對決〉一文中史丹佛大學研究也有相同的看法）。低碳水化合物的飲食設計是由阿金飲食法來的，也就是羅伯特．阿金博士倡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…，可以多搜集資料，清楚自己的需求，而不是盲目一窩蜂仿傚。尤其減重飲食的最高原則是不可以有害健康，甚至帶來一身病痛。根據英國《每日郵報》Mail Daily報導，營養學家謝甯…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…的習慣外，「調整飲食」更是成功瘦身的重要關鍵。不過，只要提到減重飲食，總免不了會發現有不少人在減重過程中，常會面臨下列3大窘境，而使瘦身大計無疾而終： **情況1：**頭幾天…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…助瘦身。中醫師指出，廣受台灣人喜愛的日式料理，其實就是很棒的減重飲食！ ![][117272] **烹調宜蒸煮烤　油煎油炒易增熱量** 蒸蛋、手捲、生魚片、味噌湯...許…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

許多「澱粉控」面對澱粉食物難以抗拒，而他們找到新出路！坊間流傳「吃冷麵、剩飯可以減肥」，甚至表示把冰隔夜的義大利麵、麵包、批薩、炒飯等拿出來再加熱食用，效果更明顯，這是真的嗎？減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他…

明星減重方法千變萬化，有人認為水果熱量低，而且容易有飽足感，所以，採用「水果減重」替代其中一餐，成功機率自然高。事實上，吃錯水果種類，仍然有可能誤踩熱量、GI值地雷。尤其一般人喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

早餐是開啟一天活力最重要的一餐，為了控制體重，許多人選擇低卡高纖，又富含蛋白質的豆漿，作為早餐的飲料，認為這樣可以有助減重；也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
早餐吃對3大營養素，助孕力快速升級！

啟動好「孕」氣，就從早餐開始！國外研究顯示：「豐盛的早餐有助受孕。」科學家們研究發現，早餐吃得好，可以幫助女性調節體內荷爾蒙，進而增加受孕幾率。到底早餐該吃什麼，才有助孕力？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/12/50339
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

國人常有「不吃早餐可減重」的錯誤迷思。醫師指出，不吃早餐反而會使身體更容易變胖。相對的，吃早餐後，由於可利用白天活動來消耗熱量，就算吃得多也不用擔心發胖。建議早上可吃1顆雞蛋，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099

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