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「清炒」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「清炒」的資料

義大利麵速配指數　肉醬、青醬怎麼搭？

…問題，所以建議適度添加醬汁，並且注意在醬料的選擇上，最好依照清炒＞青醬＞紅醬＞白醬的順序，才不會吃的有負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/32619
孕婦吃黑木耳會小產？中醫師說…

口感Q彈、爽脆的黑木耳無論清炒、熬煮甜湯，都是眾多老饕餐桌上的最愛，加上黑木耳含有許多人體必須氨基酸、礦物質，以及豐富的植物性膠質，適度食用對人體好處多多，更被愛美女性視為肌膚保養…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…油脂量可說是最高的！ **醬汁熱量：青醬>白醬>紅醬>清炒** 除了選對醬汁，聰明選擇附餐也很重要，否則主食加上濃湯、麵包、甜點等等，一餐下來的熱量也很容易超標。鄭師嘉…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
好吃又養顏　這5色食物你非知不可

…法很多，可以和米一起煮粥，可以煮熟後涼拌，也可以和玉米等一起清炒。豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同，且鮮嫩清香，最適合做湯，也可作蔬菜炒食。需要注意的是，多吃豌豆會腹脹，一般以每天五…
http://www.top1health.cn/Article/145/29959
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…水，也有利尿消水腫的效果。 **★午餐——清炒蒜味香蛤蜊義大利麵** **熱量： **383大卡。 **材料：** 乾義大利麵40g、花椰菜80g＋香菇50…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…可以選擇植物性油脂如葵花油、大豆油、橄欖油(較適合涼拌或低溫清炒)，平時還可多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚等，有助對抗發炎、增強免疫力。如果無法從新鮮魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
瘦身吃南瓜就對了　3道食譜輕鬆學

…分鐘後放入紅棗、南瓜、冰糖再煮20分鐘即可。 **3.清炒南瓜** **材料：**南瓜、蔥、鹽、油。 **做法：** 1.南瓜削皮去籽，切塊，炒鍋放油，8分熱時下南瓜煸…
http://www.top1health.cn/Article/80/29128
昆凌產後吃腰子瘦身？醫：小心熱量高

… ![腰子除了可加入麻油一起料理，也可以改用青椒、鳳梨、蒜苗清炒，吃起來更清爽。][84921] 米酒同樣也能暖身，促進全身血液循環，對於容易手腳冰冷、腰痠的媽咪特別有益。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/29035
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…地中海飲食的特色之一，不過橄欖油發煙點低，比較適合涼拌和低溫清炒的烹調方式。][83833] **絕招三／使用橄欖油低溫清炒** 橄欖油富含單元不飽和脂肪酸，有助降低密度脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…效果最好。 **蓮藕：維生素B1冠軍** 無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？

…豆干、豆皮、豆漿等黃豆製品，民眾也常吃口感清脆的黃豆芽，無論清炒或是煮湯，都很美味。那麼，黃豆本身和黃豆芽在營養成份上，有沒有差異呢？聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…料理方式非常重要。一般而言，建議大家在處理絲瓜時，不妨可選擇清炒、蒸煮等方式來烹調，不僅能保留絲瓜的香甜滋味，更能充分獲取其營養成分。另外，設計2道食材準備容易、烹調步驟簡單的「花…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

一到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳餚，你會先吃哪一樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…有10％，水煮約百分之30％，快炒則能達到50％到60％。可清炒、搭配牛蒡做成金平牛蒡、以奶油嫩煎或做成蜜汁紅蘿蔔都很好吃。做成沙拉時，不妨淋上橄欖油食用。唯一要注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…身。 ![][77847] 一般大家熟知的絲瓜大多為清炒、清蒸或煮湯，有沒想過絲瓜也可以很多變呢？趁著初秋剛入，抓住夏季的尾巴，來一場清爽無油的絲瓜變裝秀吧！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694

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