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…1/4 個、優格120g、咖哩粉2 小匙、橘子果醬1 大匙、櫛瓜( 橫切5 ∼ 6mm 薄片)1/2 條、番茄(切薄片)1/2 顆。肉豆蔻、大蒜粉、辣椒粉各1/2 小匙;鹽巴、胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577…豬肉** **材料(2人份)** 豬肩肉……100g 櫛瓜……1根 茄子……2根 大蒜麴醬……3大匙 小番茄……6個 味醂……1~2大匙 **作法** (1)…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407…胡蘿蔔、豆芽、高麗菜絲、紅與白洋蔥絲,略炒過的菇類、略蒸過的櫛瓜片、生的與略蒸過的甜菜根與胡蘿蔔、豌豆、青花菜、花椰菜與蘿蔔。我通常也會在沙拉中加一點冷凍豆類。 生菜可搭配含…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307…: 牛肉(牛排用)200公克、聖女番茄8個、洋蔥1/4個、櫛瓜1/4個、芝麻菜-4∼6株(可省略)、橄欖油2大匙。 ![][84795] - 調味料:巴薩米可醋2大匙、胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/145/29006…nce),一種用有機生長和高營養密度的植物如苜蓿芽、胡蘿蔔、櫛瓜、青花菜芽、四季豆和菠菜等製成的粉末補充劑。 **★卡路里Calories** 食物是一種能量來源,卡路里就…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646…食類,食用時仍要注意熱量攝取喔! **★烤櫛瓜鑲肉** **份量:**4人份。 **食材:** 櫛瓜300g、牛蕃茄200g、雞胸絞肉120g、豆腐80g、…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557…薯1/2 個、紅蘿蔔1 小條、苦瓜1/4 個、小番茄6 個、櫛瓜1/2 個、紅椒1 顆、四季豆6 根、秋葵4 根。 **調味料:**初榨冷壓橄欖油1 大匙、水適量、胡麻醬、蘋果醋…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550…孩子好像很自然地會有挑食的問題,他們會跟我說:「媽媽,我喜歡櫛瓜、花椰菜跟高麗菜,我不喜歡地瓜葉,也不喜歡菠菜,你只要給我吃那三樣東西就好了。」當然我會以他們喜歡的食物為主,再找機…
http://www.top1health.cn/Article/277/19332…餐:羽衣甘藍與紅色甜椒沙拉。** **晚餐:黑豆漢堡,或是櫛瓜義大利麵,搭配素食起司與新鮮番茄。其他替代主餐包括藜麥玉米捲餅。** **【櫻桃巧克力棒 節食中小小享受】**…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165…鈴薯、米飯、麵、乳酪或麵包,只能搭配高含水食物,像是花椰菜或櫛瓜,或任何你想吃的蔬菜──蔬菜並不需要特別的消化液,無論是中性、酸性或鹼性消化液都能使其分解,你可以把花椰菜與櫛瓜稍微…
http://www.top1health.cn/Article/333/18661…青江菜。 二、果實類植物:共9種作物,包括小番茄、小黃瓜、櫛瓜、茄子、辣椒、大豆、絲瓜、草莓、香瓜。 三、根類植物:共9種作物,包括馬鈴薯、蕃薯、蘿蔔、紅蘿蔔、花生、生薑、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/273/10985