昏昏欲睡 | 搜尋結果

「昏昏欲睡」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「昏昏欲睡」的資料

營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…營養素也可能導致體力減少，出現容易疲倦的問題，例如午餐後總是昏昏欲睡，都會影響注意力的集中，使工作效率變差。 **避免「四高」飲食，遠離心血管疾病** 高馥詩營養師表示，身為外…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
家有亞斯伯格症孩子，親子間該如何相處？過來人家長這樣說…

…器，連動著孩子的心跳，總是發出緩慢而規律的咚咚聲，讓我安心得昏昏欲睡。「是我兒子的心跳聲呢。」還沒見面，我卻有了和他已經認識了的錯覺。雖然後來，他折騰了好一陣子，讓原本想自然產的媽…
http://www.top1health.cn/Article/304/77822
打鼾不只影響他人！睡眠呼吸中止症候群、睡眠障礙，更礙自身健康

…以繼續呼吸。如此晚上無法獲得足夠的休息，白天就容易精神不佳、昏昏欲睡，工作與學習效力不彰，甚至在開車或從事有危險性工作時，容易因為打瞌睡或精神不集中而發生意外。這些情形其實相當普遍…
http://www.top1health.cn/Article/64/77776
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…，任何時刻皆可藉由咖啡來提神，尤其是午餐過後，血糖易上升容易昏昏欲睡，這時來杯咖啡，有助提神。 **假日一天不喝咖啡就頭痛？「肝鬱氣滯」體質容易有「咖啡因戒斷症」** 每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

…蛋白質** 精緻澱粉、高GI食物會讓血糖上升較快，會讓我們昏昏欲睡！過去曾有學者以學生作為研究對象，讓學生在早上8點喝一杯屬於高GI果汁當早餐，而在10點時，許多學生出現了反應遲…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕

…期會對人體健康造成影響，不但會出現頭暈、煩躁不安、疲勞乏力、昏昏欲睡、食慾不振、皮膚出現黑斑、長痘、過敏，甚至有口臭、便祕等症狀，以及會使新陳代謝下降，於是肥胖上身，釀成許多慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/75487
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…一餐，餐後血糖波動幅度較小，也會讓早上的工作更有精神，不至於昏昏欲睡喔。 **減肥觀念三：容易執行** 難以執行與持續，很多減肥者無法成功的原因。多數人無法自己準備…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…**午餐：**6～7分飽。午餐7分飽，能避免下午因血糖飆升而昏昏欲睡的情況發生。 **晚餐：**4～5分飽。除了能讓腸胃有足夠時間休息，也能避免吃下肚的熱量，因晚上缺乏消耗而轉化…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

…上班的時候感覺疲勞、全身無力、憂鬱、腸胃不適、注意力不集中、昏昏欲睡，以及自律神經失調等不同身心狀況。中醫師表示，要快快讓自己進入規律的生活常軌，不妨自製飲用菊花玫瑰茶飲提神解鬱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

…、膽固醇升高、心血管疾病。亦會造成情緒波動大，容易提不起勁、昏昏欲睡，使專注力及學習力下降。長遠來看也會提高骨折及阿茲海默症等疾病罹患的風險。故董氏基金會建議民眾在早餐搭配…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
天冷嗜睡，狂喝咖啡提神？小心可能是這5大潛在健康因素惹禍

氣溫一降就彷彿被「瞌睡蟲」附身？老是昏昏欲睡，總要仰賴咖啡提神，才能撐過漫長的一天？中醫師提醒，小心天氣一冷就容易疲勞，可能與貧血、睡眠呼吸中止症，以及氣虛血瘀體質等5大潛在健康因…
http://www.top1health.cn/Article/239/70259
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

…劇情，每天都看到忍不住睡著才罷休。但長期熬夜的結果卻讓她白天昏昏欲睡、注意力難集中，且老是動不動就控制不了脾氣，和跟同事吵架、起衝突。除了工作效率受影響，沒想到等到電視劇結局後，自…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
普悠瑪撞擊大，胸腹、頭顱內出血，致死率高！第一時間急救這樣做

…內出現2次劇烈嘔吐，或是伴隨有下列問題：意識模糊不清、失憶、昏昏欲睡、口齒不清、頸部疼痛、手腿無力麻木等相關神經學症狀，就應當心可能是嚴重的腦震盪，最好立即就醫、尋求專業醫療協助。…
http://www.top1health.cn/Article/232/68912
痰多、胸口發悶？小心痰濕感冒上身，冬瓜、薏仁煮水助改善

…幫助去水腫，消除身體沉重感。 ▼按摩太陽穴，按摩頭部，改善昏昏欲睡。 ▼刮痧，後頸左右兩側擦上乳液，使用刮痧棒由上往下各刮20下。這裡有膀胱經走過，能幫助排除體內的濕氣。 ▼…
http://www.top1health.cn/Article/248/63632
地瓜是減重神器？這2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖

…但香甜又綿密的口感，常常令人欲罷不能，吃了血糖一樣會飆升讓人昏昏欲睡，所以有血糖問題的人更是要注意攝取量。另外，地瓜是容易產氣的食物，若攝取過多容易與胃酸產生化學作用，並產生大量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/61400