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「收回」搜尋結果

總共找到 139 筆符合關鍵字「收回」的資料

保肝大作戰！還你彩色人生，營養教戰秘訣

…腸道乾淨：**排便要順暢，若是長期便秘，糞便中的毒素會被再吸收回肝臟，增加肝臟的負擔。 **4. 避免不必要的西藥：**藥物也需要在肝臟中解毒。 **5. 學會腹式呼吸：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/43199
狠甩泡芙族！肌力女神讓妳3分鐘就有感

…雙手向前伸直，右腳往後踩一大步，先吸氣再吐氣，接著右膝蓋往前收回，再換左腳重複進行。 ![（圖片提供／采實文化）][107979] ![（圖片提供／采實文化）][107980]…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712
下半身「吃肥」？3招排毒祛濕，辦公室也能做

…0秒，就從保持10秒鐘開始，然後慢慢地把右腿放下去，再把左腿收回。
http://www.top1health.cn/Article/250/40433
山藥吃多會便祕？生吃、熟食功效大不同

…所謂「收澀作用」指的是用來止血、止汗，或是將流出身體外的液體收回來，食用過多就會減少大腸的潤滑液，而腸胃道沒有液體滋潤，就容易產生便祕，因此排便不順的人不適合吃山藥。不過，在中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/37517
預防糖尿病先養好胰臟　營養師教關鍵5招

…養腸道** 若腸道不健康，壞菌和毒素很多，這些毒素會被再吸收回肝臟，間接也增加了肝臟的負擔。所以要保養肝臟，別忘了腸道也要健康喔！ **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落…
http://www.top1health.cn/Article/248/36838
雨天在家也能瘦！練4招燃脂塑身操

…慢慢向前蹲下，當下蹲至最低位置時，兩腿同時打直站立，右腳向後收回，恢復立姿。重複上述動作，左、右腳交替訓練。 - 訓練要點：在下蹲和起立過程中，當腿即將伸直或快將要彎曲到盡頭時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790
打造完美體態！吳玟萱親授3私房祕招

…ld 住。然後頭腳成ㄧ直線，這時靠的是彎曲的大腿站穩，接著腳收回，恢復步驟1 姿勢，再換邊做。一邊做15 ～ 20 次喔！會腿軟的人可以自行減少次數。 **本文出自時報文化《…
http://www.top1health.cn/Article/250/36699
我要健康　不要夜尿

…時因為體內的抗利尿賀爾蒙分泌量自動昇高，使尿液中的水份大量吸收回體內，只排出少量濃縮的尿液，加上睡覺時水份喝得少，因此夜間的尿量少，一夜頂多起來一次小便，讓人有充足的睡眠來恢復體力…
http://www.top1health.cn/Article/248/32758
告別粗壯大腿！5動作找回大腿縫

…於重量支撐點而言）盡可能往側邊舉高，勾腳尖。 2.吸氣，腳收回，回到腳踝併攏的位置。 3.反覆做十次。換腳再做。 **反覆的次數：**做三輪。 **我的建議：** 做這個…
http://www.top1health.cn/Article/306/31470
甩肩頸痠痛！快做7肩膀運動助放鬆

…大腿兩側。 **動作：**吐氣，將雙手往後拉，吸氣時把雙手收回大腿兩側位置。 **反覆的次數：**做二十次。 **我的建議：**要保持並掌控好三明治（sandwich）姿勢 …
http://www.top1health.cn/Article/164/31449
「泡水高屏見」！5字訣檢視腎臟健康

…酸鹽、蛋白質等，此乃正常人體所需之要素，腎臟負責將它們重新吸收回人體，不讓其流失。 **功能3／水分和電解質的平衡：** 人體主要的電解質，如納、鉀、氯的數量要保持恆定，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29314
控制糖尿病先減重！降血糖藥物幫忙

…制腎臟近端腎小管對過濾後葡萄糖再吸收的作用，降低葡萄糖再被吸收回血液中，而增加葡萄糖從尿液中排出，達到降低血糖的目的。葡萄糖從尿中排出，一方面可以降低血糖，二來每日從尿中排…
http://www.top1health.cn/Article/240/29182
8招瘦身動作　甩脂肪給你S曲線

… **具體做法：**左腿向左側打開，與肩部同寬，深蹲；左腿收回，右腿向右側打開，做深蹲動作；右腿收回，左腿向前跨一步，做箭步蹲姿勢，左腿呈90°彎曲，右膝蓋彎曲，但不接觸地面；左…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

…的感覺，停留約10秒，身體轉回到步驟2的狀態，雙手放下，右腳收回。 4．接著，同樣用弓箭步站立，換成左腳往前右腳往後，雙膝微彎。 5．雙手十指交扣往前伸出至90度。往前踏出的那…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
專業教練教4動作　打造完美胸肌

…定要坐滿，雙手要抓穩器械，不要鬆開。向前推時，胸肌收縮，向後收回時，讓胸肌充分拉伸開來。動作練3組，每組12~20下。 **動作要領：**臀部坐滿，身體不能離開擋板。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/306/28517