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「提升新陳代謝」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「提升新陳代謝」的資料

讓你燃脂更有力！運動前巧吃薑黃瘦得快

…白色脂肪分解，增加好的棕色脂肪的生成，幫助身體產熱，達到幫助提升新陳代謝瘦身的效果。 **研究：薑黃素有助促進脂肪代謝** 薑黃，是古印度的一種香料，其中所含的薑黃素（Cu…
http://www.top1health.cn/Article/320/51040
想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

…達到安定情緒的效果。除此之外，刺激生長板更有助促進血液循環、提升新陳代謝，且還有預防生長痛的作用。實際操作如下：  **★腳底按摩：** ![使…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840
甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂

…以，對於有瘦身需求的朋友來說，適度揉按手指就是有效暢通氣血、提升新陳代謝，有效促進脂肪燃燒；且隨時隨地都能輕鬆進行的自我保健法： **【瘦身手指操】** **Ste…
http://www.top1health.cn/Article/250/50706
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…族更要養成三餐定時定量的生活習慣，少吃冰品、甜食、多運動，來提升新陳代謝，就是養好脾胃、杜絕濕氣積累的好方法！ **熬夜痰濕族這樣調！中醫推「山藥排骨止瀉湯」補脾胃養氣血**…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…夠能量。而中鏈脂肪酸可以快速轉化成能量送至細胞內使用，還可以提升新陳代謝，將身體導向容易消耗熱量的體質，因此對於控制血糖有所幫助。 **吃椰子油控血糖、助減重？吃多了，還是會…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…族更要養成三餐定時定量的生活習慣，少吃冰品、甜食、多運動，來提升新陳代謝，就是養好脾胃、杜絕濕氣積累的好方法！ **熬夜痰濕族這樣調！中醫推「山藥排骨止瀉湯」補脾胃養氣血**…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

… 平時可以多吃生薑料理或簡易自製生薑紅茶飲，可以溫暖身子提升新陳代謝，炒菜時可以多放點薑，因為老薑比較辛辣溫熱，燥熱體質的人(容易嘴破、便秘、痔瘡的人)可以改用溫和的嫩薑代替。…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…國料理，由於辛辣成分居多，還有香料成分多，也很適合適量攝取，提升新陳代謝： **3. 墨美料理／** 提到墨西哥，一定不會忘記它的辣椒、酸黃瓜！之所以感冒要多吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
如何有效掌握食物熱量？3個方法教你健康甩肉無負擔

…是，雖然相較於運動，飲食控制所產生的減重效果比較好，但運動能提升新陳代謝，幫助體內老舊廢物和多餘水分的排出，也能刺激腸道蠕動，減少宿便的囤積，更快達到減重瘦身的目標，因此規律的運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/50094
讓你燃脂更有力！運動前巧吃薑黃瘦得快

…白色脂肪分解，增加好的棕色脂肪的生成，幫助身體產熱，達到幫助提升新陳代謝瘦身的效果。 **研究：薑黃素有助促進脂肪代謝** 薑黃，是古印度的一種香料，其中所含的薑黃素（Cu…
http://www.top1health.cn/Article/101/46877
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…淤的產婦來說，如何透過正確方式，去除體內濕氣、促進血液循環、提升新陳代謝，更是能否順利瘦身的關鍵要素。因此，伊能靜產後所進行的調養方式，包括少碰冰冷食物、適度泡澡等方法來維持身體溫…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…的是，攝取蛋白質時別忘了補充維生素B群及瑪黛茶，除了本身就有提升新陳代謝率的作用之外，B群還能輔助許多分解酵素，進而促進蛋白質在體內的消化和吸收。  !…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…，讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌，就是從根本減少食量、提升新陳代謝速率的好方法！ **睡不飽易發胖？瘦體素分泌不足是關鍵！** 何謂「瘦體素」？為何缺乏容易導致肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
植物界的健康小幫手！四棱白粉藤的9個好處

…體重：**植物中有特殊成分能夠幫助抑制人的食慾並同時刺激身體提升新陳代謝、燃燒熱量，也因此成為許多保健商品常使用的寵兒。 **2. 抗發炎優勢：**四棱白粉藤內特殊的抗發炎化…
http://www.top1health.cn/Article/248/43378
提升代謝、燃脂、排毒　來做瑜珈下犬式！

每天練習瑜珈，除了能雕塑身體線條，也有助提升新陳代謝、燃脂，甚至讓排毒，變得更有效率！印度瑜珈達人表示，練習瑜珈或有規律運動的人，擁有較好的新陳代謝系統。透過瑜珈動作不僅可以在同樣…
http://www.top1health.cn/Article/306/43108

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