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「提升新陳代謝」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「提升新陳代謝」的資料

吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…夠能量。而中鏈脂肪酸可以快速轉化成能量送至細胞內使用，還可以提升新陳代謝，將身體導向容易消耗熱量的體質，因此對於控制血糖有所幫助。 **吃椰子油控血糖、助減重？吃多了，還是會…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…族更要養成三餐定時定量的生活習慣，少吃冰品、甜食、多運動，來提升新陳代謝，就是養好脾胃、杜絕濕氣積累的好方法！ **熬夜痰濕族這樣調！中醫推「山藥排骨止瀉湯」補脾胃養氣血**…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

… 平時可以多吃生薑料理或簡易自製生薑紅茶飲，可以溫暖身子提升新陳代謝，炒菜時可以多放點薑，因為老薑比較辛辣溫熱，燥熱體質的人(容易嘴破、便秘、痔瘡的人)可以改用溫和的嫩薑代替。…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…國料理，由於辛辣成分居多，還有香料成分多，也很適合適量攝取，提升新陳代謝： **3. 墨美料理／** 提到墨西哥，一定不會忘記它的辣椒、酸黃瓜！之所以感冒要多吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
如何有效掌握食物熱量？3個方法教你健康甩肉無負擔

…是，雖然相較於運動，飲食控制所產生的減重效果比較好，但運動能提升新陳代謝，幫助體內老舊廢物和多餘水分的排出，也能刺激腸道蠕動，減少宿便的囤積，更快達到減重瘦身的目標，因此規律的運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/50094
讓你燃脂更有力！運動前巧吃薑黃瘦得快

…白色脂肪分解，增加好的棕色脂肪的生成，幫助身體產熱，達到幫助提升新陳代謝瘦身的效果。 **研究：薑黃素有助促進脂肪代謝** 薑黃，是古印度的一種香料，其中所含的薑黃素（Cu…
http://www.top1health.cn/Article/101/46877
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…淤的產婦來說，如何透過正確方式，去除體內濕氣、促進血液循環、提升新陳代謝，更是能否順利瘦身的關鍵要素。因此，伊能靜產後所進行的調養方式，包括少碰冰冷食物、適度泡澡等方法來維持身體溫…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…的是，攝取蛋白質時別忘了補充維生素B群及瑪黛茶，除了本身就有提升新陳代謝率的作用之外，B群還能輔助許多分解酵素，進而促進蛋白質在體內的消化和吸收。  !…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…，讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌，就是從根本減少食量、提升新陳代謝速率的好方法！ **睡不飽易發胖？瘦體素分泌不足是關鍵！** 何謂「瘦體素」？為何缺乏容易導致肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
植物界的健康小幫手！四棱白粉藤的9個好處

…體重：**植物中有特殊成分能夠幫助抑制人的食慾並同時刺激身體提升新陳代謝、燃燒熱量，也因此成為許多保健商品常使用的寵兒。 **2. 抗發炎優勢：**四棱白粉藤內特殊的抗發炎化…
http://www.top1health.cn/Article/248/43378
提升代謝、燃脂、排毒　來做瑜珈下犬式！

每天練習瑜珈，除了能雕塑身體線條，也有助提升新陳代謝、燃脂，甚至讓排毒，變得更有效率！印度瑜珈達人表示，練習瑜珈或有規律運動的人，擁有較好的新陳代謝系統。透過瑜珈動作不僅可以在同樣…
http://www.top1health.cn/Article/306/43108
降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

…質時必須分解酵素的維生素B群，來促進胺基酸的代謝、利用，也是提升新陳代謝率、增肌減脂的飲食方法。目前，還有專利「綠瑪黛」萃取物能增加飽足感、甩掉頑固囤積。近年科學家從瑪黛茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
喝冰水提升代謝助減重？中西觀點這樣說…

…才不會因突然過量飲水，造成腎臟代謝負擔。 **喝冰水能提升新陳代謝速率？多數研究仍無法協助判斷** 此外，水溫的高低對於人體又有什麼影響呢？適度飲用冰水，真有提升新陳代謝速…
http://www.top1health.cn/Article/302/42915
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

…，有利維持肌肉量！ **原則3：**每餐吃全榖根莖類，有效提升新陳代謝！ **原則4：**3餐各搭1種水果，可以幫助對抗老化！ **原則5：**1天喝水2000CC、餐與餐間…
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

…才能達到理想的減重目標呢？研究發現白藜蘆醇具有提升棕色脂肪和提升新陳代謝速率的作用，可以幫助戰勝頑固的體脂肪！該從哪些食物補充呢？營養師表示，花生、葡萄、紅酒等都是不錯的選擇，但想…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314

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