拿鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「拿鐵」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「拿鐵」的資料

無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…值大大下降。相比之下倒不如去買那些全脂牛奶製成的食物，比如說拿鐵咖啡，只要你不加糖，總比甜食、冷飲要好得多。  ![][168573] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的

…喝兩種以上的咖啡因飲品，例如上午喝咖啡跟奶茶，下午或晚上又喝拿鐵或綠茶、可樂、可可等，這一些飲品都含有咖啡因。 ![飲用「適量」的咖啡，對身體有益處，而所謂「適量」的定義指的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…功能。 **4道排毒好料理** **★綠拿鐵蔬果精力湯（3人份）** **材料：**高麗菜100克、油菜100克、香蕉150克、鳳梨150克、蘋果150克、葡…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…** 全麥三明治/蛋餅組合=全麥三明治/蛋餅+乳製品/拿鐵/鮮奶茶/豆漿 →全麥三明治：目前許多早餐店有提供全麥吐司取代白吐司的選擇，因此建議選擇夾有鮪魚、蔬菜、燻雞、…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…撒上一把堅果，就能直接吃進堅果的營養。對於習慣飲用精力湯或綠拿鐵的人來說，堅果能增加飲品的營養價值、飽足感，是不可或缺的良伴，有些人擔心喝太多精力湯會使身體太寒，這時只要加入少許堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

… **1.我早餐飲料喝的是：** A.大冰奶。 B.拿鐵。 C.綠茶。最佳選擇：C 起床時喝杯熱熱的茶能提高身體對感染的抵抗力。哈佛大學研究顯示，喝茶人士的…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…咖啡（240C.C)約含有100到150毫克的咖啡因；而1杯拿鐵約含80～120毫克。因此，建議每天最多飲用2～3杯咖啡為上限。
http://www.top1health.cn/Article/101/61487
孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險

…取。同時，建議孕媽咪們，若要喝咖啡，可適量選擇含有牛奶的拿鐵，並盡量避免咖啡因較高的黑咖啡，或是三合一沖泡含糖量高的化學加工合成咖啡，以避免咖啡對身體及嬰兒的危害。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/63517
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…辦到的？辛苦嗎？放棄過嗎？王麗雅說：「以前的我是個酒鬼，早餐拿鐵要加威士忌的那種，偶爾到健身房一下，或是逛街走很久就自以為有運動了。」為了扭轉生活，用了兩年的時間才真的…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…一到二茶匙的中鏈三酸甘油酯或有機椰子油，接著放入果汁機攪打成拿鐵狀。或在一杯黑咖啡內，加入一湯匙奶油和一湯匙椰子油攪拌。這種減肥方法會降低新陳代謝，減重效果也隨著停滯，甚至要擔心有…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…淋醬）。 ★乳製品可以放在早餐吃，牛奶、優格、拿鐵、蛋餅、吐司等可以加起士。 ★水果也可以當早餐或點心吃：選擇比較低甜度的水果，例如現在盛產的香蕉，而高甜度的水果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
飲料打翻沾到衣服？專家教你咖啡、茶漬這樣洗最乾淨

…漂白劑** 咖啡大致上可分兩種，一種是含奶（牛奶或奶精）的拿鐵，另一種是不含奶的黑咖啡，因此在處理上會有些微差異。加奶的咖啡中含有奶類蛋白質，因此要先塗抹洗碗精去除，之後再用肥皂…
http://www.top1health.cn/Article/318/58018
常便祕小心癌症找上門！5大惡習快看你中了幾項

…達到減重效果，運動本身就可以降低罹癌風險。 **只靠喝拿鐵補鈣** 許多研究指出，從天然食物中攝取足夠鈣質有助於降低大腸癌風險，因為鈣質可以與膽酸、游離脂肪酸結合，避免大腸…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

… **吃甜食該搭配的飲品是...** 吃蛋糕配上一杯拿鐵確實是下午茶最美妙的組合，但程涵宇建議，不妨把拿鐵、奶茶......脂肪含量高的飲品替換成無糖綠茶、柳橙綠或黑咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
喝咖啡怕骨鬆？用科學證據說，怎樣喝「才不會」有問題

…因此有人建議咖啡要與牛奶等高鈣質食物分開攝取，如：不建議攝取拿鐵，避免鈣質被鍵結後減少吸收率。接下來，就先來看看什麼是草酸？草酸（oxalic acid），又稱乙二酸，以結…
http://www.top1health.cn/Article/165/57771