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「手背」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「手背」的資料

不只西醫能看青光眼！中醫眼科大揭密

…個拇指橫寬。太衝穴屬於肝經，有清肝明目的功能。上白穴位於手背第2掌骨和第3掌骨間，往上約一個拇指橫寬。可以疏風瀉火。每次各按壓兩個穴道5分鐘，每天數次，一起合用有清利頭目降壓的…
http://www.top1health.cn/Article/239/75316
愛喝咖啡，異位性皮膚炎會大爆發？吃益生菌能緩解？營養師說…

…嚴重者會龜裂。這些狀況是慢性、反覆性發生，成人常見發生位置在手背、足背、腳踝、手肘、手腕、頸部、背部；嬰幼兒則可能會發生在臉頰及頭皮。容易被忽略的是，一旦長期的搔抓，會造成…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786
眼球硬度像嘴唇、鼻尖？3步驟揪出眼壓高，熱敷後頸緩解

…每天數次即可。 **★上白穴** **取穴位置：**手背第2掌骨與第3掌骨間，往上約一個食指橫寬。 **作用：**上白穴可疏風瀉火，跟太衝穴合用會有清利頭目降壓的效果。建…
http://www.top1health.cn/Article/318/73761
痠痛、五十肩、肩頸僵硬常上身？學會3伸展操改善！

…拉伸到臂肩、背部、後腰；如手肘無法彎到背後，不要勉強，可先從手背貼在腰後練習。 **STEP** **壓吸鬆吐** **1．上壓肘** 雙腳打開與肩同寬，調息後，右…
http://www.top1health.cn/Article/318/72538
上班族最怕手腕過勞！來做這些伸展操保養

…期更容易發作，可以想見腱鞘炎與荷爾蒙的變化有關。 **手背的腱鞘** 來自過度使用手指或抱小孩的姿勢，會對大拇指根部的腱鞘造成很大的負擔。 **外展拇短肌腱與伸拇短肌…
http://www.top1health.cn/Article/238/72509
衣服帽子包越多越好？冬季保養常犯的這些錯誤，妳中了幾項？

…係。」** 其實最容易過於乾燥的部位是小腿前側、手指末端、手背，這些地方脂肪層較薄、皮脂分泌較少，因此仍要適度保濕。保濕方法則與身體一樣，洗完澡後拍乾水分擦乳液。此外，潘企岳主任…
http://www.top1health.cn/Article/302/71510
動不動就手痠？在家做這3招強化手部肌力、媽媽手不上身

…*STEP2拉開大拇指** 利用另一隻手做輔助，將大拇指朝手背的方向拉開，維持10 秒後放鬆，並換手輪做。 **【第3招／強化肌力】** **功效：** ■ 鍛鍊手…
http://www.top1health.cn/Article/145/71419
莫名流鼻血是火氣太大？中醫：體質燥熱多喝菊花茶、按壓2穴道改善

…康，緩解鼻塞、鼻炎等症狀。 **2. 合谷穴：**位於手背虎口處，拇指和食指掌骨間凹陷處，為人體保健養生重要穴位之一，在中醫上被認為是手陽明大腸經的原穴，適度按摩此穴位，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/71383
冬天手好乾？最強護手4招，自己的雙手自己救

…ep1.將護手霜置於掌心搓熱，加熱後的護手霜均勻塗抹在手掌、手背及十指上。 step2.雙手交替按摩。用一隻手的大拇指和食指按揉另一隻手的指關節。 step3.雙手交替，用食指…
http://www.top1health.cn/Article/242/70246
鷹手式甩開肩頸僵硬〜修復瑜伽遠離肥胖、失眠6大好處

…，向上抬起你的手臂，讓兩隻手臂在你面前呈現交纏狀，手掌則呈現手背對手背（或手掌對手掌）的狀態。抬起手肘部位，直到你感覺背部有伸展，並停留在這個姿勢中呼吸數次（如果你的肩膀非常緊繃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

…「血」（滋養物質）的12條經絡。 **10指連心　手心手背揉一揉** 一旦經絡堵塞、氣血受阻，內臟就會失衡，身體自然不適，長期累積就成了疾病。而中醫認為「10指連心」。…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
皮膚乾燥脫皮，冬季癢好苦惱？中醫5保健撇步，遠離搔癢

…，乾燥性皮膚炎多發生於人體四肢部位、小腿脛骨前側的皮膚，或是手背及前臂等區塊；嚴重時，有些人甚至全身都可能出現乾燥、搔癢感。且值得注意的是，若此時又任意搔抓，不但有使紅疹範圍擴大的…
http://www.top1health.cn/Article/242/68999
拚命敲鍵盤，手肘痠痛感覺快廢掉～快跟復健博士學舒緩妙招

…!--more--> ![伸展動作示範：左為手掌朝前，右為手背朝前。（圖片提供／《百歲運動：40歲以後的運動不一樣！》）][142526] **【伸展手肘與手腕】** *…
http://www.top1health.cn/Article/80/64663
額頭狂冒汗、失眠纏身？小心自律神經失調，按對2穴位舒緩

…、失眠問題： **★合谷穴：** **位置：**位在手背拇指、食指間，二指併攏高起之虎口處。 **作用：** 適度揉按合谷穴有利疏散風邪、讓全身的氣動起來，達到促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/58212
促進代謝又排毒〜呼吸好療癒！來練逆式胸部呼吸

…置於肚臍以下的腹部前。吸氣時，一方面腹部收縮，同時兩手背相貼手指向上，順著身體中線，慢慢隨著吸氣逐步提升，逐步擴充胸部中葉，並想像胸腔是一個球體，前後左右都要脹起來。隨著手…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964

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