好的膽固醇 | 搜尋結果

「好的膽固醇」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「好的膽固醇」的資料

體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…食可以減少體脂肪，打造易瘦體質。降低三酸甘油脂、總膽固醇及不好的膽固醇 (低密度脂蛋白LDL)；提升好的膽固醇 (高低密度脂蛋白HDL)。降低得到心血管疾病、糖尿病及其併發症的危險…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…的人** 血脂肪區分為：1.三酸甘油酯 2.膽固醇（包含：好的膽固醇與壞的膽固醇）。含有膽固醇的食物，都是動物性食品，植物性食物則不含膽固醇。所以用餐時避免攝取膽固醇含量高的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
血管阻塞要通樂！枸杞、薑黃是降血脂大內高手？真相是…

…異常的疾病。膽固醇在臨床實用上可略分為：高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)、低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)，以及其他脂蛋白膽固醇等。通常健康檢查報告中會將血液中的膽固醇，概分「好膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…，Omega-3脂肪酸有助於降低LDL壞的膽固醇、增加HDL好的膽固醇，並且可以促進血管擴張、降血壓，有助於預防三高和心血管疾病，是護心相當好的油脂來源。魚類當中以深海魚和青背魚類…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…遠離會造成壞的膽固醇增加的飽和脂肪、反式脂肪。因為膽固醇分成好的膽固醇與壞的膽固醇，一旦壞的膽固醇過高，即是高血脂，會增加心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。所以，要遠離這…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…出，魚油可降低三酸甘油酯及超低密度血脂蛋白，可降低血脂及增加好的膽固醇，進而減少心血管事件的發生機率。 **【調控血壓】** 魚油也能讓血管保持彈性，當血管有彈性時比較容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
「健康」的椰子油是毒藥還是解藥？內行人要了解的科學證據

…些則發現不會，而確實有研究發現攝取椰子油會增加高密度膽固醇（好的膽固醇，HDL），但這也不代表椰子油就有助心血管健康，不能因此說椰子油對心血管無害，甚至有好處。最後，我們都…
http://www.top1health.cn/Article/302/63553
別再誤會膽固醇！膽固醇≠壞東西，竟是荷爾蒙、維生素D原料

…病不上身** 王進崑教授指出，其實人體內的膽固醇又可分為，好的膽固醇—高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）以及壞膽固醇—低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）2種。而其中對人體心血管健康有…
http://www.top1health.cn/Article/302/61460
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…：健走、慢跑、游泳、爬樓梯或騎單車等，可以降低總膽固醇及增加好的膽固醇（HDL-C）。不過，民眾運動不一定要侷限在健身房裡，而是要融入生活中，如：騎單車去購物；上下班時提前2站下車…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…就是良好的油脂來源，能輔助降低三酸甘油脂、增加高密度膽固醇（好的膽固醇）數量，自然有助於降低心血管疾病發生率。此外，同屬於低碳水化合物食物一員的堅果，不僅相當適合進行低碳飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
吃椰子油治療阿茲海默症？營養師帶你這樣看

…酸後，還含有28%的長鏈脂肪酸，過去研究發現攝取椰子油會增加好的膽固醇（HDL），但也同時增加了總膽固醇與壞的膽固醇（LDL），所以我認為也沒有必要承擔血脂增加的風險而以攝取椰子油…
http://www.top1health.cn/Article/248/57296
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

…固醇，可幫助降低血液中壞的膽固醇（LDL-C），並且有助增加好的膽固醇（HDL-C）。另外，核桃和胡桃中的Omega-3多元不飽和脂肪酸，更被發現有助降低體內發炎指標，進而避免三高…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…達82%以上，大家都知道，單元不飽和脂肪酸可有效降低人體內不好的膽固醇含量，而且可以取代體內的飽和脂肪酸，還能促進新陳代謝，也因此讓苦茶油的功效受到矚目。由於組成苦茶油油脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

…2型糖尿病患者相比，顯著降低膽固醇水準和三酸甘油酯，而不影響好的膽固醇。用一茶匙葫蘆巴種子製成的濃茶煮十分鐘，味道好，可防止感冒，令人難以置信。 **★生薑** 生…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…日多運動，可以維持理想體重，更能有效減少體內的壞膽固醇、增加好的膽固醇。 **2.脂肪少一點：**避免暴飲暴食，尤其是短時間攝取高脂、高糖分飲食，以免膽囊快速收縮、增加膽囊負…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297