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「大麥」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「大麥」的資料

肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

… **★全穀類食材** **包括：**糙米、小米、燕麥、大麥、蕎麥、黑麥、薏仁。穀類製品含有對抗癌症的重要營養素─晒，還能提供額外的膳食纖維。 **特別注意：**慢性腎臟衰竭…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…g纖維、奇亞子有29g、黑棗有11g、即食燕麥片10.5g、大麥片6g、五穀米5g、燕麥片5g、土芭樂5g。其他纖維含量相對高的食物還包含：花豆、紅豆、毛豆、無花果、香菇、杏鮑菇、…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
腹瀉、腹痛是大腸激躁症或大腸癌？醫師：7大危險徵兆先check！

…」。主要包含以下幾類食物： **寡糖類：**如小麥、裸麥、大麥、韭蔥、紅蔥頭、蔥白、大蒜、豆類等。 **雙糖類：**如牛奶、奶粉、優酪乳、卡士達、冰淇淋等乳製品。 **單糖類…
http://www.top1health.cn/Article/310/80442
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…括所有穀類及其製品如米、麥、麵、玉米、麵包、不含蛋的小西點、大麥、燕麥、水果、大多數的蔬菜、牛奶與乳類製品、堅果、豆類及大豆製品如豆腐、豆漿、溫和的香料等。常見的正能量食物…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…排宿便、減肥與美容養顏等。日前媒體報導，明星林心如早餐喝一杯大麥若葉青汁加優格當早餐，保持健康美麗。減重名醫表示，菜葉青汁飲料減肥法，的確有助於體內環保，但是仍然要小心添加的糖份，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…、膽固醇等物質，幫助血糖、血脂、血壓的穩定。一般可以從燕麥、大麥、豆類、車前子、愛玉子等食物中攝取，這些食物皆含有豐富植物膠。果膠則是膠狀的多醣類，保水性極強，像是蘋果、柑…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
學日本人喝麥茶消暑？喝對有5大意外好處，解渴、消水腫、除脹氣

…的麥茶，更有安心養神、幫助入眠的作用。 **都是麥茶，大麥VS麥芽VS小麥差在哪？中醫師詳解** 不過，值得注意的是，坊間所稱的麥茶，根據使用原料的不同，又可以分為大麥、麥…
http://www.top1health.cn/Article/239/75317
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…嚼越香甜（例如吃饅頭或吐司時）。從米（大米、小米）、麥（大麥、小麥、燕麥）等各式穀物，及其相關製品，如米粉、麵粉、麵條、粉圓、麵包、餅乾、吐司、饅頭等，到紅豆、綠豆、蓮子、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
薏仁保健功效多你買對了嗎？專家教你分辨真假薏仁、台灣本土薏仁

…以小薏仁、洋薏仁和珍珠薏仁為名的則是假的薏仁，它們其實是精製大麥，其顆粒較小呈橢圓形，且腹溝極淺近乎線狀。市售的薏仁中，僅少部分是台灣本土產，絕大部分是從寮國、泰國和越南等…
http://www.top1health.cn/Article/302/74961
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

…要的營養成分結合，如纖維及其他植物性營養元素，像是全麥麵包或大麥」，Laura Thomas解釋道。 **2.清體果汁是身體排毒的可靠方式** Alissa Rumsey指…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792
逆轉脂肪肝不求人！中醫：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

… 但是，必須注意的是，市面上常見的各類薏仁飲品，往往都誤用大麥仁或珍珠薏仁替代，並不具有上述功效，購買時必須注意。可以在一般中藥行，或部分食品材料行中買到有益健康的薏仁。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/72572
心情、肌膚、睡眠都跟腸道息息相關！4招腸道健康小撇步一次看懂

…來清潔腸道。而一些傳統的食物療法如山楂果、紅豆粥、決明子茶和大麥水也是不錯的選擇。 **▶德國：** Sauerkraut（德國泡菜的一種）是有助於腸道健康的傳統德國菜。它…
http://www.top1health.cn/Article/145/70169
吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

…過煮熟軟化、輾壓、烘烤成片狀，即是燕麥片。而麥片，則是燕麥、大麥、小麥、蕎麥、玉米等各種穀物的混合。 **小心！沖泡式麥片，成分近半是糖** 無論是單純燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/66676
9成國人膳食纖維吃不夠～飲食3原則助快速達標！

…* 建議：三餐中至少有1餐改為全穀雜糧類。100克的糙米或大麥、燕麥約可以煮成1碗半的量，大約可以吃到8克到12克的膳食纖維。 **原則2.每餐至少要吃半碗蔬菜：就可攝取8克到…
http://www.top1health.cn/Article/320/64655
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

…餐就吃到近 5.7 公克的膳食纖維；其他常見的食物還有糙米、大麥、豆類、蔬菜、奇異果、蘋果等。 **七、每日攝取 2 公克植物固醇** 植物固醇（Phytost…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623

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