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谈脂肪色变？其实，并不是所有的脂肪都是十恶不赦，但是，内脏脂肪多，除了会造成“腹仇者”，包括脂肪肝、糖尿病、心血管疾病都与其息息相关，却是不争的事实！根据瑞典乌普萨大学的研究发现，女性每多出1公斤的内脏脂肪，罹患第二型糖尿病的风险可能提高7倍多，在男性是多2倍。如何才能铲除内脏脂肪呢？网路传说：“吃海带芽、绿茶、纳豆能消除内脏脂肪”，是真的吗？来听听减重医生怎么说。

研究：内脏脂肪型肥胖会增加第2型糖尿病风险

根据瑞典乌普萨大学(Uppsala universitet)的研究人员发现，包覆在肝、肾、肠子等器官周围等过多脂肪，就会造成胰岛素抗耐性，进而使糖份的代谢产生障碍，而造成所谓第二型糖尿病(就是所谓的后天型糖尿病，相对于第一型糖尿病是本身胰脏无法分泌足够的胰岛素是不一样的病理机转)。可以说内脏脂肪是增加第2型糖尿病风险的关键因素。

什么是内脏脂肪？台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医生刘伯恩表示，内脏脂肪位于腹腔的深处，并包覆着体内的器官：心脏、肝脏、胰脏、肾脏、肠、卵巢与子宫，也会存放在内脏里面。内脏脂肪的功能是在保护内脏不至于因碰撞而受到损伤，但是，如果因肥胖而造成太多的脂肪囤积时，便会产生代谢症候群，生理上就会出现三高及脂肪肝、胰岛素抗耐性及缺氧症候群。

内脏脂肪从外观有时候不太容易看得出来，因为这种病患，可能皮下脂肪不多，外表看起来并不一定很胖，只有在核磁共振(MRI)，或电脑断层扫描时，才能检查得到。

根據瑞典烏普薩大學的研究人員發現包覆在肝、腎、腸子等器官周圍等過多脂肪，就會造成胰島素抗耐性，進而使糖份的代謝產生障礙，而造成所謂第二型糖尿病。