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「增強記憶力」搜尋結果

總共找到 117 筆符合關鍵字「增強記憶力」的資料

火速消除疲勞　吃生薑豬肉定食補體力

…經細胞核酸、蛋白質與脂質合成的效果，也有促進精神安定、集中，增強記憶力的作用。所以，適合在需要高度專注力的下午工作開始前食用。  ![「生薑豬肉定食」中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491
睡覺時電一下大腦　有助增強記憶力

《Current Biology》刊登美國北卡羅來納大學(University of North Carolina)的最新研究，發現在睡眠時以溫和的電流給予非侵入性的腦部刺激，可能…
http://www.top1health.cn/Article/245/40460
巧克力+牛奶＝尿結石？名醫：關鍵是水喝太少

…分，分別具有保護心血管健康、幫助減重、預防糖尿病、防曬保養、增強記憶力等效果。然而，坊間流傳牛奶混搭巧克力，雖然可以讓牛奶變得更好喝，卻會讓牛奶中的鈣質與巧克力中的草酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/40382
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…大腦保護劑」的美譽，可防止腦血管的阻塞和硬化、避免大腦早衰、增強記憶力。還有鎂這種礦物質，最新研究指出它可增加海馬迴中突觸的密度，加快訊息傳達，改善日趨低下的學習力與記憶力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯

…促進淋巴細胞轉化，提高機體免疫力。紫菜的膽鹼成分豐富，有助於增強記憶力；豐富的食物纖維則有利於腸道的清潔暢通。 ![紫菜含有大量的蛋白質，以及鈣、磷、鐵、碘、維生素、無機鹽等…
http://www.top1health.cn/Article/80/38451
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…味噌湯、納豆搭配魚肉的菜色。尤其豆類製品含有豐富的卵磷脂，有增強記憶力的效果。爸媽若覺得自己的記憶力隨著年紀逐漸下滑，就與孩子一起積極地攝取豆類製品吧。此外，魚肉含有DHA…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
「喝」出超強記憶力！吳明珠：桂圓茶健腦益智

…飲，教你輕鬆「喝」出優秀記憶力。 ![5月是考試的旺季，欲增強記憶力，必須先增強腦力。][101655] 女中醫師吳明珠指出，欲增強記憶力，某種程度而言必須先增強腦力。因此，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/38128
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…失的現象，有助預防骨質疏鬆。大豆卵磷脂可以強化大腦細胞功能，增強記憶力。此外，卵磷脂可以幫助產生「好的膽固醇」(HDL)，還能避免「壞的膽固醇」(LDL)沉積在血管壁中，預防高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
增強記憶力有方法！東大生教你活用五感

**不管是讀出聲音或打成文字，只要懂得活用身體就能記住** 當你讀到一本書覺得很艱澀，或是注意力不集中，讀到的東西老是進不了自己的腦袋時，活用五感，讓自己念起書來更加輕鬆愉快，將…
http://www.top1health.cn/Article/232/37112
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…豐富的Omega-3脂肪酸。 **豬肝、豬肉富含膽鹼　增強記憶力和學習力** 豬肝、豬肉和蛋所含的膽鹼(Choline)是乙醯膽鹼(Acetylcholine)的來源，阿茲…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…只要在日常飲食中，加強攝取提供腦細胞所需的營養來源，就能有效增強記憶力。台北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪若樸指出，正確飲食可緩減健忘、記憶差；尤其常食用《地中海飲食》的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…糖、蛋白質和脂肪的代謝。維生素E則可以防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老。 **5、卵磷脂** 卵磷脂，又稱為蛋黃素，被譽為與蛋白質、維生素並列的「第三營養素」，腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
每月經期大失血！7道料理補回來

…補強壯食物，而花生中則含有蛋白質、不飽和脂肪、等營養元素，有增強記憶力的功效，紅棗含有維生素A、C、E，胡蘿蔔素、磷等礦物質，能夠提高人體的免疫力。 **補血食譜二：奶黃香粥…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
喝黑咖啡有5大好處　咖啡因勿過量

… **二、喝黑咖啡好處多** **1. 增強記憶力** 美國高級營養師傑克林博士表示，適量攝取咖啡因對短時記憶和長時記憶都有好處，不但可以防止認知能力下降，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/29089
10分鐘全身燃脂運動　教練帶你甩脂肪

…換加快，有利於燃燒多餘的脂肪。 **5.運動有助益智，增強記憶力** 人們經常用「四肢發達，頭腦簡單」形容愛運動健身的人，但其實，愛運動的人頭腦一點都不簡單。運動不僅能增強…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890

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