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「冬至」搜尋結果
總共找到 109 筆符合關鍵字「冬至」的資料-
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃
冬至就要吃湯圓啊～但是小小一顆湯圓所含有的熱量意外地高，四顆芝麻湯圓的熱量約280大卡，等於是一碗飯的熱量！冬至該怎麼健康吃湯圓？不妨參考國民健康署推薦的料理方式，吃湯圓也不怕臉變…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671 -
玉米湯金黃能量 1碗熱量僅150卡
冬至吃了湯圓，恭喜大家又長大1歲了！但是，小朋友如果包餡湯圓吃多了，或是一般人酒釀加蛋湯圓攝取過量，小心熱量破表，體重快速增加！家長不妨選用小朋友愛吃的食物，來替代湯圓，上班族也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/32648 -
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶
今天吃湯圓了嗎？冷冷的天氣，喝下熱呼呼的湯加上圓滾滾的湯圓，色香味俱全。不過湯圓的熱量實在是好可怕啊！不小心吃下4顆湯圓就等同於多吃了一碗白飯！更不用說吃進包著紅豆餡、芝麻餡、花生…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641 -
兼顧玩樂和工作 喝雞精補充好體力
每到歲末年終，同事聚餐、朋友慶生、冬至進補、聖誕節、跨年、尾牙、過年團聚，各種派對和聚會接踵而來，許多人白天忙工作，晚上忙著活動趕場，體力大量消耗，往往疲累不堪，健康亮紅燈。醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/248/31546 -
冬季保健從背部下手 調體質防過敏
…「三九天穴位敷貼」，指的是在冬天大寒節氣，陰氣最旺的時候，從冬至開始後以9天為1個計數單位，每隔9天即初九、二九、三九之意，與夏季三伏貼不同的是，使用辛溫香竄、溫陽祛寒、逐痰利氣的…
http://www.top1health.cn/Article/258/32616 -
冬至倒數24小時 健康吃湯圓搶先報
冬至就要到了耶！提到冬至，怎麼能捨得不趁此機會應景吃湯圓呢？冬至吃湯圓的傳統習俗，是象徵著闔家團圓、凡事圓滿，但是不管是大湯圓還是小湯圓熱量都不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615 -
手腳冰冷、氣喘難過冬？三九貼穴位敷貼
…的發作。 **什麼是「三九天」？** 所謂三九，是從冬至(今年冬至為12月22日星期二）次日算起，每9日一數，第一個九日為『一九』(12月31日)，第二個九日為『二九』(1…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578 -
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量 3原則吃不胖
「冬至」即將到來，許多民眾吃湯圓應景，象徵著闔家團圓，凡事圓滿，但國民健康署提醒民眾，湯圓熱量高，不宜多吃；選購前應掌握「看標示、巧搭配、減份量」的健康3原則，以避免熱量攝取過多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572 -
穴位敷貼X穴位按摩 遠離惱人冬季過敏鼻！
… 冬季三九貼是一種常見用來治療過敏疾病的穴位敷貼方式，指的是冬至過後每九天接受一次治療，以性質辛熱的藥物製成藥餅，敷貼在大椎、風門、肺兪等穴位上，在至寒之日利用藥餅溫熱的藥性來溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/25/31549 -
冬至亂進補恐上火 5大體質別吃錯
冬至亂補，當心吃錯上火，便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來！再過幾天就是農曆「冬至」，不少人早就蓄勢待發，等著這天聚餐進補。不過，中醫師表示，其實，陰曆中「時令」是來自老祖宗幾千年前的概…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478 -
拒冬日涼意 兒童湯圓DIY暖你心
冬天冷風颼颼，吃碗熱呼呼的湯圓最溫暖！不久後就是冬至，華人世界都有吃湯圓的習俗，今11日在台北市兒童新樂園舉辦一場搓湯圓活動，透過寓教於樂的方式，讓小朋友認識冬至，也享受自己做湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/251/31438 -
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏
…的氣溫下降，身體的代謝循環機能也容易像溜滑梯一般往下滑，加上冬至湯圓、聖誕大餐、尾牙聚餐等等活動，除了容易堆積脂肪之外，此時便秘、水腫問題恐怕益發嚴重。「反正冬天多穿幾件衣服，就算…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806 -
冬天養生先補腎 早睡晚起守健康
冬天的節氣當中，包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，氣候寒冷，草木凋零，因此，在冬季養好腎，可提供身體溫熱及能量，為來年儲存生長能量。 ![][86632] 中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733 -
懶人限定！「膏方」補冬防老甩病痛
…膠、鹿角膠等高貴藥材滋補。 冬令進補係指從立冬開始，及冬至、小寒、大寒、立春等節氣期間，選擇藥食調理陰陽、氣血，增強體質，是中醫防病抗病、扶正補虛的保健方式之一；其中藥補首推…
http://www.top1health.cn/Article/258/29694 -
立冬進補不NG 吃低卡抗老彩色丸子
…。 **立冬推荐吃彩色丸子配藥膳** 了解自己適合在冬至吃什麼藥材基底，也等於知道適合什麼湯底，有了湯底也可以選擇有好搭配的料。花蓮慈濟醫院鄭安君營養師表示，許多人對於「食…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
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