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… 冬季三九貼是一種常見用來治療過敏疾病的穴位敷貼方式,指的是冬至過後每九天接受一次治療,以性質辛熱的藥物製成藥餅,敷貼在大椎、風門、肺兪等穴位上,在至寒之日利用藥餅溫熱的藥性來溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/25/31549冬至亂補,當心吃錯上火,便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來!再過幾天就是農曆「冬至」,不少人早就蓄勢待發,等著這天聚餐進補。不過,中醫師表示,其實,陰曆中「時令」是來自老祖宗幾千年前的概…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478冬天冷風颼颼,吃碗熱呼呼的湯圓最溫暖!不久後就是冬至,華人世界都有吃湯圓的習俗,今11日在台北市兒童新樂園舉辦一場搓湯圓活動,透過寓教於樂的方式,讓小朋友認識冬至,也享受自己做湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/251/31438…的氣溫下降,身體的代謝循環機能也容易像溜滑梯一般往下滑,加上冬至湯圓、聖誕大餐、尾牙聚餐等等活動,除了容易堆積脂肪之外,此時便秘、水腫問題恐怕益發嚴重。「反正冬天多穿幾件衣服,就算…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806冬天的節氣當中,包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,氣候寒冷,草木凋零,因此,在冬季養好腎,可提供身體溫熱及能量,為來年儲存生長能量。 ![][86632] 中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733…膠、鹿角膠等高貴藥材滋補。 冬令進補係指從立冬開始,及冬至、小寒、大寒、立春等節氣期間,選擇藥食調理陰陽、氣血,增強體質,是中醫防病抗病、扶正補虛的保健方式之一;其中藥補首推…
http://www.top1health.cn/Article/258/29694…。 **立冬推荐吃彩色丸子配藥膳** 了解自己適合在冬至吃什麼藥材基底,也等於知道適合什麼湯底,有了湯底也可以選擇有好搭配的料。花蓮慈濟醫院鄭安君營養師表示,許多人對於「食…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651…加入清燙的魚片或肉片。紅豆桂圓紫米粥加入適量紅白小湯圓,即為冬至最佳甜湯,好吃營養又能控制熱量。 **【八珍養生粥】:** **重量:**350公克。 **熱量:**28…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415冷颼颼的冬至,來一碗熱騰騰的湯圓最應景且暖身,但正值食安問題百出的年度,如何才能吃的安心?營養師表示,利用西谷米和紅豆、花生粉等食材,在家就能簡單做出饒富特色的水晶湯圓,且熱量僅有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360冬至是二十四節氣之一。冬至日這天,白天最短,夜晚最長;自此之後,晝夜短長開始變化,夜消晝長,直到九九八十一天,轉入春天。冬至還被人們看作是冬季最重要的節日。 ![][7149…
http://www.top1health.cn/Article/203/22362冬至將臨,吃「冬節圓」可說是國人不可或缺的重要習俗,但如何才能吃的健康、安心、無負擔?營養師建議,今年冬至不妨來點新花樣,利用家中隨手可得的蔬果自製美味、低卡的、色彩繽紛「植化素湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356又到了吃湯圓的冬至時節,您最想吃哪一種口味的湯圓呢?國民健康署提醒,湯圓的熱量高,尤其以包餡甜湯圓最可怕,1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯,成人需健走20分鐘才能完全消耗,…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269…熱量破表,其實,甜品也能進補!中醫師表示,只要善用食材,搭配冬至應景的湯圓,補冬也能玩出新花樣,變身香甜、滋補的美味甜品。 ![冬至來一碗熱呼呼的麻油雙圓湯不僅美味,更是滋補…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180時序入冬,冬至腳步將近,依照傳統習俗吃上一碗暖呼呼、象徵「圓滿、團圓」的添歲湯圓再應景不過!不過市售的包餡湯圓,熱量普遍不低,光是一顆芝麻湯圓熱量就高達70大卡,若不加以忌口,攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157… **羊肉補虛溫中 冬季養生常備肉品** 古言「冬至一陽生」,提到寒冷陰氣盛極而衰,人體陽氣開始滋生,因此冬令特別適合進補養生、養精蓄銳,其中羊肉就是個常見的冬季進補肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906