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“天气一变冷，鼻子先知道！”不仅如此，天气寒冷，自己和身边的人就容易开始出现打喷嚏、流鼻水、咳嗽等症状。女中医建议，不妨藉由冬天施行“三九贴”，采取辛温中药刺激穴位，以增强人体正气，提高免疫力，驱散体内寒邪，控制和减少过敏疾病的发作，也可以预防感冒、改善手脚冰冷。

冬季是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等宿疾容易發作的季節。

调整过敏体质　冬季最冷三九天进行“三九贴”

中医廖婉绒指出，冬季是流行性感冒的好发季节，也是过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎等宿疾容易发作的时节。在最冷、阴气最盛的三九天，进行“三九贴”，以传统中医学的“穴位敷贴”疗法，根据天人合一的原理，分别在阴气最盛的冬季三九天来进行，透过辛温中药刺激穴位，以增强人体正气，有助提高免疫力，驱散体内寒邪，进而达到有效控制、减少过敏疾病的发作。

什么是“三九天”？

所谓三九，是从冬至(今年冬至为12月22日星期二）次日算起，每9日一数，第一个九日为“一九”(12月31日)，第二个九日为“二九”(1月9日)，第三个九日为“三九”(1月18日)，称作“三九天”。三九天是一年中最冷、阴气最盛的时段，为过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎的好发季节。

时令节气变化古今有异，三九天不见得像古时候刚好是最冷的3天，患者只要把握冬至过后到农历2月这段期间，每隔7至10天进行穴位敷贴，连续贴3到4次，更能巩固效果。

三九贴的效果

‧减少过敏性鼻炎、气喘发作。

‧减少慢性支气管炎的发作。

‧温和调理虚寒体质、防手脚冰冷。

‧提升免疫力、预防冬季感冒。

‧延续加强夏季三伏贴效果。

中医廖婉绒表示，依据中医学“调和阴阳”的理论，对过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎等在冬天容易发作的宿疾，除了利用“冬病夏治”的原则，在阳气旺盛的夏季三伏天进行预防治疗外，也适宜“冬病冬治”，在阴气旺盛的冬季进行加强治疗，能有效降低疾病发作频率，以及减轻症状严重程度。

三伏贴加三九贴连续3年　可提升免疫力

根据研究报告，三伏贴加三九贴连续3年，再加上依据病情及体质状况，以中药治疗，配合作好个人防护，勿过食生冷寒凉之物，适度的运动等，对过敏性疾患有超过8成的疗效。另外，三九贴也可调理虚寒体质、改善手脚冰冷、提升免疫力，并预防感冒。