華人健康網

三九貼做法／選用辛溫逐寒、芳香通竅、袪痰平喘的的中藥材，如細辛、辛夷、白芥子、延胡索、桂枝等中藥研磨成粉，以薑汁糊成約銅板般大的藥餅。（圖片提供／中醫師廖婉絨）

三九贴怎么做？

1.选用具有的辛温逐寒、芳香通窍、袪痰平喘的的中药材，如细辛、辛夷、白芥子、延胡索、桂枝等中药研磨成粉，以姜汁糊成约铜板般大的药饼。

2.选择背部的定喘、风门、肺俞、脾俞、肾俞、天突等穴位进行敷贴，经由皮肤渗透到皮下来刺激穴位，再经穴位走窜沿着经络气血的循环直达病处，以达温煦阳气、驱散内伏寒邪的目的，进而防病治病。

3.敷贴时间：2-4小时，可自行取下。

4.原则上敷贴3到4次，若是过敏症状严重者，可视情况增加敷贴次数。

三九贴适用对象为过敏体质者，包括：气喘、过敏性鼻炎及异位性皮肤炎等。还有成人哮喘、老年性慢性支气管炎、肺气肿。以及抵抗力弱、容易感冒、虚寒体质与手脚冰冷的人。

中医廖婉绒提醒，穴位贴敷治疗方法简便，容易被患者接受。不过穴位敷贴后应注意以下事项，以免产生不良反应，及影响治疗效果：

【穴位敷贴后注意事项】：

1.第一次先敷2小时后再撕掉，因为初次敷贴，每个人的皮肤敏感度不同，先贴2小时，观察皮肤反应，若是贴2个小时后，皮肤无任何不适反应，下次可贴4小时。

2.若是觉得布料贴撕开会痛时，可在布料贴先沾水再撕开，较不痛。

3.穴位敷贴后因辛温药材发挥作用，如果皮肤出现微热、搔痒、微刺的局部感觉，此属于正常反应，此时可轻拍敷贴部位，减轻不适感。倘若仍感不适，则可提早除去药布及药物，并干净的棉棒拭净皮肤。

4.敷贴期间应该避免激烈运动。

5.敷贴时若有口干及频尿的现象，请多喝水；敷贴期间饮食宜清淡，请勿饮冰水、生冷瓜果，也要避免一些容易过敏的食材、刺激性食物及忌烟酒。

6.撕下药物后，局部以温水擦弒，当日勿泡过热或过冷的水，不宜游泳。

7.极少数人敷贴一阵子后，会感到恶心想吐、头晕眩等症状，表示药效已发挥作用，此时须立即取下不用再贴满2小时，记得要多喝些热水。