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「低卡路里」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「低卡路里」的資料

短時間燃燒體脂肪　低脂飲食效果更好

一篇論文研究肥胖者在同樣低卡路里飲食，搭配運動的條件下，低脂和低醣飲食對於減脂的差異。這篇研究的結論是，低脂飲食相較於低醣飲食，可以減掉更多的體脂肪。 ![][107701]…
http://www.top1health.cn/Article/240/40627
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

…多了也無妨？** **A：錯。** 只要是有「減肥」、「低卡路里」、「零脂肪」等修飾語的加工食品，絕對不要吃。雖然這些食物沒有熱量，但只要食物有甜甜的味道，就會一發不可收拾，讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…人體快速吸收。 **好處3／增飽足感更有效** 濃湯低卡路里又能有效獲得飽足感，通常喝完濃湯後，肚子會立刻會有飽足感的效果，如果料理時少放一點油，卡路里也會相對減少許多。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
想活更久？研究：定期適度節食

…king Diet, FMD)，每次為期四天，只食用低蛋白、低卡路里飼料，但一個月剩下的時間小鼠可任意進食。結果實驗組小鼠平均壽命較沒有節食的對照組多了三個月。接著作者…
http://www.top1health.cn/Article/320/29998
玻璃罐水果水超夯！美妍不怕會發胖

…水化合物的卡路里過量。而水果水則是碳水化合物幾乎不會溶出來的低卡路里飲品，適合正在進行體重管理的人食用。也許有人認為，只是把水果、香草、蔬菜泡到水裡，也需要食譜嗎？然而，隨…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510
減重注意！你吃真蔬菜還是「澱粉蔬菜」？

…但是有許多人不知道，某些看似是蔬菜的植物，其實根本不是印象中低卡路里、無負擔的蔬菜，而是含有大量澱粉，也就是醣類、減重者最害怕的營養素。 ![大家都知道健康或是想要減肥的人就…
http://www.top1health.cn/Article/302/28447
這樣吃才健康！五低飲食疾病不上身

…，保證讓美國國民改善疾病、保持建康、長命百歲。也就是： ①低卡路里。 ②低蛋白質。 ③低脂肪。 ④低糖量。 ⑤低加工的飲食生活。 **【食量減半，疾病遠去】** …
http://www.top1health.cn/Article/293/28348
每餐七分飽！癌症、心臟病發病率減半

… ![][82838] 溫多拉格教授說明結論如下：「低卡路里飲食延長壽命，老年的『生活品質』（Quality Of Life）也因而提升。若以老年疾病發病情況和生存率增加來…
http://www.top1health.cn/Article/248/28345
有療愈效果！喝「含糖飲料」看時機

…攝取。特別是含糖飲料更是想都別想…總是選擇礦泉水或是茶之類的低卡路里飲料是這些女性的共通點。 ![][81184] 但，也是會有想喘口氣，喝點甜飲的時候吧？在日常生活中大喝…
http://www.top1health.cn/Article/318/27822
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…於此，營養師表示，絲瓜除了含有蔬果中常見的多種維生素，更具有低卡路里、低GI的特性，適合作為控制體重的飲食參考。 ![夏日應景、多汁清爽的絲瓜，不僅吃來滋味甜美，因其獨特的造…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
脂肪肝年輕患者激增！教4保肝妙招

…、巧克力等等甜點的人，可以慢慢改吃使用了寒天的甜點或相較之下低卡路里的和菓子。 **方法3／吃會讓肝臟開心的食物** 為了預防脂肪肝，建議攝取含有牛磺酸的食物，如牡蠣、章魚…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254
擺脫鬆弛腹部贅肉！6必知問與答

…執行。即使如此，大部分的健身教練，包括我，都認為運動比起攝取低卡路里的飲食還要重要。  ![][79501] **Q／因為便祕的關係，老是覺得下…
http://www.top1health.cn/Article/250/26234
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…販售的水離子運動飲料包裝上所標示的糖類和卡路里，除了一部份的低卡路里商品外，一瓶500毫升的水離子飲料，就含有5到7顆方糖。  ![][78857…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…的疾病，也有相當顯著的效果。這裡所介紹的食物，雖然是低卡路里食物，但由於使用了各式各樣的食材，因此並不會偏重於某種營養成分，而是透過靈活運用各種豐富的食材，能夠讓營養成分達…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…的疾病，也有相當顯著的效果。這裡所介紹的食物，雖然是低卡路里食物，但由於使用了各式各樣的食材，因此並不會偏重於某種營養成分，而是透過靈活運用各種豐富的食材，能夠讓營養成分達…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981

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