代謝下降 | 搜尋結果

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「代謝下降」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「代謝下降」的資料

《PK網傳》兒茶素能燃脂？趙函穎這麼說...

…就盡量不要飲茶，以免造成晚上失眠，睡不好導致內分泌失調，新陳代謝下降，反不利瘦身。 **【營養師小叮嚀】：** 營養師提醒，想要減肥，首先要了解造成肥胖的原因是什麼？一旦體…
http://www.top1health.cn/Article/101/29684
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽

…著降低。由此看來，由於睡眠不足而產生能量消耗減少、飲食過量、代謝下降等三重打擊，因而導致肥胖。 **本文出自商周出版《睡不著、睡不好，絕對有救！》**
http://www.top1health.cn/Article/293/28737
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…！每年情人節往往少不了要吃情人節大餐，但是步入中年的夫妻新陳代謝下降，且容易有心血管問題；而銀髮夫妻，牙齒與吞嚥功能逐漸變差，無法順利咀嚼進食，可能會營養不均衡。針對此，營養師特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

…利於食物消化，容易囤積脂肪。另外，久坐不動缺乏運動的人，基礎代謝下降，消耗熱量的能力降低，很難瘦下來。 **二、5個小習慣對抗過勞肥** **1.餐前餐後多喝水**…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426
壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥

…抑制副交感神經的作用，使腸胃蠕動減弱，導致消化功能變差，脂質代謝下降，脂肪囤積。  ![第1招：輕鬆擺脫小腹婆。（圖片提供／楊喻婷醫師）][78508] …
http://www.top1health.cn/Article/306/25902
壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經

…，副交感神經的運化消化作用就會被抑制，造成消化功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積。腸道環境也會因消化不良而變差，導致流至全身的血液品質下降，影響全身各個器官的運作，間接影…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840
解除腰痠洗澡伸展操　老廢物質退散

…前的人等。會有痠痛是由於肌肉中的血液循環也變差，新陳代謝下降的緣故。另外，有助於燃燒脂肪的棕色脂肪細胞存在於肩胛骨附近，所以減肥的話更該多活動肩胛骨附近。 **現代…
http://www.top1health.cn/Article/248/25208
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…。 ![][76255] **夜晚副交感神經活躍使代謝下降** 中午吃飯所攝取的能量會使用在代謝上，這是由於「交感神經」的活躍。但「副交感神經」活躍的夜晚，消化吸收力會…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
冬季養生喝對茶　普洱、紅茶變化喝

冬天喝紅茶和黑茶是最好的！冬天氣溫寒冷，人體代謝下降，生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。冬天宜喝紅茶和黑茶禦寒保暖，提高抗病能力，因這兩種茶性味甘溫，還能消食化油膩，防…
http://www.top1health.cn/Article/320/22305
眼疲勞影響膚質？3方法舒緩助改善

…眼部周圍會呈現緊繃狀態。緊繃狀態會讓血液流動變差，肌膚的新陳代謝下降，肌膚狀況出現問題、暗沉、消失光澤。這樣一來，大家就可以明白為什麼眼睛疲勞對皮膚不好了吧!? **想…
http://www.top1health.cn/Article/249/22293
惱！冬季代謝慢　4招排毒減小腹

冬季氣候寒冷，人體代謝下降，體內排出毒素的效率可能下降，同時天冷食慾大增，吃的有多是高蛋白高脂肪的食物，因此肥胖難免找上身來。因此積極排毒對美容美體都有重要的意義。以下介紹4種簡單…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958
亞健康OUT！提升代謝平衡好體質

…等情況。一旦身體發出以上的警訊，顯示身體機能已逐漸失衡，新陳代謝下降，不能漠視，若長期忽視將可能影響健康。為了避免未老先衰，必需養成規律飲食、作息與養成良好運動習慣，並適量…
http://www.top1health.cn/Article/248/20319
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

…脂肪的囤積，油脂攝入過量、碳水化合物吃得太多、糖分超標、基礎代謝下降，總體看來都屬於「禍從口出」的範疇內。通常情況下，一個成年女性每天約消耗1500卡路里熱量，所以簡單…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
睡前吃點心！促進新陳代謝6方法

…消耗掉熱量，因此減肥時也不能吃少於基代的熱量，以免讓身體新陳代謝下降。 **2.計算每天燃燒的熱量** 當然，沒有人會一整天都躺在床上或是整天不動，因此每天消耗的熱量絕對會…
http://www.top1health.cn/Article/101/18329
11個策略　提升運動減重效率

…鐘踏步機+1分鐘啞鈴操。 **6.節食瘦身代謝下降更難瘦** 節食，攝取的熱量低於基礎代謝率，就會會造成肌肉的流失，即使瘦下來也是松垮垮的！當你節食一天，身…
http://www.top1health.cn/Article/250/18133

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