乾香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乾香菇」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「乾香菇」的資料

愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…D較豐富的食物有其必要。高維生素D的天然食物，例如：黑木耳、乾香菇、鮭魚、秋刀魚、濕香菇、牛奶、鴨肉、雞蛋、豬肝、奶油等。 ![鮮菇奶蒸蛋。（圖片提供／陳若蓁營養師）][1265…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
DIY養生煲湯！這樣做韓式燉牛排骨湯不油膩

…*牛排骨肉湯7杯（1.4ℓ）、蘿蔔200g、胡蘿蔔100g、乾香菇5朵（小的20g）、栗子5個（150g）、紅棗8個（32g） **配料：**銀杏10個（15g）、松仁1小匙（5…
http://www.top1health.cn/Article/80/54358
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…材料(1顆)：**黑糙米20克、長糯米30克、雞腿肉15克、乾香菇3克、竹筍15克、蝦米3克、紅蔥頭5克、乾魷魚5克、紅薑黃粉0.5克、滷包1包、八角少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
鮮香菇PK乾香菇，哪一個最營養？

…來坊間卻盛傳，「香菇經過曬乾、水分蒸發後，營養會更濃縮；因此乾香菇比新鮮香菇更營養。」而此說法也引起網友熱議。究竟以營養學角度來看，新鮮香菇、乾香菇哪個營養價值比較高？且聽專業營養…
http://www.top1health.cn/Article/355/52043
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…鈣質吸收，要特別注意。 **建議補充方式：**適度食用乾香菇，就是不錯的方式，根據研究發現，經太陽照射後，香菇的維生素D含量將增加為原來的2～3倍。此外，每日外出曬太陽15～…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

…來坊間卻盛傳，「香菇經過曬乾、水分蒸發後，營養會更濃縮；因此乾香菇比新鮮香菇更營養。」而此說法也引起網友熱議。究竟以營養學角度來看，新鮮香菇、乾香菇哪個營養價值比較高？且聽專業營養…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
禽流感小心！這樣吃荷包蛋、糖心蛋、洗雞肉好安心

…措施是否做足。一般建議生食的清洗順序依序是：乾貨與加工食品（乾香菇、豆腐、豆乾等）、蔬果類、肉類、蛋類、海鮮類，而在開始清洗前，應該先用肥皂洗手，全部食材都清潔完畢後，還要再次洗手…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206
富貴病是吃出來的！嗑火鍋3錦囊，遠離痛風

…取，包括：內臟類、海鮮（部分魚類以及蝦蟹貝類等）、部分豆類、乾香菇、紫菜、火鍋肉湯及雞精等。而酒精雖然不是高普林食品，但是酒精及果糖類會代謝成乳酸，影響尿酸代謝，所以也會惡化痛風。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106
蔬菜牛排！潘懷宗：均衡吃菇，營養又健康

…充足的標準，並持續5週之久。因此，建議民眾可購買用太陽曬乾的乾香菇來吃，這樣也有助於讓人體吸收更多的維生素D。新鮮的菇類鉀離子含量高，所以腎臟功能不佳的民眾應避免食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

… 1.蒸芋頭200 g、白菜200 g、木棉豆腐2塊、大乾香菇4朵、濕白、黑木耳各一朵、杏鮑菇2朵、玉米筍半盒、玉米一條切4段、鴻喜菇1/3包、山茶菇50 g、白果20 g、水…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…常用來燉雞湯。程明偉營養師表示，冷冷的冬天裡準備一些老薑片、乾香菇、杏鮑菇、新鮮雞腿，放入剝皮辣椒和其醃漬醬汁一起燉煮，食材熟透後再視個人喜好添加少許米酒續煮2分鐘，即為「剝皮辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…雖然吃菇營養豐富好處多，但是，熱量部份也應該注意，如果食用到乾香菇、乾白花菇、乾花菇等，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，平均每100克乾香菇的熱量便飆破322大卡，遠達超過一碗飯…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…0g、紅蘿蔔100g、荸薺14粒、香菜50g、豆腐400g、乾香菇100g、素漿60g、青江菜300g **做法：** 1.山藥、紅蘿蔔、荸薺、香菜、香菇切末，杏鮑菇切直片，豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
誰說茹素很單調？DIY素椒麻雲吞好爽口

…人上癮的好滋味。 **材料：** 素肉300g、乾香菇300g、蓮藕375g、薑末少許、菜脯187.5g、餛飩皮30張。 **調味料：** 素蠔油26ml、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/145/50207
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…）。 - 防骨質疏鬆：魩仔魚（鈣質）＋高麗菜（維生素Ｃ）＋乾香菇（維生素Ｄ）。 - 活化腦部：豬肉（蛋白質）＋青魽（n-3脂肪酸）＋萊姆（維生素C）。 **本文出自台…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968