台湾只有9%的人乐在工作,低于世界平均的13%。要乐于工作,必须让自己每天做的事情是有意义的(至少对自己来说)、有贡献的(对外界来说),如果能有相处良好的团队、处于正向文化的环境里…
http://www.top1health.cn/Article/318/40242…来可能发生的事情、或者也许根本不会发生的事情,这也是人们经常不快乐的原因。 每当你心情不好时,你的心要不是回到过去,就是想到未来,但绝不会在此时此刻。不信你可以试试看,对…
http://www.top1health.cn/Article/262/40164…,也不计较;在职场上,也是以老板的意见为最大的考量。但她其实不快乐,她常想,自己好像是一个完全没有自我的人,她的需要好像自始至终都被排在后面,但若是要她为自己想、要她爱自己,她也不…
http://www.top1health.cn/Article/262/39043…去,你会感到快乐。如果你被偷走一千元,同样是失去一千元,你却不快乐。为什么? 你请朋友客,你会感到开心,如果你是勉强的,同样是一餐,你却不开心。为什么? 因为不是出于自己快…
http://www.top1health.cn/Article/318/39030…族)因经常外食和蔬果摄取太少,与已婚有小孩的人相比,更有身体不快乐的困扰。 ![董氏基金会调查发现,近4成类单身族因经常外食和蔬果吃太少,身体比已婚有小孩的人更不快乐。(图片提供…
http://www.top1health.cn/Article/80/38746… 我曾观察到许多肥胖儿童,家庭背景要不经济压力大,要不父母亲不快乐,甚至有暴力倾向,这些压力是否会造成孩童血清可体松过高,以至于靠吃东西来解压,终致肥胖的后果,确实值得我们深思。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/38174…自杀想法。 ![董氏基金会和信义公益基金会合作,拍摄「生日不快乐」老年忧郁防治短片,呼吁民众多多关怀身边长者。(摄影/骆慧雯)][92751] 为了唤醒大众对老人忧郁症议题…
http://www.top1health.cn/Article/74/34352…坏不是来自发生在我们身上的那些事,而是我们用什么角度来看待。不快乐的情绪未必来自不快乐的事情。像一些忧郁、容易陷入情绪漩涡的人而言,并不一定要遭遇重大的创伤失落事件,即使是微不足道…
http://www.top1health.cn/Article/318/34278…你更瘦,如果这种运动模式是你无法持久的,如果从事运动反而让你不快乐,对减肥更加无所适从,总是担心若没时间动时会不会胖起来,那么,诚恳地建议你重新调整一下你对运动的态度,以「好动的生…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190…有吐不完的苦水,长期接收负面能量,许多人的心情受影响,越来越不快乐,忧郁情绪不断显现,中央研究院研究报告指出,国人20年来忧郁症患者比例成长1倍。另世界卫生组织(WHO)2013年…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000你快乐吗?国内调查发现,主观觉得自己不快乐的族群中,近5成有明显忧郁情绪,需寻求专业协助,且整体来说,女性比男性感觉快乐。专家表示,想让自己变快乐、远离忧郁,做开心的事、有正面影响…
http://www.top1health.cn/Article/245/29000…肤健康。而国人日常摄取水果严重不足,尤其吃水果少的人,「身体不快乐」指数就越高;但调查却发现,连续食用奇异果14天后,受试者自评肌肤状况能有所改善,且美肌力更能大幅提升近2成。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/27838…皮质糖素受器,所以更容易使脂肪堆积在腹部。 **压力大不快乐!垃圾食物纾压更添胖** 情绪压力另会使脑内被称为「幸福分子」的血清素降低,使人感到焦虑。为了纾压,人们常会…
http://www.top1health.cn/Article/306/25902…][77322] **天天水果吃不到2份 半数女性身体不快乐** 董氏基金会针对全台15至59岁民众,进行对美肌力、舒活力、顺畅力、愉悦力、免疫力等5大身体快乐面向的网…
http://www.top1health.cn/Article/248/25530…东西」可以反应当时心理状态,例如比较爱发脾气的人较喜欢吃肉;不快乐的人爱吃甜食;性需求不满足的人,通常会狂吃面包,这些都是根据美国伊利诺心理医生鲍萼女士,针对五百人做饮食习惯实验,…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341