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**【核心提示】:**治痘痘除了對症下藥,還可以對症食療,吃對食物也能解決痘痘煩惱,比如額頭長痘喝優酪乳,嘴角長痘多吃豆腐、淡水魚。 ![][73505] 痘痘是很多人的傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223…中攝取鐵質。 **《補充鐵質 4小錦囊》** **1.維生素C協助鐵質吸收:**人體對植物性鐵質來源吸收轉換率較低,吃素的人有缺鐵問題,在補充鐵時,可同時補充維生素C。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/23247番茄含豐富的維他命A、維他命C、維他命D及礦物質,不管是入菜或是當成水果食用都很適合,具有消除疲勞、增進食欲等功效。紅番茄中的植化素、番茄紅素還能預防心臟病、心肌梗塞、動脈硬化、高…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189別讓健康因霾害亮紅燈!大陸冷氣團來襲,除了氣溫驟降,挾帶而來的霾害汙染物,更讓許多人出現鼻塞、咳嗽等不適症狀,影響日常生活!專家表示,想要擺脫霾害侵擾,除了配戴口罩減少接觸外,不妨…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201年關將至,又到了新一輪高朋滿座、大吃大喝的宴席季了。俗話說「無酒不成席」,幾乎多數聚餐都會喝點小酒助興。在寒冷的冬春季節,適當喝酒可以產生活血化瘀、暖身禦寒等作用,但過量就會適得其…
http://www.top1health.cn/Article/248/23172**【核心提示】:**春節期間的美酒佳餚,無不令人垂涎,又有休閒時光可以將身體「養肥」。這對於愛美的女性朋友來說,卻是一種痛苦的煩惱。因此,如何保持苗條身材,成了許多女性夢寐以求的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106過年討吉祥,金黃飽滿的金柑,滿滿擺放在碟盤中,正象徵金玉滿堂!經有機農法栽培、改良推出的「鮮食金柑」,除了外在美觀討喜外,更具有豐富的營養價值,連皮食用,甜中帶酸的好味道,受到大眾…
http://www.top1health.cn/Article/131/23122**【核心提示】:**對抗流感,除了積極鍛鍊和及時治療之外,健康飲食也至關重要。美國《健康》雜誌最新載文,刊出美國營養飲食協會專家卡倫•安賽爾博士總結出的「對抗流感的超級食物」。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/23068**【核心提示】:**近日,著名港星關詠荷購物近照流出,不少網友感慨,50歲的關詠荷完全凍齡,惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快,空氣品質日漸下降,我們的皮膚都加速老化的…
http://www.top1health.cn/Article/249/23065**【核心提示】:**蘋果醋中含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑,同時它所富含的維生素C和鉀元素,也能促進心肌健康。建議低火把蘋果醋加熱後飲用,即有暖心的效果! ![][72975…
http://www.top1health.cn/Article/320/23013接著為大家介紹,各種研究結果所提出的富含可預防癌症的維生素和抗氧化的食物。 ![][72938] **抗氧化營養素1/維生素C** 可預防食道癌、胃癌、乳房癌、大腸癌等。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999依據世界研究財團(美國癌研究所)2007年發表的研究顯示,「可預防大腸癌的好食物」包含:富含纖維素的食物、大蒜、牛奶、鯷魚、白魚(Salangichthys microdon)乾、…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980**【核心提示】:**柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。柚子堪稱是冬季的最佳水果,具有健胃消食、化…
http://www.top1health.cn/Article/101/22961年前煥膚美容大作戰!現代人愛滑手機、愛打電玩,用眼過度造成黑眼圈日漸加重,看起來無精打采,甚至被誤會為夜夜笙歌,好不冤枉!為了迎接喜氣洋洋的農曆年,許多人趕在年底前擺脫「貓熊眼」,…
http://www.top1health.cn/Article/242/22889…防痔瘡、腸癌的發生,配合優酪乳更能健脾瘦身。 **【3.維生素C防感冒】** 中醫認為草莓是天然的維他命,含有豐富維生素C,可以增進人體對感冒的抵抗力,甚至可以預防感冒…
http://www.top1health.cn/Article/258/22881