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「面」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「面」的资料

1碗泡面就破表！阿宅吃高钠血压飙

…许多学生乐当「阿宅族」，在家打电脑、看动漫，肚子饿了就来碗泡面充饥，嘴馋就随手来包零食。国民健康署提醒，市售泡面的钠含量最高可达3120毫克，是一日建议摄取量2400毫克的1.3倍…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096
肥滋滋！宵夜成瘾症候群戒泡面

…疾病，严重危害身体健康。 ![医师提醒吃宵夜千万不要选择泡面，因为1碗泡面约500多大卡，将近2碗白饭热量。（图片／华人健康网资料照片）][58554] **抽菸喝酒不控制…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
越吃越瘦！选对时间聪明吃早餐

…为这些食物会慢慢释放糖分，有助于控制血糖，比如：全麦法国棍子面包、麦片．．．等等。除此之外，可以再辅以蛋白质，如鸡蛋、豆浆，以及纤维类的水果或蔬菜等食物。另外，程涵宇也说明…
http://www.top1health.cn/Article/101/18946
高钾的吮指美味！自制香蕉蛋糕

… 1 条装饰用）、奶油180公克、砂糖150公克、鸡蛋4个、面粉（低筋面粉）150公克、泡打粉1小匙、香草精1/2小匙、（压碎的）巧克力饼40公克、肉桂粉1大匙。糖浆水3大匙…
http://www.top1health.cn/Article/145/18834
麸质食物　人体过敏、腹泻之源

你如果将水加入面粉里，将它揉成面团，然后用自来水冲洗，洗去淀粉和纤维，剩下的蛋白质混合物就叫「麸质」。小麦是饮食中麸质的主要来源，这不仅是因为小麦产品已占据主导地位，也因为大多数美…
http://www.top1health.cn/Article/25/18822
减重别怕淀粉类！多吃6种食物

…健康的选择。  ![天然酵母发酵的面包增加肠道益生菌，还能延长饱腹时间。][56602] **4.马铃薯** 我们都知道白面包、白米饭、白面等都是最基…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
维生素宝库！吃进满满抗氧化物质

…治，是适合孩子每天上学前食用的最佳早餐。材料牛角面包2个、鸡蛋4颗、片装火腿2片、切达片装起司2片、莴苣2片、奶油2大匙、盐、胡椒粉、黄芥末、食用油少许。作法 …
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
减重靠吃豆腐！两道低卡DIY料理

【豆腐番茄面】215Kcal 豆腐与番茄本身就是减肥料理的常客，因两者都具有低脂高营养的特性，很适合减重者吃。这道菜我搭配荞麦面做为主食又能提供丰富的膳食纤维，帮助消化吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/335/18777
午晚餐怎么吃不胖？自助餐最多样

…便饭。但是，实行限醣饮食法的人，可以踏进的店家选项较少，像拉面店或寿司店就不能去，但又不好因此拒绝同事的邀约，这时该怎么办呢？第一招是，如果本身没有糖尿病就请放宽心，午餐吃…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
孩子补钙！奶油义大利面&小鱼干

…只要利用豆浆与低脂可口的香菇，就能轻松做出健脑又清爽的义大利面。 **材料：**义大利宽面90公克、蚝菇1把、洋葱片1/4颗、豆浆1杯、鲜奶油1/2杯、白酒1大匙、盐、胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
看过来！10种多吃不变胖的食物

…的事前准备工作。  **9.全谷类面包：** 高纤使这类面包放进冰箱也OK，你不用赶在一个礼拜内吃光！ **10.全谷类麦片：**把一大包麦片分成…
http://www.top1health.cn/Article/292/18744
清凉防癌！芦笋生津调节免疫力

…笋削硬皮切段后也紧接加入。 3.最后将鸡汤、牛奶、鲜乳脂、面糊陆续加入锅中，边煮边以打蛋器搅拌。 4.将所有搅拌均匀的成品，倒入果汁机中打成更细的糊状，面糊的做法是奶油与面粉1…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727
白菜取代面条　低醣饮食更享瘦

我们也可以用白菜或豆芽菜代替面条。请将白菜切成细丝，配上各种义大利面酱，便能品尝白菜独特的清爽口感。若以平底锅拌炒，请使用橄榄油，橄榄油多半用于地中海料理，对健康十分有帮助。由于白…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
拒当老面龟！老当「肌」壮2伸展操

上了年纪的长辈们由于年龄老化导致肌力衰退，可能因为反应力降低变得比较不爱外出或运动，此时最担心发生的意外伤害就是跌倒。复健科医师指出，不论年龄多大，要活就要动，建议长辈们平时可以在…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699
轻断食怎么吃？低卡番茄豆腐汤

…方面，我建议选择「低升糖指数」的食材，比方说，全麦吐司、荞麦面、地瓜等，这一类食物虽然看起来都属于淀粉类，但吃进身体后，消化速度慢，可避免血糖上升太快，且不容易有饥饿感，一整天中缓…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673