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…)OR洋蔥(大蒜素)OR豬肉(蛋白質)=恢復體力 小松菜+雞肉(蛋白質)OR蕈類(膳食纖維)OR胡蘿蔔(維生素A)=美容肌膚 小松菜+鰈魚(膠原蛋白)OR馬鈴薯(維生素C)OR…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389…菌)OR萵苣(鉀)OR黃豆粉(膳食纖維)=緩解便秘 番薯+雞肉(蛋白質)OR杏仁(維生素E)OR柚子(維生素C)=美容肌膚 番薯+蛋(維生素A)OR葡萄乾(花青素)OR水芹(維…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384…萬隻,「食」在非常驚人! 根據《神農本草經》記載,雞肉性甘、味平,主治功用十分廣泛,列為上品。不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經,對虛勞、消瘦、健康調理等效益都很…
http://www.top1health.cn/Article/80/20337…OR蕈類(膳食纖維)OR優酪乳(乳酸菌)=化解便秘 芋頭+雞肉(蛋白質)OR腐皮(維生素B1)OR豆苗(維生素C)=恢復體力 **文章出自於台灣廣廈:《天然ㄟ尚好精挑食輕養…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377…e--> ![補充色胺酸可助眠,晚上建議吃低脂、清爽魚肉、雞肉等食物。(圖片/陳欣湄醫師提供)][65035] **★【睡覺前吃助眠營養素】** **1補充色胺酸 吃低脂…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372…甜點原料的種類。 **【食材營養搭配表】** 山藥+雞肉(維生素B6)or魩仔魚(鈣質)or蘿蔔葉(維生素A‧C‧E)=防止動脈硬化 山藥+日本馬加鰆(n-3脂肪酸)or…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360…肌膚 甜椒+小青龍辣椒(維生素B6)OR柳葉魚(鈣質)OR雞肉(蛋白質)=防止老化 青椒+豬肉(蛋白質)OR昆布(鎂)OR米(碳水化合物)=消除壓力 甜椒+沙丁魚(鈣質)OR…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323…質)OR青江菜(維生素C)OR毛豆(鎂)=防止貧血 番茄+雞肉(蛋白質)OR蕈類(膳食纖維)OR水煮黃豆(凝集素)=提升免疫力 番茄+荷蘭豆(天門冬胺酸)OR大蒜(大蒜素)OR…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302…自由基、抗發炎、抗過敏、抗血栓等作用。 **【葡萄照燒雞肉串】** - 材料:無骨雞腿肉80g、葡萄6顆、檸檬汁少許。 - 醃醬:醬油1湯匙、米酒2湯匙、味醂3湯匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20278…米酒,倒入高湯蓋過材料。 3. 放入蒸籠大火蒸煮50分鐘至雞肉熟透,加枸杞及入冰糖、鹽調味,即可。 - 說明:黃精與玉竹搭配本來為滋陰生津、潤肺養胃、養顏食療,其膠質對於修護血…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267…,在鍋中加入適量的薑、鹽、黃酒和清水,開大火煮滾,再轉文火將雞肉燉至熟爛,雞湯煮滾後關火保溫,最後放入天麻續燜20分鐘即可食用。另可酌加香菇和枸杞增添滋味。 - 說明:天麻需先浸…
http://www.top1health.cn/Article/80/20064…、甘草(蜜製)2錢、當歸1片、熟地2片、白芍3錢、川芎3錢、雞肉半隻或2隻雞腿,或半斤排骨。 加味:麥門冬3錢、枸杞1.5錢、紅棗5-6粒、桂枝3錢。 **做法:** 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/239/20241…油鍋煸香,調入蠔油、鹽、醬油、少量雞湯煮沸,製成蔥椒汁,淋在雞肉上即可。 **功效:**溫中益氣,補虛填精,活血脈。 **★大黃綠豆湯** **材料:** 生大黃20g…
http://www.top1health.cn/Article/320/20138…證的肉品,才能吃得安心。如果還是習慣到傳統市場購買溫體豬肉或雞肉,應盡量提早到早上7點或8點前往挑選,以降低肉品腐壞的風險。 <!--more--> ![肉眼觀察,正常肉品的紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19997…及小番茄角即可完成。 **【主菜:咖哩雞肉豆腐飯】** **材料(每份):**板豆腐15克,雞腿肉塊15克,洋蔥10克,胡蘿蔔10克,蘋果塊20克,花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/19981