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才刚刚提醒过的事情，怎么又忘记了呢？健忘，原本是老年人常见的老化症状，但现代人因作息不规律和饮食失衡，肝肾过度耗损，导致大脑“初老化”，老是忘东忘西。中医生建议，肝肾虚损所引起的健忘族，平常可适度摄取天麻健脑药膳，可补益肝肾、醒脑益智。

天麻味甘性平，無毒，現代藥理學發現其成分中的天麻素，具有健腦、降血壓、提升免疫力的保健作用。（圖片提供／周宗翰中醫師）

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，中医有“肾藏志，肝主谋虑”的说法，认为肝和肾可直接主宰大脑的思维和智力，只要适度使用中药补益肝肾、充养骨髓，维持脑髓的正常功能，让人的听觉、视觉、语言等智慧活动保持正常运作，就能达到良好的益智健脑效果。

珍贵天麻救脑力！天麻素健脑抗衰老

坊间中药材多达千余种，周宗翰中医生建议，常有健忘、记忆力差的人，平常可多吃天麻料理，不仅可调理肝肾，药效还能通过血脑屏障，更有效率地补充大脑所需营养，促进大脑功能，增益智慧和记忆力。

根据《神农本草经》记载，天麻味甘，性平，无毒，归肝经，能息风止痉、平肝阳、祛风通络。古人也常说天麻是神仙所赐的珍贵之物，所以有“天麻、天麻，天生之麻，神仙播种，凡人采挖”之说。