鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

豆乾染黃、豆芽漂白　添加物問題多

…攝取恐會損害肝腎功能，甚至造成基因突變。 **低亞硫酸鈉漂白　豆芽染毒易釀過敏** 高纖、低熱量又便宜的豆芽菜，是餐桌上常見的料理食材，更是幫助減重的好幫手，但11月中…
http://www.top1health.cn/Article/248/22499
減重小幫手！日式燒茄子高鉀消水腫

…公克含有226毫克的鉀離子，因此，適度食用可使人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱人的水腫、浮腫等問題。 **減重這樣吃！清蒸、水煮美味不卡油** 不過，程涵宇…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485
李英愛吃葡萄減重　花青素促代謝

…0公克的葡萄，膳食纖維含量約有0.7公克、鉀含量186毫克、鈉含量不到0.2毫克，適度食用有助人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱人的水腫問題。 **吃葡萄促代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…食物中的澱粉和醣類，使其不轉化為脂肪，故能輕身。此外，冬瓜含鈉量低，而含鉀量高，並含維生素C，所以能利水消腫、降低血壓、血糖，是腎炎浮腫、高血壓、糖尿病及肥胖症患者的理想食品。利尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
猜一猜！大小蕃茄怎麼吃最瘦身？

…，不適合作為主要的減重食物，也不建議喝加工過的蕃茄汁，因為其鈉含量比較高，不適合做為減重時主要食物來源，應以新鮮或現榨無添加物的蕃茄產品為主。  ![小蕃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…過量的海帶。  ![海帶含鈉量高，高血壓、心血管疾病或腎臟病患者應減量食用，除了烹煮前應先洗淨汆燙、減少鹽分攝取外，料理時少用鹽巴或醬料調味，也能…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
1顆貢丸47大卡！火鍋料熱量地雷

…餃和魚餃22大卡。  ![花枝丸的鈉含量不低，一顆就有109毫克的鈉，過量攝取易加重腎臟負擔。][71395] **火鍋料「鈉」麼多！魚卵卷最重鹹*…
http://www.top1health.cn/Article/101/22328
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…外，許多人吃火鍋愛配沾醬和調味較重的加工類火鍋料，容易陷入高鈉飲食的風險中。據國健署估算，一頓吃到飽麻辣火鍋的鈉攝取量高達5700毫克，約為衛生福利部建議每日鈉建議攝取量2400毫…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
飲食減鹽份　降1/3頭痛發作機率

…博士指出，以此實驗來看，頭痛與低脂飲食與否並沒有關連，但是當鈉的攝取量減少時，頭痛發作的機率卻明顯地下降了。 **降低鹽份攝取　有助穩定血壓、脈壓** 英國瑪麗皇后學院（…
http://www.top1health.cn/Article/31/22274
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

…，因此糖尿病友食用鹹湯圓時，應適量且搭配大量蔬菜。包餡鹹湯圓鈉含量較高，約為包餡甜湯圓的75倍，建議高血壓、腎臟病友適量食用甜湯圓就好，若要吃鹹湯圓應避免喝湯，以減少鈉的攝取。此外…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…是靠5項「神器」。 ![許多下酒菜都十分「重鹹」，一不小心鈉量攝取容易超標。][71088] 根據日本modelpress網站批露，適合在年終聚餐期間保持良好體態的5大秘密…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
吃馬鈴薯易發胖？低脂消腫控血壓

…品、動物性蛋白和脂防，以及蔬果攝取不足的情況下，容易造成體內鈉、鉀離子嚴重失衡。一旦鈉離子過高，就會導致人體無法排除多餘的水分，使水分保留在體內，形成水腫，出現浮腫、虛胖等外觀上的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22175
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…當高，適度食用對人體好處多多。 **蘆筍葉酸助瘦身！低鈉高鉀更消腫** 蘆筍中所含的豐富葉酸成分，更有降低熱量轉換成脂肪的作用，且其中所含有的木糖寡糖和水溶性纖維相互結合後…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129
腫瘤患安心吃！優先管理鉀鹽攝取

…生殖器疱疹），以及處於長期疾病之中，患者失去鉀的組織都會獲得鈉，並因為過多的水分而腫脹。目前這已經是現代醫學中確證的生理學事實。葛森博士在研究結核病感染時，觀察到同樣的…
http://www.top1health.cn/Article/333/22058
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…變形。此外，火鍋因高湯和肉類食材的長時間燉煮，釋出大量普林和鈉，過量攝取容易誘發痛風發作，或增加高血壓等慢性病的風險。 **酒精+麻油　小心火鍋熱量爆表** 劉汶璋營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979