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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…過量的海帶。  ![海帶含鈉量高，高血壓、心血管疾病或腎臟病患者應減量食用，除了烹煮前應先洗淨汆燙、減少鹽分攝取外，料理時少用鹽巴或醬料調味，也能…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
1顆貢丸47大卡！火鍋料熱量地雷

…餃和魚餃22大卡。  ![花枝丸的鈉含量不低，一顆就有109毫克的鈉，過量攝取易加重腎臟負擔。][71395] **火鍋料「鈉」麼多！魚卵卷最重鹹*…
http://www.top1health.cn/Article/101/22328
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…外，許多人吃火鍋愛配沾醬和調味較重的加工類火鍋料，容易陷入高鈉飲食的風險中。據國健署估算，一頓吃到飽麻辣火鍋的鈉攝取量高達5700毫克，約為衛生福利部建議每日鈉建議攝取量2400毫…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
飲食減鹽份　降1/3頭痛發作機率

…博士指出，以此實驗來看，頭痛與低脂飲食與否並沒有關連，但是當鈉的攝取量減少時，頭痛發作的機率卻明顯地下降了。 **降低鹽份攝取　有助穩定血壓、脈壓** 英國瑪麗皇后學院（…
http://www.top1health.cn/Article/31/22274
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

…，因此糖尿病友食用鹹湯圓時，應適量且搭配大量蔬菜。包餡鹹湯圓鈉含量較高，約為包餡甜湯圓的75倍，建議高血壓、腎臟病友適量食用甜湯圓就好，若要吃鹹湯圓應避免喝湯，以減少鈉的攝取。此外…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…是靠5項「神器」。 ![許多下酒菜都十分「重鹹」，一不小心鈉量攝取容易超標。][71088] 根據日本modelpress網站批露，適合在年終聚餐期間保持良好體態的5大秘密…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
吃馬鈴薯易發胖？低脂消腫控血壓

…品、動物性蛋白和脂防，以及蔬果攝取不足的情況下，容易造成體內鈉、鉀離子嚴重失衡。一旦鈉離子過高，就會導致人體無法排除多餘的水分，使水分保留在體內，形成水腫，出現浮腫、虛胖等外觀上的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22175
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…當高，適度食用對人體好處多多。 **蘆筍葉酸助瘦身！低鈉高鉀更消腫** 蘆筍中所含的豐富葉酸成分，更有降低熱量轉換成脂肪的作用，且其中所含有的木糖寡糖和水溶性纖維相互結合後…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129
腫瘤患安心吃！優先管理鉀鹽攝取

…生殖器疱疹），以及處於長期疾病之中，患者失去鉀的組織都會獲得鈉，並因為過多的水分而腫脹。目前這已經是現代醫學中確證的生理學事實。葛森博士在研究結核病感染時，觀察到同樣的…
http://www.top1health.cn/Article/333/22058
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…變形。此外，火鍋因高湯和肉類食材的長時間燉煮，釋出大量普林和鈉，過量攝取容易誘發痛風發作，或增加高血壓等慢性病的風險。 **酒精+麻油　小心火鍋熱量爆表** 劉汶璋營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
天然清潔劑！鹼性小蘇是王道

…，所以讓它成為天然清潔劑的招牌。小蘇打也被稱為碳酸氫鈉、重碳酸鈉，原本它就是存在於地底礦石中的物質，所以使用後對於環境的負擔也比較少。小蘇打的洗淨力雖然比石鹼及過碳酸鈉較差…
http://www.top1health.cn/Article/269/22004
除濕劑醃製生薑　氯化鈣吃多易過敏

…。][69042] **自學食品加工　黑心業者違法用氯鈉鈣製嫩薑** 台中市警察局刑警大隊偵六隊日前破獲違法使用工業級低亞硫酸鈉漂白豆芽菜的大盤商，昨日又循線查獲霧峰區…
http://www.top1health.cn/Article/248/21996
進補不必油膩膩　營養師的輕補料理

…：**青蔥1支、生薑1小段、蒜頭4-5瓣、香油1/2大匙、低鈉鹽1/2小匙。 **作法：** 1.青蔥洗淨，切成蔥花備用。 2.生薑洗淨去皮、磨泥備用。 3.取4-5瓣大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…。 **原則3／原味攝取最美味：** 燉補高湯往往含鈉（鹽）、味素量高，利用藥膳食材（如：當歸、枸杞、紅棗、黃耆）的獨特風味，以及新鮮食材（如：蔥、薑、蒜、菇類）的鮮甜美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…養師提醒，長期有低血壓問題的人，飲食需反向調整，適度多補充高鈉、高熱量和高膽固醇食物。 **頭暈、耳鳴、全身無力！小心低血壓** 大千綜合醫院心導管室主任、心臟內科…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953

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