蔬菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜」的資料

新手媽媽看過來！副食品指南大公開

…第一口副食品，你有好幾個選擇：有些人喜歡先給寶寶水果，然後是蔬菜；而有些人會先餵食穀類麥片。不僅不同文化會有不同的選擇，就連美國境內，對於一開始該給寶寶什麼食物也沒有定論。 …
http://www.top1health.cn/Article/285/20271
完整保留營養素！4種蔬菜生吃好

…。日本MSN JAPAN撰文來為您介紹。 **生吃蔬菜有什麼好處？** 生吃蔬菜和熟吃蔬菜各自有各自的好處，日本認為吃生的蔬菜能夠更好地攝入蔬菜中含有的活性酶和一部分不…
http://www.top1health.cn/Article/248/20200
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…氧化作用，能預防老化及癌症。 **【食用祕訣】搭配香味蔬菜** 泥鰍有強烈的土腥味，搭配香氣很濃的蔬菜是烹調重點。陽性體質的人可與蔥及鉀含量多的豆腐一同食用，而寒性體質的人…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…深V美胸絕對不能錯過。 ![][64068] **蔬菜類：** 最常聽到，也最有功效的豐胸蔬菜是山藥和青木瓜，可以多吃山藥沙拉、青木瓜燉排骨、涼拌青木瓜絲等等。蔬菜不僅…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
中秋別忘加烤青菜　烤出原味有撇步

…連續假期下來，擔心吃進太多大魚大肉，民眾不妨在烤肉時準備幾樣蔬菜來平衡腸胃以及罪惡感，常見的蔬菜像是：青椒、筊白筍、玉米筍、香菇等，都是烤蔬菜的首選。中國醫藥大學營養系黃韋…
http://www.top1health.cn/Article/80/20048
吃喝玩樂就瘦！全球最in瘦身術

…藜麥：水=1：4），還可以煮熟瀝乾後用來與芝麻菜等略帶苦味的蔬菜一起製作沙拉，藜麥微微的甜香可以覆蓋苦味，讓沙拉更美味。此外，還可以用煮熟的藜麥和水果製作果昔，將藜麥炒熟後和麵粉一…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚

中秋節烤肉，別以為烤蔬菜吃一定很健康，如果習慣塗上一層傳統烤肉醬，以100克約3湯匙的烤肉醬來看，熱量約260大卡，相當於一碗白飯，即使食材是蔬菜，抹上等量的傳統沾醬，熱量也會因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921
改善痛風降尿酸　蕪菁暖腸更利尿

蕪菁是溫熱身體的冬季蔬菜代表食材，也被稱為天然的消化藥材，能溫熱腸胃並緩和因虛冷引起的腹痛。白色根部與白蘿蔔相同是淡色蔬菜，葉片部分則歸類於綠黃色蔬菜。根的部分有幫助碳水化合物消化…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912
熬夜玩3C！綠色飲食「肝」嘸影？

…效果，反之可能更傷肝，不得不慎！ ![中醫理論認為，深綠色蔬菜可入肝經，有助於護肝養肝，但食物也是藥，每個人建議攝取的種類和方法各有差異。][62115] **該睡不睡！熬…
http://www.top1health.cn/Article/258/19652
5招避燒烤致癌物　善用辣椒迷迭香

…中心溫度至少達到華式160度（約攝氏71度）。 **烤蔬菜取代烤肉：** 烤蔬菜跟烤肉一樣有燒烤的香味，但是多了許多纖維質，多吃點蔬菜也可以減少肉類攝取，減少致癌物，但是要…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727
不用計較卡路里！健康瘦身3吃法

…，拿拳頭、手掌、雙手當指標，米飯等五穀雜糧及富含醣質的根莖類蔬菜要減量，只吃一個拳頭的大小；蛋、豆、魚、肉等富含蛋白質食物，要吃約一個手掌大小、厚度；富含膳食纖維的蔬菜、水果要大量…
http://www.top1health.cn/Article/292/19738
外食族「挑」食趣！5口訣健康吃

…量，再由營養師分析三餐內容，結果顯示男性每天只攝食2.5份的蔬菜水果，達建議量的27％；而女性平均每日僅攝食2.3份的蔬菜水果，僅達到建議攝取量的33%。換句話說，台灣人的每日蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723
新「食」尚！冷凍食品一樣鮮

…ES》時代雜誌報導，早在1920年代，就有利用冷凍技術將新鮮蔬菜保存在食用櫃的想法了。發明家Clarence Birdseye發展出一種在非常低溫的環境下運作的高壓、閃光冷凍技術，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544
逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法

…多吃抗發炎的食物。** 1. 抗發炎食物的前三名分別是蔬菜、蔬菜和蔬菜。正確飲食的原則似乎永遠都在改變，導致有些人根本懶得理會，但別忘了，從來沒有專家說過：「不要吃蔬菜！」蔬…
http://www.top1health.cn/Article/333/19524
抗發炎飲食不生病　蔬菜橄欖油上榜

…  ◎抗發炎食物的前三名分別是蔬菜、蔬菜和蔬菜。正確飲食的原則似乎永遠都在改變，導致有些人根本懶得理會，但別忘了，從來沒有專家說過：「不要吃蔬菜！」蔬…
http://www.top1health.cn/Article/333/19490