健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「花椰菜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料-
降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜
…減少油炸，或在其表面掛糊上漿後再炸。 **降脂蔬菜7／花椰菜** 花椰菜有白、綠兩種，兩者的營養價值基本相同，花椰菜熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817 -
護眼吃菠菜芥蘭！外出莫忘眼部防曬
…非常重要。除了外出加強防曬外，多吃菠菜、芥蘭菜、地瓜葉、綠色花椰菜等綠葉蔬菜對於眼部保健也有不錯的效果。 ![眼睛不僅僅是靈魂之窗，更是人類表達情感的最佳媒介。][68275…
http://www.top1health.cn/Article/244/21805 -
冬令養生！必吃10大健康蔬菜
…，富含膳食纖維，極佳的配肉蔬菜。 **健康蔬菜10／白花椰菜** **入選理由：**提高免疫力，防癌，延緩衰老，含有豐富的維生素 C。 **本文出自人類智庫《24節氣…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799 -
迷你蔬菜讚！抱子甘藍抗癌增免疫
…含硫配醣體 抗癌防中毒** 美國癌症協會也指出，抱子甘藍和花椰菜、高麗菜、芥蘭菜，還有羽衣甘藍等同樣屬於十字花科蔬菜。研究顯示，十字花科蔬菜有助於降低大腸癌、肺癌、攝護腺癌、乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759 -
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身
…約300克），玉米塊200克，紅蘿蔔150克，山藥30克，綠花椰菜20克，黑木耳3片。 **調味料：**鹽1小匙。 **作法：** 1.材料洗淨；黑木耳撕小塊；綠花椰菜切小朵…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735 -
植化素防健忘！首選類黃酮素食物
…1/2隻、枸杞1/2大匙。 材料B：糙米飯1碗、雞蛋1顆、花椰菜適量。 作法： 1.將材料A一起加入燉鍋中燉熟，備用。 2.取出枸杞人蔘雞湯的湯汁，與糙米飯一同烹煮至黏糊狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434 -
補腦必吃！每日6份榖類不老化
…部建議的抗氧化蔬果包括：藍莓等莓果、橘子、酪梨、葡萄、菠菜、花椰菜、茄子和青椒等深綠色蔬菜、橘黃色蔬果、紫色蔬果。 **★補腦：以全穀類為主食** 全穀類富含維生素E、葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472 -
低脂飲食＋金字塔法 趕走三高！
…健康食物VS.垃圾食物】** **健康食物** 魚類 花椰菜 優酪乳 菇類食物 豆類製品 **垃圾食物** 油炸食物 醃製食物 罐頭類食物 加工的肉類食物…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652 -
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣
…全麥麵包、麥片粥、玉米餅等穀物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、花椰菜、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。 如果更年期女性經常出現神經、精神方面的症狀，如情緒波動、記憶力減退、心慌失…
http://www.top1health.cn/Article/11/21633 -
揪出油害！快檢驗肝臟心血管指數
…葉黃素、茄紅素等蔬果如玉米、番茄、南瓜等；以及Q10食物如綠花椰菜與菠菜、芝麻與堅果等，都是不錯的選擇。 ![智慧雲端照護服務其中的健康APP自我管理，可以記錄追蹤健康狀況。][…
http://www.top1health.cn/Article/240/21602 -
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效
…中的維生素有助於細胞再生和修復，促進新陳代謝。甘藍菜、菠菜和花椰菜更是富含許多抗氧化物質，有助於排除體內毒素，以及形成紅潤氣色。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
