肥胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料

基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

肥胖是萬病之首，除了少吃、多運動外，藉由「基因」找出肥胖因子，對減重也有事倍功半效果。根據一項「台灣人肥胖體質大調查」發現，女性近4成屬於臀腿臃腫的「西洋梨體質肥胖」，而男性逾半數…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

對抗肥胖有賴抗氧化食物，因為抗氧化物可藉由抑制製造三酸酐油脂所必須的酵素來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜、胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
脂肪剋星！運動產生鳶尾素能燃脂

…近日美國的一項研究再次驗證運動幫助減肥的道理。原來一種能對抗肥胖、促進脂肪燃燒的「鳶尾素」（irisin）激素有可能就藏在人體裡。哈佛醫學院的學者研究發現，這個激素目前可以靠運動產…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290
胖子隱憂多！研究：肥胖恐傷免疫力

肥胖族要注意囉！肥胖對人體健康的危害，除了耳熟能詳的代謝症候群、糖尿病和心血管疾病之外，成大醫院研究也發現肥胖會造成後天性的免疫功能不全，患者容易受病菌感染而發病，影響治療效果。醫…
http://www.top1health.cn/Article/98/19254
肥胖也是病！罹患心血管疾病風險高

肥胖只是身材不夠窈窕，很難買到合身衣服？錯錯錯，現在肥胖已經正式被美國醫學會認定是一種「疾病」，肥胖會嚴重危害身體健康，需要積極預防及治療。 ![][59559] 肥胖和許…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解

…法穿上美麗婚紗展露性感，反而使缺點無所遁形，若是嚴重的腰腹部肥胖，可能給人「未婚先孕」的聯想。如何能快速擺脫局部肥胖，遠離因身材所引起的恐婚症？醫師表示，視肥胖程度和個人體質，選擇…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

【肥胖】主要對症蔬果：番石榴、蘆筍、西洋芹。肥胖並不是由單一的現象或因素所造成，大部分人容易發胖，除了是易胖的體質外，後天環境也會造成影響。尤其是現代人外食的機會偏高，過油…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

**【水腫】**主要對症蔬果：西瓜、小黃瓜、甜椒一般來說，水腫可分為「生理性」及「病理性」2大類。生理性水腫主要是由飲食太鹹、缺乏運動等因素所造成。鹽分過高的飲食，會降低腎…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐

…國馬薩諸塞州大學的研究指出，起床過後90分鐘才吃早餐的男性，肥胖的機率高了百分之50。][59267] 根據美國《男性健康雜誌》一篇報導美國馬薩諸塞州大學的研究指出，起床後隔…
http://www.top1health.cn/Article/80/19164
擺脫糖飲肥！每公斤體重吃糖限1克

…題，就在於糖分是否攝取過量。最近，街上和電車經常可以看到有點肥胖的孩子。我們很容易就能想像，原因之一就在於過量飲用糖分多的果汁。 ![][59215] 市售的可樂、果汁和汽…
http://www.top1health.cn/Article/101/19159
逾2成學童水桶腰　成年慢性病上身

家中寶貝是胖小孩嗎？國人習慣用BMI（身體質量指數）做為肥胖的評估標準，疏於關注腰圍，兒童長期對體型認知不足，造成26％學童「腰圍身高比」大於建議值0.5，從小抱著水桶腰，若不再加…
http://www.top1health.cn/Article/22/19138
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…消耗。][58593] **睡眠不足易飢餓　夜間大吃釀肥胖** 2014年世足賽主辦國巴西，與台灣時差相差11個小時，國內熱血球迷被迫熬夜看球賽，有研究指出，睡眠不足會…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
寒性肥胖易不孕　2杯茶理氣找生機

…分享，中醫師表示經常攝取冰冷或寒性食物，易形成虛寒體質，導致肥胖和不孕，建議夏季可飲用溫經、理氣、利濕的茶飲，調理子宮功能，避免多餘脂肪和水分囤積，提高受孕成功率。 ![肥胖是造…
http://www.top1health.cn/Article/259/18978
小心！11種人可能半小時內中暑

…能半小時就中暑了。 ![][57374] **1.肥胖者。**胖的人皮下脂肪厚，比較不容易散熱，此外，身體有大塊肌肉的人運動時，因為每單位時間產熱的量比一般人多，是中暑高…
http://www.top1health.cn/Article/240/18971
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…吃菜，特別偏好油炸類和甜食等高熱量食物，長期易導致營養失衡和肥胖。正在為孩子偏食習慣而煩惱的家長們，不妨投其所好，從孩子喜愛的食物發想，巧妙搭配健康食材，製作低卡又營養的健康點心，…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974