維生素D | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素D」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…營養師提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等食物會影響鈣質的吸收率，而維生素D則能幫助鈣質吸收，鮭魚就含有不少維生素D，可以適量攝取。 ![婦女是鈣質攝取不足的高危險族群，尤其是停經後婦女…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
偏食營養失調　少年骨鬆如絲瓜布

…、芥蘭菜、蕃藷葉、海帶等；有足夠日照，促進身體合成體內所需的維生素D，增進骨骼生長、減緩骨質流失；適度運動，也有助於對骨質合成。此外，針對屬高危險群的骨質疏鬆的停經婦女及老…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914
骨鬆易骨折　鈣＋維生素D3預防

…影／洪毓琪）][80505] **降骨折風險！骨鬆患補鈣＋維生素D3** 如果發現自身有骨質疏鬆問題，應確認是否同時有鈣質代謝不佳、低血鈣的狀況，以免症狀更為惡化，使骨折風險大…
http://www.top1health.cn/Article/165/26616
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…色胺酸、黃豆缺乏甲硫胺酸；動物性蛋白質通常為完整蛋白質。維生素D：其主要來源雞蛋、動物肝臟、牛奶等動物性食物。鈣：牛奶是最佳來源(植物性食物當中纖維、草酸、植酸、磷都可能影…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

…務，幫助對抗骨質疏鬆。 **骨鬆不要來！補充鈣質、維生素D、適度運動** 預防骨鬆要注意飲食，建議每天應攝取1000至1200毫克的鈣質，可補充牛奶、深綠色蔬菜、芝麻、…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

**【核心提示】：**骨質疏鬆是一種退化性疾病，隨著年齡增長，骨骼中的礦物質減少，骨膠質、骨蛋白遭到破壞，導致骨頭變脆，容易發生骨折。 ![][80499] 骨質疏鬆發…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…食與大腸直腸癌的相關性，飲食中紅肉、高脂肪、低纖維、低葉酸及維生素D和鈣缺乏等，都會增加罹患大腸直腸癌的風險。近來熱烈討論紅肉攝取與大腸直腸癌直接相關，許多民眾可能因過量攝取紅肉，…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

…蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹。具有補虛弱等功能。豬蹄有較好的抗衰老、滋補等功效，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418
疲憊食不下嚥？恐是高血鈣警訊！

…外考慮是否為自身使用的透析液鈣離子濃度過高；或是有補充鈣片及維生素D、鋁中毒的可能性及腎性副甲狀腺亢進的惡化等因素所致。 **尋找根本原因，對標治本** 王柏棠醫師提醒，臨…
http://www.top1health.cn/Article/240/26337
防曬包緊緊！8成上班族缺維生素D

維生素D攝取不足，容易增加心血管疾病與代謝症候群風險。一項最新調查發現，逾 8成上班族維生素D不足，其中又以女性、越年輕者缺乏的情形越嚴重；尤其在溽暑夏日，民眾防曬美白將全身包緊緊…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180
寶寶吃副食品　首重鐵鈣＋維生素D

…出，寶寶需要的營養素大致上與成人相同，此外還要比較注意鐵質、維生素D與鈣質的攝取： 1.寶寶4個月時，親餵母乳的母親可多吃高鐵食物來提供寶寶鐵質；6個月以後，母乳中的鐵質不足…
http://www.top1health.cn/Article/304/25986
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

…促進血液暢通。其次，多曬太陽。不僅有利於保暖，還可以促進體內維生素D的形成，避免雙腿鈣流失，有效預防骨質疏鬆。  **防腿衰老　5大重點養腿** ![人…
http://www.top1health.cn/Article/239/25926
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…】：**據美國AOL最近的一項研究發現，牛皮癬患者可能與缺乏維生素D有關。但是，在陽光下曝曬的方法並不適合牛皮癬患者。那麼牛皮癬患者該如何正確獲取維生素D呢？ ![][781…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

…根據外電報導指出，2011年有一項研究報告表示，懷孕婦女血中維生素D濃度和寶寶出生後的氣喘率有相當的關係。這項研究主要針對美國340位產婦進行研究，結果發現，懷孕婦女缺乏維生素D的…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…→幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆症** 「曬太陽可以在人體合成維生素D，幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆。」新光醫院營養師陳雅吟表示，這是大家對曬太陽最熟知的功效。骨質疏鬆症是一種慢性骨症…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781

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