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【核心提示】：老年人特别是停经后的女性较容易骨质疏松，应透过补钙缓解。但是大量补钙后，血钙浓度骤增，会在一定程度上加速动脉中沉积物的形成和血管硬化。美国每年有20万例致命性心脏病发作，有相当一部分是由于心脏缺血，造成钙离子大量涌入心肌细胞内，发生钙沉积导致。

由于担心骨质疏松，不少老年人都会服用补钙产品，补钙恰到好处有助强身健体，但过度补钙反而可能导致健康问题。

一名70岁的妇女，退休后一直在家带孙子，因此有了腰腿不便的毛病。儿子和儿媳买了不少钙片、氨糖和营养品给老人。吃了很长一段时间后，在一次例行体检却发现了血管硬化，经冠脉螺旋CT检查出了冠心病。

补钙过度可能引发结石，这在临床上比较常见，补钙过度还会导致冠心病，这点可能大多数人并不了解。《新英格兰医学杂志》刊登的一则研究，发现女性过量补钙会增加发生冠心病和中风的机率，该研究的研究对象为16,718名美国妇女及2.9万名英国老人，调查开始前受访妇女都没有服用钙补充剂，实验结束时，同时补充钙片和维生素D的妇女，冠心病和中风机率分别增加了25%和15%。

高血压、冠心病等心血管病患者宜在医生指导下，合理摄取钙或服用指定的钙拮抗剂来达到降血压的目的。什么人必须补钙、何时开始补、要补多久，一定要请教医生，切忌盲目补钙。

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