維生素 B2 | 搜尋結果

「維生素 B2」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素 B2」的資料

自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

端午佳節即將來臨，看著琳瑯滿目的各式粽子預購，真想來一顆大飽口福。不過，營養師提醒，一般傳統粽子材料多以糯米為主，一顆粽子熱量動輒5、6百卡，而維生素B群、維生素C、礦物質及的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
上班族眼疲勞？巧吃藍莓優格舒緩

**主因：長時間使用電腦，過度使用眼睛** 因工作需要而使用電腦、長時間看電視、用手機玩遊戲或寫電子郵件……，現代人常過度用眼，是造成眼睛疲勞或乾澀的最大原因。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/67/25918
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

**【核心提示】：**四季豆是夏季很常見的一種蔬菜，夏天多吃四季豆，不但可消暑，還可以開胃促消化、益氣生津、除煩解躁。四季豆的營養價值非常豐富，常吃四季豆對人體有…
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
私密處太乾澀？快補充維生素B2

**【核心提示】：**不僅僅只有臉部和身體要保濕，私密處也要保濕，很多女性容易忽略私密處保濕的重要性。那私密處的保濕該如何做呢？ ![][78193] **一、過度清洗…
http://www.top1health.cn/Article/324/25806
夏天出遊小傷口　隨身帶B5修復霜

夏天全家出遊，千萬不能掃興！出門旅遊，有一些事情要避免發生，有時急著出門，卻忘記做好防曬，一不小心就容易被豔陽「吻上臉」，全身如「火吻」。還有的孩子，因為太興奮四處奔跑，容易跌倒受…
http://www.top1health.cn/Article/248/25788
夏季巧吃鳳梨　2食譜解暑補脾

**【核心提示】：**鳳梨味甘、酸、微澀，性平；歸脾、胃、腎、膀胱經。鳳梨含有大量的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白酶、維生素B、C等成分。 ![][78120] 鳳梨是春夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/25751
夏季備孕　巧補葉酸4種營養素

**【核心提示】：**夏季天氣炎熱，容易影響人的胃口，但對於備孕的準媽媽來說，全面的營養是非常必要的。夏季備孕吃什麼好呢？ ![][78162] 玥玥和老公從年初開始備…
http://www.top1health.cn/Article/320/25794
白菜助排膽固醇　2食譜吃出完美身段

**【核心提示】：**白菜是生活中常見的蔬菜，素有「菜中之王」的美稱，夏季食用，不僅清熱除煩，還可以美容瘦身！ ![][78114] 白菜是生活中常見的蔬菜，味道鮮美可…
http://www.top1health.cn/Article/320/25777
醬油營養全解析　不僅防癌又抗衰老

**【核心提示】：**醬油為一種日常十分常見的調味料，醬油不僅增色開胃，還可以防止衰老，預防癌症！ ![][78057] 醬油作為日常調味料，你知道醬油的營養價值有多大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749
銀耳清熱解毒美容　2食譜吃出健康

**【核心提示】：**銀耳性平味甘，歸肺、胃、腎經。銀耳屬真菌類銀耳科。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、肝糖、鈣、磷、鐵、鈉等成分。銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707
上班族壓力症候群　補B群不困擾

上班族每天有開不完的會和交不完的報告，經常需要加班，下班後還要照顧子女，簡直是壓力破表！身為上班族的你，是否經常感到焦慮緊張，甚至夜夜失眠？小心！「壓力症候群」已經找上你。專業藥師…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

絲瓜中豐富的維生素B、C可防止皮膚老化、消除黑斑、使皮膚潔白、細嫩，多吃絲瓜對於調理月經不順也有助益，是不可多得的美容佳品，因此絲瓜水另有「美人水」之稱，夏天也是絲瓜的產季，多吃當…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

**【核心提示】：**絲瓜是家中美味的家常菜餚，還是消雀斑、美白、去除皺紋不可多得的天然美容食材，除此之外，絲瓜還可以美胸！絲瓜原產於南洋，明代引種到中國，成為人們…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
雌激素過低恐不孕　保護卵巢這樣吃

**【核心提示】：**雌性激素分泌正常是女性身體健康的重要條件，雌性激素降低會引起各種健康問題，甚至不孕。 ![][77583] 雌激素是女性受孕的關鍵因素，在女性體內…
http://www.top1health.cn/Article/13/25606
吃菠菜綠花椰菜　可降低白內障風險

隨著年紀增長，眼睛不敵時間摧殘跟著老化，白內障也就悄悄找上門。根據統計，60歲以上國人的白內障發生率約80%，70歲以上約90%。國外研究發現，補充富含維生素E的食物例如菠菜和綠花…
http://www.top1health.cn/Article/320/25605