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「糖飲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖飲」的資料

多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

…**1.少吃油炸和高糖份食物** 現代人愛吃的油炸食物、含糖飲料、甜點，都是導致身體慢性發炎的元凶，女生更要少吃。值得注意的是，即使是新鮮水果壓榨的果汁，因為集中了水果的糖分，也…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

…的食材較佳。 **原則3／少吃甜品** 甜點糕餅、加糖飲料等任何加糖食物，都容易在人體胃部發酵產大量氣體，造成胃脹氣、胃嘟嘟等症狀發生，應盡量避免食用。 **巧喝中醫…
http://www.top1health.cn/Article/315/24682
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…，從事適當的負重運動，避免過度攝取咖啡因飲品，以白開水取代含糖飲料，保存骨本，預防骨鬆。  ![全素青少年／中式料理組合。（攝影／駱慧雯）][75048]…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
孩子嗜甜長不高？改吃水果黑巧克力

…常常吵著要吃甜甜圈、巧克力，放學回家時，手上也總是拿著一杯含糖飲料？其實，希望孩子長得高，從兒童時期就應該均衡飲食，少碰甜點和飲料，否則過量的糖份只會造成過重危機，甚至影響長高發育…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…之一；只要適量攝取，就不必擔心熱量超標，還能預防現代人高脂高糖飲食所造成的文明病。明天早餐，就來試試看吃幾顆花生吧！
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
兒童最不愛吃苦瓜　共食替代偏食

…，目前的孩子特別喜歡高熱量、高糖分、營養價值低的零食甜點、含糖飲料及油炸食物，2成3的兒童每天吃零食，2成每天喝飲料，更可怕的是，孩子連正餐時間都對零食愛不釋手，2成6的孩子曾把零…
http://www.top1health.cn/Article/305/23620
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…，對於風寒或虛寒性感目鼻塞不通者有較好的療效。 **2、薑糖飲&& 生薑15克，切絲加入適量紅糖(或始糖)，沸水沖泡或煎煮10分鐘後稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…。董氏基金會表示，良好的飲食習慣，包括：白開水取代含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 **1.喝足白開水…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…也是頗受歡迎的健康點心。 **Tips 5／無糖飲料更解渴** 市售含糖飲料不但熱量高又不解渴，建議口渴時以補充白開水為主，若想要嚐點有味道的飲料，則可以考慮無糖茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…茶（綠茶、菊花茶、洛神花茶）和白開水，避免選擇果汁、汽水和高糖飲料。
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…*是指減少熱量的攝取，早午餐7分飽、晚餐3分飽，減少甜點和含糖飲料，少吃高GI值食物如精緻麵粉製品類，不暴飲暴食。 **3.乘：**是「乘」群好友一起拚減重，互相打氣，持續做運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
碳酸飲料＝液態糖果　加速老化骨鬆

…響。 **【碳酸飲料4地雷區】** **地雷1／糖飲加速人體老化** 美國加州大學舊金山分校2014年刊登於《美國公共衛生》雜誌的研究，分析5300多位20至65…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…更可以在寒冬讓身體暖起來。建議隨身攜帶一壺溫開水，切記不喝含糖飲料、茶飲及咖啡。含糖飲料會刺激胰島素快速分泌，誘發胰島素抗性，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，皆可能影…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…脂肪、少蔬果、晚上8點後吃炸物或洋芋片當消夜、不吃早餐、喝含糖飲料和暴飲暴食等，這些壞習慣會增加身體負擔和勞累感，而非吸收所需營養。除了飲食均衡外，也可利用補氣的藥物調理，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824
痛風患者應酬　該怎麼吃才對？

…可減緩痛風的發作機會。 **避開飲食地雷：久煮燉滷、含糖飲料別碰** 如果是容易在運動後痛風發作的患者，在運動中的水分補充，以及運動前、後的暖身，還有運動後的局部加強保暖，…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759

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