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「益生菌」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

提升免疫力！從頭到腳遵守4大關鍵

…病原體進入到小腸。你的消化道充滿能抵抗壞菌的好細菌，多吃富含益生菌的食物，像是優格或克菲爾（kefir）幫助獲取好菌。此外，多吃高纖食物如全穀類及杏仁，也能增加腸道內益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189
喝母奶容易餓？5問題解開母奶迷思

…糖比例較高的奶水，當太多的乳糖進入腸道若來不及消化，會被腸道益生菌分解發酵，產生臭味和氣體，寶寶就會覺得脹氣不舒服，且容易哭鬧，還會頻繁地解出水狀的綠色臭便。 **※原文刊載…
http://www.top1health.cn/Article/251/22183
粗食養生首選黑麥　助減肥又抗癌

…留於大腸內的時間，並經由糞便細菌分析發現，黑麥麵包也助腸道中益生菌增生，能減少促發大腸直腸癌病變的因子。此外，黑麥中含有木質素(Lignin)，具有抗氧化、對付破壞細胞組織…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945
腸胃卡卡？高纖紅龍果藍莓汁助排便

…道細胞的健康。 4.優酪乳：優酪乳中含有大量人體腸道所需的益生菌，能有效代謝存在人體的有機酸，達到促進腸道蠕動、改善便祕的作用。 **以上食譜由Mini Cook兒童食育生…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…。 **為什麼華爾道夫沙拉能健腸瘦身？** 優格中的益生菌可維持腸道菌叢的完整性，使腸道能正常消化、吸收人體所攝取的營養素，讓瘦身能獲得事半功倍的成果。 ![][67…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
吃巧克力保存記憶　不防阿茲海默症

…，黑巧克力中含有多種抗氧化物，有助於預防心血管疾病、增加腸道益生菌、促進新陳代謝減少脂肪，吃巧克力時甚至還能產生比深情一吻還來得強烈的刺激感。現在，巧克力的好處又多添一項了，美國研…
http://www.top1health.cn/Article/320/21693
排毒新高手！優格能降低重金屬吸收

嗯嗯不通，會想喝優酪乳，包括優格、優酪乳、養樂多等因富含益生菌，可以增加胃腸中的好菌、減少壞菌，是腸胃保健、增強免疫力的好幫手。其實，優酪乳的好處不僅於此，日前加拿大有一項研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/314/21690
擺脫便祕不適！6大食物助排便

…e--> ![青椒、奇異果等富含維生素C的食物，能增加益生菌數量，從而間接預防便秘。][66685] **第3類／**青椒、奇異果等富含維生素C的食物。在腸道內的維生素C是…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

「低GI 飲食」是指低升糖指數的飲食（Low Glycemic Index Diet），也就是含糖量低、高纖維、消化速度較緩慢的食物。多吃低GI 蔬果，能避免脂肪堆積體內；且富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
喝牛奶就拉肚子？過敏PK乳糖不耐

…過加工，如低脂起司經過發酵，為低乳糖食物，無糖優酪乳則是含有益生菌，可以幫助分解乳糖，建議可輪替食用。
http://www.top1health.cn/Article/22/20429
優酪乳減重法　3＋1食譜大公開

…們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。優酪乳是乳製品中的營養價值頗高的飲品。 ![適度飲用優酪乳減有助清除腸道中堆積的垃圾、調…
http://www.top1health.cn/Article/80/20380
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結

…用紫高麗菜、蘆筍、蘋果等食材，多種富含膳食纖維食材搭配具含有益生菌的優格，幫助排便順暢、腸道不打結！ ![彩蔬纖果捲方便攜帶，是甜心主持人咪嚕工作飲食的新選擇。（攝影／江旻駿）]…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266
腸胃太差勁！台北快樂指數輸上海

…維被喻為「人體的清道夫」，可促進腸道蠕動，幫助排便，也是腸道益生菌的營養來源，可幫助消化系統更有效率的分解、吸收食物中的營養，維護腸道健康，進而強化全身抵抗力。祝年豐醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084
給寶寶最完整的營養　認識母乳成分

…素，更重要的是含有許多具有生物活性的生長因子、酵素、荷爾蒙、益生菌與調節免疫功能的免疫細胞、抗體和細胞激素，幫助寶寶各個器官的成熟與免疫系統的發展，同時母乳中還有許多抗發炎物質，讓…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…濃度的飲品，也可幫助電解質鈉、氯的吸收。同時，也可吃益生菌的錠劑或粉劑來調整腸道的菌叢生態，但不推薦喝坊間的優酪乳來取代，因為市售的優酪乳是乳製品又含高糖，同樣有可能讓腸炎…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025

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