「煮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料-
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝
…單食材吃出健康》中，許多食材的營養素會在烹調過程中流失，但熬煮成湯一併食用就沒有這個問題，不浪費地攝取營養素，且湯品可補充人體所需的水分，運送營養和氧氣到細胞內，以維持正常的生理機…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395 -
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）
…食用後有助排毒瘦身。 **瘦身小錦囊** 番薯搭配五穀米煮飯或熬粥，富含膳食纖維和各類營養素，食用後有助於排毒瘦身。 **TOP／12山藥** 長期便祕者體內易囤積宿便…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631 -
喝茶護健康？5大藥草茶對症才有效
…酸味是最大魅力。 **作法（方便製作的量）：** 在鍋裡煮約10杯份量的熱水，將10公克乾洛神花（花茶用）放入煮沸的水中，一直煮到洛神花顏色完全滲出為止。趁熱將殘渣濾掉，加萊姆…
http://www.top1health.cn/Article/293/21628 -
舒緩眼睛疲勞 喝酸甜紅酒果粒飲
…著放入鍋中。 2.加水至蓋過食材的高度，加進橄欖油蓋上鍋蓋煮至沸騰後再煮約3 分鐘，撈起瀝乾水分。 3.呈盤後淋上胡麻醬和蘋果醋即可上桌。 **★紅酒果粒飲（2 人份）*…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550 -
自製豬油正流行！水煮法卡健康？
…環爆，餐飲店家和家庭主婦們開始自力救濟，購買豬板油用油炸或蒸煮的方式煉製豬油，但營養師提醒，蒸煮式煉油法的製作溫度較低，看似比較健康，但飽和脂肪酸仍高，過量攝取會增加心血管疾病的風…
http://www.top1health.cn/Article/80/21502 -
愛嗑火鍋竟水腫 赤小豆是排鈉高手
…離子可排鈉離子 注意控熱量** 舉例來說，一般人會在家自己煮富含鉀離子的紅豆水、薏仁水來喝，鉀離子因為可以排出鈉離子，腎臟功能正常者攝取高鉀食物，有助於消除下肢與臉部水腫。但是一…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493 -
油害傷身！三色豆煮生薑可解毒
…選擇天然食物以降低病從口入的機會，平常三餐飯後可來一碗三色豆煮生薑的甜湯，幫助解毒和排毒。 **餿水油3毒害！脾胃傷害首當其衝** 食用毒油為病從口入，脾胃受害首當…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491 -
清水變高湯！石蟳蟹味濃煨湯最讚
…變高湯，不僅省下熬燉雞肉或柴魚高湯的時間和瓦斯費，湯頭更適合煮各類食物，褒粥、煨麵、煮火鍋都能讓食材美味再升級，一口吃下肚，滿滿是幸福的海滋味。（影音／洪毓琪、江旻駿） 
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