煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

…著放入鍋中。 2.加水至蓋過食材的高度，加進橄欖油蓋上鍋蓋煮至沸騰後再煮約3 分鐘，撈起瀝乾水分。 3.呈盤後淋上胡麻醬和蘋果醋即可上桌。 **★紅酒果粒飲（2 人份）*…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
自製豬油正流行！水煮法卡健康？

…環爆，餐飲店家和家庭主婦們開始自力救濟，購買豬板油用油炸或蒸煮的方式煉製豬油，但營養師提醒，蒸煮式煉油法的製作溫度較低，看似比較健康，但飽和脂肪酸仍高，過量攝取會增加心血管疾病的風…
http://www.top1health.cn/Article/80/21502
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

…離子可排鈉離子　注意控熱量** 舉例來說，一般人會在家自己煮富含鉀離子的紅豆水、薏仁水來喝，鉀離子因為可以排出鈉離子，腎臟功能正常者攝取高鉀食物，有助於消除下肢與臉部水腫。但是一…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
油害傷身！三色豆煮生薑可解毒

…選擇天然食物以降低病從口入的機會，平常三餐飯後可來一碗三色豆煮生薑的甜湯，幫助解毒和排毒。 **餿水油3毒害！脾胃傷害首當其衝** 食用毒油為病從口入，脾胃受害首當…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491
清水變高湯！石蟳蟹味濃煨湯最讚

…變高湯，不僅省下熬燉雞肉或柴魚高湯的時間和瓦斯費，湯頭更適合煮各類食物，褒粥、煨麵、煮火鍋都能讓食材美味再升級，一口吃下肚，滿滿是幸福的海滋味。（影音／洪毓琪、江旻駿） ![石蟳…
http://www.top1health.cn/Article/320/21446
貴婦級海蟹！花蟹搭蛋美味升級

…、肉質結實Q彈，尤其以「肌肉量」多的公蟹最受青睞，除了清蒸水煮之外，其肉質帶甜，與蛋一同料理，風味尤佳。母花蟹的肌肉量雖不比公蟹多，但其臍蓋內藏著一些蟹黃，更適合和蛋類做結…
http://www.top1health.cn/Article/320/21445
蔬菜洗對了嗎？試試「50℃清洗」法

…來請教平山一政老師吧。「50℃清洗」其實是從「蒸煮」開始的。我原本是專門研究蒸氣工程學的技術人員，約於40年前開始研究食物的有效蒸煮法。在這段研究的過程中，我發現若將以…
http://www.top1health.cn/Article/276/21414
南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

時序入秋，正是南瓜盛產的季節，滋味鮮甜的南瓜無論蒸煮、炒炸各式料理，都令人垂涎。但是，網路盛傳南瓜不適合與菠菜、番茄、花椰菜等富含維生素C的食物一同烹煮，不僅無法讓營養加倍，更會造…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

… **作法：** 1.將菠菜根洗淨切片。 2.與小米共煮，分二次食用。 **【黃精粥】：** **材料：**黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣

…錢、甘草3錢、花粉3公克。 **作法：**將上述材料加水煎煮，濾汁代茶飲用。 **【山棗參五飲】：** **材料：**山萸肉1兩、酸棗仁1兩、麥門冬1兩、太子參1兩、丹參…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477
秋季養胃潤燥　蒸煮柚子助降脂

…季天氣轉涼，生吃水果，肚子似乎總愛「鬧情緒」，不妨試試把水果煮著吃，雖然與生吃相比，損失了不耐熱的維生素、植化素，除了能養胃潤燥，還有潤肺、防止腹瀉、止咳、降脂等好處。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/20441
防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎

…作法：** 1.先將羊骨切碎塊洗淨，放入鍋中加適量水，小火煮約1小時。 2.將大棗洗淨，加入大棗後煮約20分鐘，即可食用。  ![骨質疏鬆症往…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

…錢、黃耆6錢、大棗10枚。 **作法：** 1.以水煎煮黃耆、大棗，水沸兩小時後取湯。 2.將阿膠加入藥湯中溶化，即可服用，每日1服。 **【大棗糯米粥】：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
吃冬瓜助減重　降脂治咳又抗癌

…膚美容，更是防癌抗癌的重要食材。建議料理時將整顆冬瓜都下鍋熬煮，營養價值最高。 **【冬瓜全身都是寶　肉皮籽功效大不同】** **1. 冬瓜肉** 烹煮方式多樣，清炒、紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312
血管要軟Q　中醫祕推黃精蓮藕

…玉竹、紅棗與米酒，倒入高湯蓋過材料。 3. 放入蒸籠大火蒸煮50分鐘至雞肉熟透，加枸杞及入冰糖、鹽調味，即可。 - 說明：黃精與玉竹搭配本來為滋陰生津、潤肺養胃、養顏食療，其膠…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267