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「消化吸收」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「消化吸收」的资料

玻璃罐沙拉掀风潮！孩子长高不发胖

…先吃这些食物可以避免血糖急速上升，比较不会发胖。另外，蛋白质消化吸收的时间较长，容易有饱足感，也能帮助控制体重。  ![玻璃罐沙拉不但食材健康清爽，五彩缤…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
保健食品怎么吃？专家教你如何挑选

…营养师程涵宇说，尤其饭后习惯坐着的人，容易使得肠胃蠕动变差、消化吸收功能不良，若要改善消化不良，建议可摄取朝鲜蓟萃取物、凤梨酵素以及乳酸菌。 **凤梨酵素：改善胃酸不足的消化…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337
老年人吃出健康　粗粮该如何吃？

…好，殊不知粗粮过量危害也是很大的。粗粮摄入过量可影响老年人的消化吸收，本来老年人的消化吸收功能就比年轻人低，粗粮吃多了影响更大，老年人粗粮摄入过量还会影响某些矿物质的吸收，比如说钾…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
饮食控血糖！膳食纤维吃对了吗？

糖尿病是影响国人健康的隐形杀手，千万不可小觑。医师指出，罹患糖尿病不可怕，可怕的是患者常因吃错食物，而导致血糖飙高，引发严重并发症，除了药物及规律运动外，透过适度补充膳食纤维，以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145
减肥小诀窍！先「决定晚餐时间」

…上，这是由于「交感神经」的活跃。但「副交感神经」活跃的夜晚，消化吸收力会比白天低2〜3倍而体温也会下降，这些都是身体进入吸收及储存的证据。请大家记得晚餐所摄取的营养比我们想像的还要…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
吃粥要注意！4大禁忌绝对不可犯

…** 粥被古人誉为「神仙饮食」，具有调节胃口，补充水分，易消化吸收，宜食宜疗的特点，不过在以粥品养生前，还是要掌握以下宜忌，才能发挥最大效果。 ![][75889] **禁忌…
http://www.top1health.cn/Article/248/25025
内分泌失调？多吃生菜芹菜7类食物

…生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况，因此绿色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24815
每餐先吃蛋白质　杨幂孕期不发胖！

…幂用餐先吃几乎不含糖分的蛋白质食物，血糖不会上升，加上蛋白质消化吸收的时间较长，容易有饱足感，的确有助于体重控制。除了蛋白质食物之外，蔬菜也不含糖分，而且富含对人体有益的维…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
吃马铃薯能减肥？关键在于如何料理

…主食** 马铃薯含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，可作主食。 **2.宽肠通便** 马铃薯含有大量膳食纤维，能宽肠通便，…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
胃发炎好虚弱？糙米元气粥补体力

…用。 **效果：** 糙米，健脾养胃、补中益气，促进人体消化吸收；莲子，有补脾止泻，清心养神益肾的作用；山药、白扁豆，能健胃、消胀气；薏仁，可健脾清热。一同熬煮成粥品，不仅清爽…
http://www.top1health.cn/Article/315/24633
苦茶油能助孕？7大好处报你知

…身体复原，并能帮助消除小腹脂肪和妊娠纹；对于新生婴儿则能提高消化吸收的能力，促进食欲也有助于大脑及骨骼的发育。 **好处6／提升人体的免疫力** 苦茶油可提高人体中酵素（酶…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
孕期便祕痔疮难启齿？6方法助改善

…身就属于容易便祕的体质。尤其是偏食的饮食习惯，对于孕期肠胃道消化吸收及便祕的影响最大，若怀孕期间摄取过多肉类食物，水分及纤维质摄取量不足，都会造成孕妈咪便祕，加上若是轻忽便祕的严重…
http://www.top1health.cn/Article/17/24583
春天肝火旺　吃大枣蜂蜜养肝

…，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。说到这，很多人很困惑，仍然不知道需要吃什么？  ![…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
春天这样排毒　肠胃能健康一年

**【核心提示】：**春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、宵夜一个也不少。如此一来，胃部的压力增加，当食物在胃中…
http://www.top1health.cn/Article/30/24537
男性早上多吃番茄　吸收效率更高

**【核心提示】：**新研究发现，早晨吃番茄能够使其中的抗氧化物质番茄红素发挥更好的抗氧化功能，并且番茄红素在早晨吸收效率最高。 ![][74768] **调查：早晨吃番茄…
http://www.top1health.cn/Article/323/23814