水腫 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水腫」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水腫」的資料

柿子維生素C豐富　適量食用防感冒

…感冒及美容肌膚的效果。豐富的鉀則能利尿，所以可降低血壓，消除水腫。柿子的橘色除了有抗氧化作用的β- 胡蘿蔔素之外，還富含類胡蘿蔔素之一的β- 隱黃質，可預防癌症。柿子的澀味…
http://www.top1health.cn/Article/273/19927
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

**改善生活習慣與做伸展操，讓身體不再水腫** 水腫就是體內的水分累積過量，造成皮膚膨脹。寒症、身體歪斜、長時間維持相同姿勢所引起的血液循環不良、攝取過多鹽分與酒精是主要原因。此…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…分解脂肪。 **麻吉配對食材**草莓＋韭菜＝緩解便祕、改善水腫。  **【Top4／葡萄】** 礦物質能均衡營養；類黃酮可以防癌。 **麻吉…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
西瓜消暑又健康　助利尿防高血壓

…酸及精胺酸，有很強的利尿作用，能促進水分代謝、排尿，進而改善水腫。對於降低血壓及預防腎臟發炎、膀胱炎的效果也很顯著。一般人並不會食用西瓜籽，但西瓜籽其實能增強體力，西瓜皮與…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868
喝茶燃脂消水腫　5款茶飲對症喝

…嫩的感覺得到最大程度的保留。 **效果：**以調減脂，消除水腫。久坐的OL，身材容易產生水腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑性的作用。西湖龍井中所含有的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

**★吃：清淡少鹽助代謝，甩掉水腫及脂肪** 經期來時，由於腎氣不足又受夏季濕熱氣候影響，容易有煩躁、便祕、冒痘痘的上火現象，也容易有水腫、腹部腫脹、腰圍變粗的情況。這時飲食必須…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

除了不運動、代謝不良外，錯誤的飲食習慣也是造成水腫的主要原因之一。如果能夠從日常生活中的飲食方式著手改善，對於擊退水腫絕對是事半功倍的。你的飲食習慣正確嗎？快點來檢驗一下： ![…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
痛風患者安心吃！葡萄柚利尿降尿酸

…氣運循環、恢復胃部功能、促進消化及去痰。它有利尿作用，可消除水腫及降低血壓，並且能降低血液中的尿酸，適合有痛風症狀的人食用。 ![][62168] 吃起來有清爽的甜味及剛好…
http://www.top1health.cn/Article/273/19664
外食族必學！6大「挑食」原則

…油及調味料，高鈉的重口味飲食習慣，容易導致體內水分滯留，變成水腫體質，讓你明明沒有變胖，看起來卻腫了一大圈。」我們知道要避開重口味的食物，並且多攝取蔬菜，以免增加身體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
番茄茄紅素可防癌　利尿效果更顯著

…體多餘的熱氣。營養方面，它富含鉀，可利尿並降低血壓，也有消除水腫的效果。 ![][62047] 番茄的紅色色素成分「茄紅素」是類胡蘿蔔素(carotenoid)的一種，具有…
http://www.top1health.cn/Article/273/19638
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…、鈣質等礦物質以及維他命B群；抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀。一天一杯富含多種營養的蔬果汁，可以達到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除壓力的功效。 **1.想要消除水腫…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…減少待在冷氣房內的時間，免得無法正常散熱，水分瘀積在體內造成水腫。 **容易肥胖部位：腰圈、內臟** 夏日天氣濕熱，若熱體質無法適應環境又特別喜歡吃冰品，腰圈就會變胖、內臟…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

…加入少許鹽調味即可。 **效果：**冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，這款湯的做法也非常的簡單，民眾不妨試試看吧，堅持喝一至兩個月才會有效果。　　 **胡蘿蔔＋蜂蜜—最佳瘦臉…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

…家利用簡單「體位3法」，藉由瑜珈肢體平衡，促進血液循環，消除水腫。 ![瑜珈消水腫有撇步，肢體協調伸展很重要。（示範：Sisii 養身瑜珈老師；攝影江旻駿）][60459] S…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
月經週期這樣做！減重瘦身不難

…會事半功倍！ **第一期－－月經期（瘦身停滯期，以消除水腫為目標）** **時間：**月經來潮的一至七天。 **生理狀況** 子宮內膜開始剝落、經血及內膜從陰道…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450