水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料

舒緩泌尿道感染不適　必吃3水果

…尿道感染，尿道炎，急、慢性膀胱炎，腎盂腎炎 **【適合吃的水果】**甘蔗、西瓜、葡萄 ![][58492] **病因** 泌尿道感染的症狀以頻尿、尿痛和膿尿等小便異常的…
http://www.top1health.cn/Article/277/18996
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素

…-> ![謝薰慧營養師表示，多攝取富含維生素C和多酚的新鮮水果，可減少致癌物「亞硝酸胺」的形成。][58394] **抑制亞硝酸胺2關鍵：維C+多酚** 謝薰慧營養師…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977
筋骨痠痛不適？4種水果KO

…經炎及神經根，類風濕關節炎，肌膜炎，骨質疏鬆。【適合吃的水果】櫻桃、葡萄、荔枝、桑椹。 ![][57212] **病因** 隨著年齡的增加，身體各方面的機能也逐漸退化…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
水果多多益善助健康？4問解迷惑

一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。 ![][57054] 水果吃起來甜中帶酸，屬於酸性食物？營…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882
酪梨熱量高易發胖？解6個水果迷思

一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。 ![][57030] **Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？**…
http://www.top1health.cn/Article/313/18883
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

…不僅在日、韓等國瘋狂轉載，更讓國內肥胖族趨之若鶩。醫師表示，水果減重屬自然偏方，雖然可短暫抑制肥胖，但仍要小心復胖的危機，唯有「少吃、多動、有恆心」，才是健康減重不二法門。另對於患…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892
吃高纖水果減重　11個禁忌別漠視

水果一向被視為有益身體健康的好物，但你知道吃水果其實也是有禁忌的嗎？曾著《人體神奇食補術》、《吃對蔬菜不生病》、《吃對水果不生病》的作楊淑媚、蔡昆道醫師再次發表新書《果療》，書中解…
http://www.top1health.cn/Article/292/18874
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

…時間，下午應多喝溫水，稍做運動，同時選擇簡單穀物、燕麥、蔬菜水果當作下1餐，以減少身體的負擔，維持好身材。 ![中醫認為，粽子是一藥膳，具有清熱解暑、益氣生津效果。（攝影／張世傑…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果

…紅血球貧血，遺傳性溶血性貧血，再生不良性貧血。【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。 ![][57038] **病因** 貧血的原因可分為兩大類，其一…
http://www.top1health.cn/Article/80/18885
水果吃得對　獲得真正的美麗

水果是所有食物中最能提升生命力的種類，含水量比任何種類的食物都多，且能提供維繫生命的胺基酸、礦物質、維生素和脂肪酸。因為水果在消化系統內分解得最快，沒有毒性殘渣，所以能迅速補給能量…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803
看過來！10種多吃不變胖的食物

… **6.原味低脂優酪：**在原味低脂優酪中加入冷凍水果當成甜點來吃 — 嘗起來很像冰砂。 **7.雞肉香腸：**它比豬肉香腸擁有較低飽和脂肪，所以不會破壞妳的身材…
http://www.top1health.cn/Article/292/18744
夏日瘦身作戰！6款水果沙拉輕鬆吃

…2顆、楊桃1顆、草莓3顆、優酪乳少許。 **做法：**以上水果洗淨切塊淋上優酪乳即可。 **效果：**柔軟腸道、排除毒素、美容又減肥。 **★甜橙蘋果沙拉** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/18722
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…不建議食用，但還是比白麵粉做成的麵包更好。 **吃太多水果易發胖，唯有酪梨含醣量低，可常吃** 水果雖然含有醣類，但主要是「果糖」。果糖讓血糖上升的幅度不大，幾乎不會促進胰…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
吃對水果更好瘦！黃金時間在於晨

水果是含水量最高的食物。所有的水果都有百分之八十至之九十的成分是足以清理人體、滋養生命的水分。另外，人體必需的所有維生素、礦物質、碳水化合物、胺基酸與脂肪酸，在水果裡面都找得到。水…
http://www.top1health.cn/Article/333/18662
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

文／戴巧嵐蔬菜清洗烹調較麻煩，於是有人會以水果替代蔬菜，卻在不知不覺中吃進了過量的水果。其實，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」。 ![][55749] 吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577