吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…忙著加班，哪有時間運動？」；若是這樣，不妨在上班路上或是中午吃飯休息時間，為自己留一段時間走走路，不但可以紓壓放鬆，還能保持活力。 **5.睡一夜好眠** 晚上的睡眠品質大…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…早餐邊做其他事情，專心進食有助於營養的吸收，也能培養日後外出吃飯穩定坐著的好習慣。 **3.蔬菜水果：** 補充維生素C、膳食纖維等營養素能幫助寶寶減少肥胖問題，促進消化，防止便…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
阿育吠陀瑜珈　呼吸姿勢體位三合一

…*2.進食情緒：**務必要在氣氛平和的狀態下進行，且要坐下來吃飯。 **3.食物選擇：**只吃溫熱的食物，盡量不要吃生冷的食物。 **4.多喝溫水：**進餐的時候搭配溫水。…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

有的人在年輕時為了學業打拚，不得不離開故鄉到大城市求學，接下來就在都市中工作，甚至結婚生子；十幾歲就離鄉背井，留在家鄉的父母從此只能盼望著逢年過節難得的與子女見面。當父母不在身邊，…
http://www.top1health.cn/Article/248/18642
抗癌怎麼吃？3個癌友必知飲食關鍵

…刻意去找好吃的牛雜湯，或是去美味麵店，有時候還會前往飯店餐廳吃飯。妻子為我所做的食物不計其數，但也不全是我吃得下的東西，精心端出來的，反而大多是我連放都不想放到嘴裡的食物。有時想吃…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650
酮酸中毒昏迷　兒童型糖尿病別輕忽

…外，睡前還要再打1針，家長要注意打完胰島素之後要立刻讓小朋友吃飯，以免因為血糖快速降低出現冒冷汗、發抖、等低血糖症狀，萬一嚴重時還可能會因低血糖昏迷。如果家長發現家族有糖尿病家族史…
http://www.top1health.cn/Article/22/18638
護腸胃有一套！南瓜助消化好滋味

…？」、「怎麼吃才能養胃？」。事實上，比吃什麼比較好，要養胃，吃飯的方式、時間更為重要。許多上班族經常會抱怨自己腸胃不好、營養吸收不佳，或者食慾不振、精神狀態不好，這是因為大…
http://www.top1health.cn/Article/30/18636
拒當瘦皮猴！開脾消補讓孩子不偏食

…**【胃陰不足類型】** 這類型的孩子活動力旺盛卻不愛吃飯，常伴隨有口乾、口臭、唇裂、便祕，或是夜間睡眠不安等狀況，嚴重時甚至有注意力不集中影響學習的現象，是屬於中醫「胃陰不…
http://www.top1health.cn/Article/80/18631
減重別忘低GI食物　補充水分效果更佳

…分，身體有足夠的糖分，自然會有飽足感，這也就是為什麼中午如果吃飯會比較容易飽。也會有人反問說：「可以快一點覺得吃飽了難道有什麼不好嗎？」但是，吃飽的感覺並不是由身體來感覺的，而是由…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563
比起吃什麼　吃的順序更重要！

…。如果要徹底實行「第一口吃蔬菜飲食療法」，必須吃完薑燒豬肉再吃飯，但是有些人會覺得若是光吃飯沒味道，這時候可以留一半的薑燒豬肉來配飯。  至於飯的部分，最…
http://www.top1health.cn/Article/269/18495
白飯先吃後吃？先吃蔬菜後吃澱粉

…既然問題是出在餐後血糖值會急速上升，那麼只要先吃蔬菜，最後才吃飯，讓血糖值緩慢上升，就不會有任何問題了。 **飯或麵包留在最後吃，「吃的量」自然會減少** 若徹底實行「碳水…
http://www.top1health.cn/Article/269/18496
少喝水頸部腫如蛋　唾液腺結石抗議

…，症狀是兩頰之間的腮腺或頸部的頷下腺兩側反覆腫脹，主要是因為吃飯時唾液分泌增加，如果腮線和下頷下腺都塞住的話，就會越腫越大，有些患者會反覆腫脹發作，時間長達1年以上。 **喝…
http://www.top1health.cn/Article/61/18487
看診找手機？手機控防變笨4撇步

…自覺記憶力變差** 調查還發現，有30％的人經常會在工作、吃飯或其他活動時同時使用手機，61％的人偶爾會這麼做。其中46％的人會因為查看手機而短暫忘了自己原本要要做什麼，主觀感覺…
http://www.top1health.cn/Article/31/18485
時鐘基因失常的人　吃飯時間都很晚

文／伊藤裕對我們的健康而言，究竟這個生理時鐘具有何種意義呢？以下再進一步說明。如果時鐘基因被破壞的話會變如何呢？曾經有人在老鼠身上進行過這方面的實驗。調查發現，即使失去了…
http://www.top1health.cn/Article/269/18456
吃飯慢慢來　腸道時間變慢不易胖

…的東西、增加身體的負擔，是因為每天生活忙碌，只能在有限時間內吃飯的緣故。但是，其實真正的問題在這之前早就發生了。吃得快的人，對於吃東西這件事的「心態」就已經不正確，總是會在…
http://www.top1health.cn/Article/269/18457