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「健康飲食」搜尋結果

總共找到 982 筆符合關鍵字「健康飲食」的資料

吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

**【核心提示】：**對抗流感，除了積極鍛鍊和及時治療之外，健康飲食也至關重要。美國《健康》雜誌最新載文，刊出美國營養飲食協會專家卡倫•安賽爾博士總結出的「對抗流感的超級食物」。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

我常說，冰箱管理是健康飲食的第一步。我們在購買時，除了選擇新鮮的食材，也要以吃得完為原則。很多婆婆媽媽因為捨不得將吃不完的食物丟掉而放入冰箱，但是食物在冰箱內放置過久會變質腐敗，成…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
全民練5功防癌　可降7成罹癌風險

…癌有撇步　全民練5功** 事實上，因為減少飲酒、規律運動、健康飲食，1/3的癌症是可以預防的，而遠離菸害，則可以預防50%的癌症。因此台灣癌症基金會提出，「全民練5功」整合性預防…
http://www.top1health.cn/Article/261/23019
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

…的乳腺癌，不斷奪走一個個美麗鮮活的生命。除了早發現早治療外，健康飲食在預防乳腺癌方面也很重要。美國《雅虎新聞網》刊出美國營養師總結的「有助預防乳腺癌的好食物」，其中石榴、芒果都上榜…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…的情緒有異狀，則應與家長或學校輔導老師聯繫。 5.**健康飲食少油膩：**考生除了考試當天一定要記得吃早餐，另外三餐應均衡定時，多攝取蔬菜水果，並以白肉為蛋白質來源，烹調以蒸…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質

…more--> ![衛福部豐原醫院腸壽俱樂部與營養科舉辦「健康飲食新選擇&健康手卷DIY」活動。（圖片提供／衛福部豐原醫院）][72533] 而國內爆發史上最大的禽流感疫情…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…該如何自保？營養師建議，冬天飲食少鹽、少油脂，是保護心血管的健康飲食對策；此外，適度補充包括大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、Omega-3脂肪酸、硫化物等營養素，也是護心好食物。 !…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
採買達人朱慧芳　公開降農藥採買法

…個上帝賜予人類最原始的禮物，更順勢投入積蓄開了台灣第一家生機健康飲食店。 **採買小技巧，降低農藥毒害** 台灣的農作物很難沒有餵養農藥，該怎麼採買才能降低「毒害」？朱慧芳…
http://www.top1health.cn/Article/197/22773
癌症專家親授！自製防癌果汁蔬菜湯

…者更好入口。 **本文出自如何出版社《一口氣搞懂最紅的健康飲食法》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22761
揭密人瑞養生法！學日本長壽鎮生活

…後撒上青蔥。 **本文出自如何出版社《一口氣搞懂最紅的健康飲食法》**
http://www.top1health.cn/Article/339/22749
是藥三分毒？遠離藥害醫病多溝通

…師開立的慢性病或日常用藥，也隱藏著致命危機；基本上，多運動與健康飲食才是治療疾病最好的處方，用藥應視為輔助治療。建議民眾，遠離藥害可從注意藥袋、用藥紀錄、善用網路系統做起，同時應重…
http://www.top1health.cn/Article/88/22718
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

日本是長壽國家，人民愛喝抹茶出名，多項研究都直指，抹茶含有兒茶素抗氧化效果強，有益健康。如今，喝抹茶的好處再添一椿！根據美國《Yahoo》整理報導，知名營養師克莉絲汀‧克派崔克（K…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
主食大翻轉！米飯變蒸煮大蕉泥

…的抗炎反應。 **豆類麵條：瘦身新選擇** 近年來，健康飲食方法中，也有一種「無麩質」風潮，源自於對麩質過敏民眾的食材，受到明星、運動員，甚至美國前總統柯林頓一家人的推崇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22555
慢性蕁麻疹　假性過敏少吃番茄生薑

…，因此飲食建議必須因人而異。特別是堅果及蔬食近年來被提倡作為健康飲食的指標，但對於慢性蕁麻疹的病人來說，冬天裡的番茄、菠菜、柑橘，甚至生薑與咖啡，因食物水楊酸比例高，能增加組織胺代…
http://www.top1health.cn/Article/32/22504
飲食減鹽份　降1/3頭痛發作機率

…分配成2組，第1組的飲食控制為低脂、低脂乳製品，以及多蔬果的健康飲食，第2組維持典型的西式飲食，也就是相對高脂的飲食。不過兩組飲食中的鹽份量控制一樣，並分3個階段進行改變鹽份的實驗…
http://www.top1health.cn/Article/31/22274

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