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没妥善控制三高，肾脏保健只做半套！61岁徐女士本身有高血压，却没有就医追踪，50岁因肾脏功能严重受损接受洗肾治疗，期间擅自搭配使用偏方和另类疗法，结果在去年导致中风发作。医生提醒，肾脏保健有8大要点，除了生活作息正常，三高控制和不用来路不明药物，更是容易被疏忽却相当重要的“谨肾之道”。

高血壓和慢性腎臟病，彼此具有共病性，但國健署調查卻發現超過一半以上慢性腎臟病友沒有量血壓的習慣。

平时不控制三高　肾脏病风险大增

三高疾病和慢性肾脏病，彼此具有共病性，慢性肾脏病患者若平时不注重控制血压、血糖和血脂，心血管长期承受压力，容易影响肾脏的血液流动和排泄，导致肾脏病变恶化。根据台湾“国健署”资料，台湾20岁以上成人每10位就有1位患有慢性肾脏疾病，但调查却发现，半数以上肾脏病友没有按时追踪血压、血糖和血脂的习惯。

台湾“国健署”2013年台湾民众健康访问调查结果显示，53.9％慢性肾脏病人没有注意量血压，70.3％没有注意测血糖，64.6％没有注意测胆固醇，且越年轻的慢性肾脏病人越不重视三高。此外，约2成肾友每天吸烟，吸烟率比一般民众17.3％来得高。

台湾“国健署”表示，罹患高血压、高血糖、高血脂民众5年内罹患肾脏病的机率，分别是非三高患者的1.7倍、2.3倍及1.6倍。而根据2013年台湾民众健康访问调查结果，15岁以上的慢性肾脏病人合并患有高血压、高血脂、糖尿病及心脏疾病的比率，分别是44.9％、37.1％、20.7％及20.0％，比一般民众罹患相同心血管疾病之比率高出2至4倍。