不飽和脂肪酸 | 搜尋結果

「不飽和脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不飽和脂肪酸」的資料

余苑綺牛排補血？過量恐癌細胞轉移

…3為限。剩餘的2／3部分，不妨可選擇雞、魚、海鮮、雞蛋等屬於不飽和脂肪酸的食物；或是，含有豐富植物性蛋白質的豆類食品做為蛋白質的攝取來源較為適宜。 **不養大腫瘤！化療補蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/308/22427
吃的健康嗎？揪出人造奶油真面目

…／安佳永紐）][71595] **天然奶油健康新選擇　含有不飽和脂肪酸Omega-3** 目前選擇天然奶油，還有更健康的新選擇！即是應選擇吃牧草放牧的牛，所製造出來的天然奶油，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22421
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…超級抗氧化物質，能強化細胞膜、保護DNA。它的脂肪是屬於單元不飽和脂肪酸，能維持皮膚與血球細胞的健康。  **這樣吃100分：杏仁＋鮪魚、沙丁魚*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…。選擇豆類食物，除了補充植物性蛋白質，還可以補充到不飽和脂肪酸、卵磷脂、大豆異黃酮、礦物質、膳食纖維、皂素及植物固醇等對人體健康有幫助的營養成分，其中膳食纖維可促進腸道蠕…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
西谷米取代糯米　水晶湯圓熱量減半

…食纖維，還可以幫助人體產生免疫球蛋白的芋頭；含有豐富維生素及不飽和脂肪酸的芝麻跟花生。製作好的五彩水晶湯圓，若搭配富含膳食纖維、維生素C、鈣及鐵，可阻擋自由基生成，具有防癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360
選擇非基改黃豆　喝對豆漿靠得住

…。游承逸營養師強調，一般而言，非基改黃豆含有蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、大豆異黃酮、礦物質、膳食纖維、皂素及植物固醇等營養成分，對人體健康有幫助，尤其是黃豆蛋白佔整顆黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/22344
墨魚汁能抗癌？多醣體發威增免疫力

…帶離身體，使膽固醇不會累積於體內。此外，烏賊的內臟含有豐富的不飽和脂肪酸DHA及EPＡ，有助於清除血液中的脂肪、膽固醇，並維護血管彈性，同樣對心血管疾病有預防效果。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/314/22312
看不見的油脂　藏在兩種飲食法中

…油脂及醣類的攝取與吸收。飲食中的油脂，可分為飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸。其中，飽和脂肪酸的攝取，最容易升高血中的膽固醇，也會增加低密度脂蛋白。大眾常常覺…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…畫（NCEP）建議，每人每天最好攝取10％～15％以下的單元不飽和脂肪酸、10％以下多元不飽和脂肪酸及7％～10％以下的飽和脂肪酸（有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人宜控制在７％以下）…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
鱸魚補腦又活血　有助預防肥胖

…，都是豐富Omega3脂肪酸的來源。其中一種Omega3多元不飽和脂肪酸是具有「聰明的脂肪酸」美名的DHA，與腦部健康息息相關。芝加哥羅耀拉大學（Loyola Univer…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145
護健康更美麗！熟女必吃8大食物

…持彈性、光澤。 **TOP 6／堅果類** 堅果富含不飽和脂肪酸、維生素E、維生素B群以及多種礦物質，能抗氧化、避免細胞受損，還能預防輕熟女的肌膚乾澀、粗糙。此外，堅果類具…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155
泡湯重保濕　沐浴保養泡出健康美麗

…能幫皮膚建立良好屏障，由於含有保濕的作用的Omega-6多元不飽和脂肪酸成分，能保護肌膚流失的水分。][70740] **抗乾敏好幫手油菜籽　植物固醇保濕** 張果為藥師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…維生素E可以消滅自由基，讓肌膚維持彈性、細緻，Omega-3不飽和脂肪酸可以改善眼睛疲勞的情形，讓經常使用電腦的女人可以維護視力的健康。 **TOP 4豆類及其製品** 怕…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

… **TOP3／堅果類：芝麻、核桃、杏仁** 堅果類含有不飽和脂肪酸及維生素E，同時也是鎂的來源之一，這些營養素能讓更年期女性體內的代謝活動得到平衡，同時也具有延緩老化、預防心…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…，不僅可降低肥胖風險，且豐富的魚油含有大量Omega-3多元不飽和脂肪酸EPA及DHA，也有降低發炎和保護心血管等健康好處。其次，則可選擇雞、鴨、鵝等禽肉，這類白肉食材具有…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978