「補充」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料-
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮
番茄含豐富的維他命A、維他命C、維他命D及礦物質，不管是入菜或是當成水果食用都很適合，具有消除疲勞、增進食欲等功效。紅番茄中的植化素、番茄紅素還能預防心臟病、心肌梗塞、動脈硬化、高…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189 -
防霾害侵擾！補5大營養素增免疫
…脫霾害侵擾，除了配戴口罩減少接觸外，不妨從調整飲食習慣，適度補充有助抗氧化的營養素，來提升免疫力、遠離霾害威脅！ ![氣團來襲，除了氣溫驟降，挾帶而來的霾害汙染物，更讓許多人…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201 -
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛
…是造成痠痛的原因。因此，想要減輕腰痠背痛，還是先從適當的營養補充做起吧！ ![無論是從天然食物或營養補充劑，每個年齡和族群的攝取量都有不同的限制。][72722] 台北市立…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911 -
草莓促減重！每天16顆補充熊果素
…還含有豐富的膳食纖維和果膠，可以幫助腸胃道消化。 **補充熊果素 燃燒白色脂肪更給力** 特別的是，草莓成分中所含的豐富熊果素，近年來也被發現有幫助脂肪燃燒的作用。根據…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866 -
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質
國內禽流感疫情拉警報，提供人體營養所需蛋白質的雞鴨鵝等禽類遭受大規模撲殺，讓蛋白質攝取量比一般人高出2至5成的大腸癌病友憂心忡忡，一方面擔心吃到病禽，另一方面則擔心禽類肉品貨源短缺…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804 -
女星3招變臉，魅力食纖！
…多喝水的好處，最近發現，日本女性選擇在下午2-3點膀胱運作時補充水份，尤其以「茶湯」最受歡迎！因茶葉所富含的兒茶素可幫助代謝循環之外，還能讓腸道規律的蠕動。 女星解婕翎透露：…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757 -
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到
路跑運動前不能吃東西？路跑中只能吃香蕉補充體力？路跑後必須大量喝水？那你就搞錯了！營養博士表示，路跑前2小時內只能吃低升糖指數食物，路跑中最好吃飯糰，至於路跑後則必須大量補充糖分，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766 -
女星不孕補葉酸 6種好食物助孕
…美國健康資訊網站「Live Strong」報導，平日飲食適量補充7營養素，像是鐵質、葉酸、橄欖油等，對於受孕即有良好的幫助。][72377] 根據美國健康資訊網站「Live …
http://www.top1health.cn/Article/320/22740 -
糖尿病泡溫泉NG？ 4原則保安全
只要注意溫泉水質，並適時補充水分，糖尿病患者仍可像一般人一樣，開心享受泡湯的樂趣。 在討論糖尿病患者能否泡溫泉前，應先釐清一個觀念：很多人都存在一個迷思，以為只要流汗，就…
http://www.top1health.cn/Article/145/22548 -
【查疾病】支原體肺炎
…利痊癒。 患者通常會被要求隔離，並且給予良好的休息以及補充水分及營養，再針對症狀做改善，並給予抗菌治療，療程通常一周左右可有效改善。足量的休息與營養補充，再加上適當的控制症狀…
http://www.top1health.cn/Article/157/22520 -
讓孩子高人一等！快補充3種營養素
鈣質主要在於能強化骨骼，但想要孩子長高變壯，可不是光靠它就夠了。維生素D是幫助鈣質吸收的重要元素，「假如體內維生素D不足，所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497 -
豆漿是寶貝 含高植物性蛋白質優選
…，能形成優美的肌肉線條，於是，有許多人習慣吃牛排、肉類食物來補充蛋白質，但是，獲取蛋白質的方式，其實可以更優質有效！營養師指出，豆漿是優質蛋白質的來源，比起動物蛋白質，少了「三高」…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374 -
維生素B缺乏致便秘？消化不良脹氣
…將糞便與毒素排出體外。 **【營養師小叮嚀】** 多補充維生素B群及益菌 1.多吃蔬菜水果、瘦肉都可以補充維生素B群。如果因環境因素無法從食物中攝取，也可以適時買一些維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349 -
菠菜豆腐湯大NG 錯誤補鈣易便祕
…疏鬆和抽筋，鈣質都是不可或缺的重要營養素，但營養師提醒，鈣質補充的學問大，若孕婦過量或不當補充，例如菠菜和豆腐一起吃，容易形成草酸鈣結石，不僅會減緩鈣質吸收，也有可能減緩腸道蠕動。…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276 -
風采如昔？醫：適度補充女性荷爾蒙
…能抓回青春歲月，婦產科醫師建議，除擦抹保養品之外，可以再適度補充荷爾蒙，減緩皮膚失去彈性的速度，添增皮膚自有的保水能力，更可以維持美魔女風采。 
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