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荧光幕“放大”的效果，让女星生活饱受体重管理之苦，为了维持纤瘦体态，演艺圈里最近流行超简单“３招食纤法”，学起来，你也可以“魅力食纤”！

演藝圈裡最近流行超簡單「３招食纖法」，學起來，妳也可以「魅力食纖」！

第１招：“饮食纤”，以茶代水、增循环！

大家都知道多喝水的好处，最近发现，日本女性选择在下午2-3点膀胱运作时补充水分，尤其以“茶汤”最受欢迎！因茶叶所富含的儿茶素可帮助代谢循环之外，还能让肠道规律的蠕动。

女星解婕翎透露：“选择２种茶底式的冲泡式茶粉，准备起来快速又简单，而且一次可品尝到２种茶汤的口感，很满足！”。记起喝茶的时间点，为自己选一款适合的茶，不仅能增加循环，更暖身又健康！