「肥胖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料-
雙黃月餅熱量高 3挑3食不吃胖
…吃月餅 把握「3挑3食」** 面對市面上琳瑯滿目卻暗藏肥胖地雷的月餅，游麗惠副署長提醒民眾可參考「3挑3食」的方式，聰明挑選健康月餅，巧搭水果和無糖飲料，以免熱量上身。 <…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923 -
打怪太激情嘴饞 肥胖炸彈甩不掉
你是有肥胖困擾的3C宅男嗎？根據減重門診發現，近年來，由於手機控、電腦族日漸增多，成天宅在家玩線上遊戲打怪的人，因為太過於專注激動，自己覺得消耗熱量很多，於是不斷補充高熱量的零食，…
http://www.top1health.cn/Article/250/19681 -
肥胖陷阱何其多 用對油才不怕胖
…些調味料的習慣。此外，香草和香料含有一些能幫助促進健康、對抗肥胖的營養素，包括維生素、礦物質與抗氧化物。 <!--more--> ![善用香草和香料，可以藉此降低糖、鹽、油、奶…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772 -
甩掉肥胖大腿肉 彈力帶5式又提臀
女生肥滋滋的大腿肉，在夏天一穿上迷你短褲，馬上露出原形！美國知名健身教練提供5招運動，利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環，專攻難瘦的大腿部位，又不怕練成運動員專屬的壯腿，幫助你瘦得有…
http://www.top1health.cn/Article/306/19748 -
4招甩西洋梨肥胖！做溜冰抬臀動作
…在下半身，美國運動健身雜誌推薦4個動作，幫助對抗難纏的下半身肥胖。][62298] 美國運動健身雜誌《Fitness Magazine》推荐4個在家就可以做的運動，主要鍛鍊小…
http://www.top1health.cn/Article/306/19715 -
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招
…新陳代謝，過高的壓力荷爾蒙也會使人不知不覺吃更多，導致壓力型肥胖。][62350] 美國《時代》雜誌引述美國知名營養師辛西亞薩斯（Cynthia Sass）的看法，提到過多的…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728 -
夏天消暑黃金拍檔 全家人輕鬆一夏
…用上述看似絕配的食物組合，不但無法真正達到消暑目的，更會增加肥胖、三高問題的風險！營養師表示，想避免上述問題，吃的健康、無負擔又不卡油，使用夏季當令蔬果，搭配低熱量、口味清爽的豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618 -
丟掉肥胖糖癮！2鮮果冰飲替代珍奶
…克，且熱量約550大卡，幾乎是2碗白飯的熱量，經常攝取恐造成肥胖，建議自製低卡又天然甜的水果冰沙或涼飲，消暑也能很健康又少負擔。 
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