綠色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠色」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色」的資料

補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…調和氣血有密切關係，在食材的選擇上面可選擇黑色、金白色、以及綠色的食材，益腎強腎、補充維生素。 ![黑木耳也有助於降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。][714…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
感冒無力？熱茶＋精油植物療法舒緩

… 可是，根據林真一郎先生所著作的『利用引出身體自癒力的「綠色醫學」植物治療能力，得到真正的健康』中，美國的某項調查裡，約40％的美國人、在英國約4人就有1人使用包含植物療法的替…
http://www.top1health.cn/Article/61/22317
馬鈴薯連皮吃　紫紅色防癌效果更讚

…，適合做擣泥。只要選對烹調方式，馬鈴薯對健康的益處完全不輸深綠色或橙色蔬菜。 **【健康小叮嚀】** 馬鈴薯皮對人體的健康好處多多，但營養師提醒，馬鈴薯表皮若呈現土綠色…
http://www.top1health.cn/Article/80/22306
便便顏色辨健康！墨綠慎防胃出血

…天，停很久之後再出血。若為長期現象建議就醫問診。 **綠色或墨綠色** 大便的顏色大部分是來自膽汁，也有部分是來自食物或水分等。膽汁一開始是墨綠色，所以在小腸中的食物殘渣會…
http://www.top1health.cn/Article/145/22135
增免疫這樣吃！彩椒燒肉串補抗體

…形完整結實、無萎縮及斑點，果皮平滑、鮮豔帶有光澤，果蒂呈現青綠色者為佳；果蒂若呈現褐色，表示已放置過久、鮮度不足了。 **清洗方法：**果蒂處的凹陷部位容易藏有泥沙，清洗時可搭配…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116
食物顏色辨「陰陽」　紅屬陽紫屬陰

…番茄是紅色的，但內部結構卻相當鬆軟，屬於陰性食物；青椒雖然是綠色的，但內部中空，所以也算陰性食物。各位在判別食物的陰陽屬性時，請特別注意這些例外的食材。 ![食物陰陽屬性一覽…
http://www.top1health.cn/Article/294/22085
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…來源有牛奶和低脂乳製品、含骨魚蝦（如吻仔魚、小魚乾、蝦米）、綠色蔬菜（如花椰菜、甘藍菜、芥藍菜、莧菜）、酵母、黃豆及其製品（如豆漿、豆腐、豆干等）、核果（如花生、胡桃、葵花子）、海…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
【查疾病】貧血

…無論是哪一種貧血，平日可多攝取含葉酸的食物，例如肝臟、扁豆、綠色蔬菜，以及高鐵食物如動物內臟、牡蠣、貝類、植物性蔬果豆類等，改善和預防貧血的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/157/21622
護眼吃菠菜芥蘭！外出莫忘眼部防曬

…保養非常重要。除了外出加強防曬外，多吃菠菜、芥蘭菜、地瓜葉、綠色花椰菜等綠葉蔬菜對於眼部保健也有不錯的效果。 ![眼睛不僅僅是靈魂之窗，更是人類表達情感的最佳媒介。][682…
http://www.top1health.cn/Article/244/21805
防癌看過來！7大天然食材報你知

綠色蔬果富含鉀、鎂、纖維，低鈉、低脂、低熱量，適合普遍人群食用，它們所含的各種礦物質、維生素和抗氧化物還能起到預防慢性病和癌症的作用。但一顆小小的綠葉菜真能起到防癌作用嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/261/21704
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

…：**含硫化合物較容易引起脹氣，食用洋蔥的時候，可以同時搭配綠色蔬菜，以減緩脹氣現象。 **推薦食物2／菇蕈類：** 洋菇、草菇、金針菇、秀珍菇、杏鮑菇、柳松菇、鴻禧菇等，…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…是提升體內的鐵含量，維持肌膚光澤的小秘方。 **★吃綠色蔬菜　排毒臉色紅潤** 享用牛排之餘，也不要忘了綠色蔬菜可補充維生素A、C、葉酸鹽等營養素。綠色蔬菜中的維生素有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑

…相關，比較為常見到的抗氧化營養素到底有哪些吧！ ![深綠色蔬菜是獲取維生素C很好的食物攝取來源。][67304] **抗氧化劑1／維生素C** 維生素C是第一個被發現的維…
http://www.top1health.cn/Article/333/21590
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…對多數人可是一大挑戰！執兩用中之道，就是養成習慣，儘量多吃深綠色及橘色的蔬菜沙拉。如果是喝蔬菜汁，那身體的吸收會更好。以下的清單，是健康的眼睛所需的營養物質。在正常飲食中，…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

…] **抑制活性氧生成** 請多攝取含有維生素C、E的黃綠色蔬菜、多酚(紅酒等)和兒茶素(綠茶等)。 **有效預防白內障的食物** 類胡蘿蔔素(紅蘿蔔、南瓜)、蝦紅素(…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550