花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫

…源。 **對疾病、健康的影響** 1.高麗菜與蘆筍、花椰菜一樣，具有良好的防老、抗氧化效果。營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量，還高出大白菜約1／2。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237
防霾害侵擾！補5大營養素增免疫

…!--more--> ![漿果、柑橘類、蘆筍、酪梨、綠花椰菜、甜椒等蔬果皆含有豐富的維生素C。][73431] 不僅在飲食上要多加留意，適量增加新鮮蔬果，以及豆類製品、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201
別讓胃癌找上你！多吃洋蔥番茄

…粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。 **★花椰菜：**在花椰菜中最主要的防癌物質是微量元素鉬，並且含量還相當豐富，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能發揮抗癌防癌作用…
http://www.top1health.cn/Article/314/23098
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…建議年節飲食謹記「加減乘除」的原則，才能健康不發胖，且多攝取花椰菜、高麗菜等十字花科的蔬果，可提升身體的自我解毒能力，讓身體更健康。 ![新鮮蔬果如十字花科和含花青素者，具有活化…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…鮮美；丸餃等加工品也應少吃，多搭配天然食材，蔬菜類如大白菜、花椰菜、A菜、茼蒿、金針菇、杏鮑菇，肉品如海鮮、油脂含量較少的雞肉，或是白色油花較少的牛肉片及豬肉片，口感多變化更可補充…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
懶人保養法！護健康20妙招（上）

…種蔬果對人體有害。一般而言，顏色深且鮮豔的蔬果，例如：菠菜、花椰菜、紅椒、藍莓的營養價值較高。但是，攝取廣泛的各式蔬果也是不可忽略的要素。 Q：所以說，每天吃花椰菜並未必是件好事…
http://www.top1health.cn/Article/292/23058
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…牛角椒（Chili pepper）、紅辣椒、番石榴、奇異果、花椰菜、草莓、柳橙、檸檬、大蒜等皆含有豐富的維生素C。 **抗氧化營養素2／維生素E** 可預防膀胱癌、攝護腺癌…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

… ![][72903] **★ 十字花科蔬菜** 花椰菜、小白菜等十字花科蔬菜，除了富含多酚類物質和多種維生素等有助預防癌症的成分外，還富含重要抗癌物質硫甙類物質。研究表…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
提升免疫力　別錯過8大營養素

…疫細胞的殺菌能力，增加感染率。植物性油、堅果、芥末籽、菠菜、花椰菜等深綠色蔬菜皆富含維生素E。 **營養素8／維生素C** 抗酸化作用卓越，藉由調節免疫細胞機能，可對免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…腐等豆製品；小魚乾、蝦米、帶骨的鰻魚或鯖魚等魚罐頭；甘藍菜、花椰菜、芥藍、莧菜等深綠色蔬菜；以及髮菜、芝麻等高鈣食物。另可視情況透過營養補給品補充。  !…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
皺紋出賣年齡　吃鮭魚3種食物抗老

…提升代謝和皮膚修復能力，有助祛除痘疤。綠色蔬菜中的綠花椰菜、甘藍菜、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜，30克生菠菜中含有約1.25克維生素C，胡蘿蔔素、維生素B6、葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/22742
擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯

….C。蔬菜：紅椒、黃椒、青椒各15公克，杏鮑菇20公克、花椰菜20公克、紅蘿蔔20公克。 **做法：** 1.紅椒、黃椒、青椒，杏鮑菇、花椰菜、紅蘿蔔洗淨切塊備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…湯，添加像是大蒜、胡蘿蔔、洋蔥等食材。 **第二種：花椰菜** 花椰菜富含了提升免疫力所需的維他命A與維他命C，以及有「抗氧化之王」稱號的麩氨基硫（GSH）。麩氨基硫藉由…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…肥肉等。 **●推薦6種明星午餐食物** **1.綠花椰菜：抗衰老明星** **推薦理由：**綠花椰菜富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，十字花科的蔬菜已被醫學研究證實，是最…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…及釋放，有助穩定血糖。 ![][72193] **★花椰菜炒蛋** **材料：** 白花椰菜200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。 **調味料：** 酒1…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671

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